Lage Akupunkturpunkt Ex KH2
Lage:
Die gesuchten Akupunkturpunkte befinden sich im Bereichs der unteren Halswirbelsäule und der oberen Brustwirbelsäule. Genauer gesagt im Übergangsbereich vom Nacken zur Schulter. Die Bälle liegen dabei auf dem oberen Rücken auf Höhe des 1. Brustwirbels, jeweils links und rechts neben der Wirbelsäule.
Extrapunkt Nacken–Schulter
Da es sich bei dieser Zone um einen sensiblen Bereich des Körpers handelt, sollte hier mit viel Feingefühl gearbeitet werden. Leichter Druck ist hier angesagt. Am besten macht man die Übung am Anfang auf einer weicheren Unterlage, wie beispielsweise einer Matratze. Somit hat man die Möglichkeit nachzuspüren, wie sich das anfühlt, um dann eventuell auf eine härtere Unterlage zu wechseln.
Das Lösen dieser Zone kann viele positive Reaktionen im Körper auslösen, da sich hier unter anderem das Kleinhirn befindet, in welchem auch das Atemzentrum sitzt. Auch der wichtige 10. Hirnnerv, auch Vagusnerv genannt, tritt hier aus dem Kleinhirn aus und sucht sich von hier aus seinen Weg zu allen wichtigen Organen des Körpers. Somit ist das Entspannen dieser Zone sehr essenziell für die Gesundheit.
Anwendung: 
60 Sekunden 
kräftig
60 Sekunden 
kräftig
Name:
- Extrapunkt Nacken–Schulter
Eigenschaften des Akupunkturpunkts
Meridian:
Punkt liegt außerhalb der Meridiane
Element:
-
Zuordnung:
-
Organzeit:
-
Kategorie:
Extrapunkt
Wirkung aus Sicht der TCM:
- Leibahn frei machend
- Löst Nackenschmerz
- Löst Schulterschmerzen
Kontraindikation:
Keine
Keine
Anwendung:
AkuPen: 
Diese Akupunkturpunkte können auch mit AkuPen bearbeitet werden. Am besten funktioniert dies an dieser Stelle mit dem runden Ende des AkuPen.
Akupressur:
Bearbeitung mit Faszien– oder Tennisbällen. Leg dich dazu wie im Video gezeigt auf die Bälle, welche sich links und rechts neben der Wirbelsäule befinden.
Akupunkturtechnik:
Keine Angabe
Das Beste aus Akupunktur und Akupressur
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