Lage Akupunkturpunkt Ex KH1
Lage:
Die gesuchten Akupunkturpunkte befinden sich im Bereichs der oberen Halswirbelsäule. Genauer gesagt im Übergangsbereich von der Halswirbelsäule zum Hinterkopf. Hier findet man links und rechts neben der Wirbelsäule 2 Vertiefungen. Dort werden die Bälle platziert, bevor man sich rücklings auf den Boden legt.
Extrapunkt Oberer Nacken
Da es sich bei dieser Zone um einen sensiblen Bereich des Körpers handelt, sollte hier mit viel Feingefühl gearbeitet werden. Leichter Druck ist hier angesagt. Am besten macht man die Übung am Anfang auf einer weicheren Unterlage, wie beispielsweise einer Matratze. Somit hat man die Möglichkeit nachzuspüren, wie sich das anfühlt, um dann eventuell auf eine härtere Unterlage zu wechseln.
Das Lösen dieser Zone kann viele positive Reaktionen im Körper auslösen, da sich hier unter anderem das Kleinhirn befindet, in welchem auch das Atemzentrum sitzt. Auch der wichtige 10. Hirnnerv, auch Vagusnerv genannt, tritt hier aus dem Kleinhirn aus und sucht sich von hier aus seinen Weg zu allen wichtigen Organen des Körpers. Somit ist das Entspannen dieser Zone sehr essenziell für die Gesundheit.
Anwendung: 
60 Sekunden 
mittel
60 Sekunden 
mittel
Name:
- Extrapunkt Oberer Nacken
Hilft bei:
Augenprobleme, Bluthochdruck, Empfindliche Augen, Kopfschmerzen — Augen, Nackenverspannung
Eigenschaften des Akupunkturpunkts
Meridian:
Punkt liegt außerhalb der Meridiane
Element:
-
Zuordnung:
-
Organzeit:
-
Kategorie:
Extrapunkt
Wirkung aus Sicht der TCM:
- Leitbahn frei machend
- Nackenschmerzen lösend
- Kopfschmerzen lösend
Kontraindikation:
Keine
Keine
Anwendung:
AkuPen: 
Akupressur:
Bearbeitung mit Faszien– oder Tennisbällen.
Akupunkturtechnik:
Das Beste aus Akupunktur und Akupressur
AkuPen mit Online Bibliothek
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