Die 12 wichtigsten Akupunkturpunkte

Wir möchten dir hier die wichtigsten 12 Akupunkturpunkte vorstellen, die dir dabei helfen dein Energiesystem wieder auszugleichen.

So funktioniert die Akupunktur und Akupressur

Stell dir die Akupunkturpunkte wie Schalter vor. Wenn einer, oder mehrere dieser Schalter „ausgeschaltet“ ist, kommt es zu einem Stau, der im Körper zu Problemen führt.

Um den Schalter wieder „einzuschalten“, musst du nur den entsprechenden Akupunkturpunkt drücken. Wie das geht, erfährst du in den Videos. Ich verwende dazu den AkuPen, da man mit ihm den Akupunkturpunkt, aufgrund des Schmerzreizes, Millimeter genau lokalisieren kann.

Natürlich funktioniert die Stimulierung des Akupunkturpunktes auch mit den Fingern. Drücke den Akupunkturpunkt zwischen 30 Sekunden und 1 Minute.

Das Qi, zentraler Begriff der TCM, kann als feinstoffliche Substanz verstanden werden, die in Form von Atem, Luft, Energie, aber auch von Gedanken und Gefühlen zum Ausdruck kommt.

Eine Emotion ist nichts anderes als Energie, die sich im Körper bewegt. Wenn wir uns ärgern, steigt sie nach oben und bringt uns sozusagen zum Kochen. Bei Angst erstarrt die Energie und wir mit ihr. Fühlen wir uns wohl in unserer Haut, fließt die Energie ungehindert durch uns hindurch und lässt uns entspannen und zur Ruhe kommen.

Qi ist eine Form der Lebenskraft, die durch spezielle Leitbahnen, die sogenannten Meridiane, strömt. Es gibt 12 Hauptmeridiane und 2 wichtige Sondermeridiane, auf welchen sich die Akupunkturpunkte befinden. Diese Meridiane sind untereinander verbunden, sodass die Energie, im optimalen Fall in 24 h einmal durch alle Meridiane, fließen kann.

Kommt es nun aber, aufgrund schlechter Lebensgewohnheiten oder Stress, zu Stauungen auf diesen Meridianen kann es zu körperlichen oder psychischen Beschwerden kommen. Mithilfe der Akupunkturpunkte hast du eine einfache Möglichkeit, diese Stauungen wieder zu lösen.