ZEIT FÜR DICH

Seit mehr als zwei Jahrzehnten unterrichten wir Qi Gong, Pilates, Meridian Yoga, Entspannungstechniken und verschiedene Meditationen. All diese Erfahrung, all unser Wissen und letztlich auch unsere Leidenschaft für das, was wir tun, möchten wir nun in unser EBL–Retreat packen und wohldosiert an unsere Mitreisenden weitergeben, mit dem Bewusstsein und der Gewissheit, jedem ein Stück mehr Lebensenergie vermitteln zu können.

Da wir aus Erfahrung wissen, dass jeder unserer Kunden seine eigene Anatomie, sein individuelles Niveau und auch seine eigenen Bedürfnisse hat, unterrichten wir meist zu zweit, um jedem einen optimalen Einstieg in unsere Praxis gewährleisten zu können.

Außerdem ist es uns sehr wichtig, dass DEINE Reise mit UNS auch ein Urlaub für DICH ist. Du wirst nicht bis zur Erschöpfung mit Kursen vollgestopft. Wir möchten Dir vor allem ein ausgewogenes Verhältnis zwischen unseren Einheiten und Freizeit bieten.

Das Retreat findet in der malerischen Villa Unique Panorama Retreat Lucerna in der Toskana statt, die von einer wunderschönen Landschaft umgeben ist. Du wirst die Gelegenheit haben, die lokale Kultur und die italienische Küche zu genießen und Ausflüge in die umliegenden Städte und Dörfer zu unternehmen.

Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, dich vom Alltag zu erholen und dich auf dein inneres Gleichgewicht zu konzentrieren. Wir laden dich herzlich ein, an diesem unvergesslichen Erlebnis teilzunehmen und dich selbst zu entdecken.

Die Bewegungseinheiten sind für jeden geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Vorkenntnisse sollten kein Hindernis für neue Erfahrungen sein.

Inhaltlich ist das Retreat eine in sich abgerundete Einheit mit Elementen aus:

• Qi Gong in Verbindung mit Elementen aus der TCM (Akupressur, 5 Elemente)
• Meridian Yoga 
• TAO Breathwork
• PilatesART 
• Shiatsu und Körperarbeit 

Das ist uns sehr wichtig, denn wir wollen den Teilnehmern auch die Möglichkeit geben, mehr Individualität in das Programm zu bringen. Das heißt, wir geben zwar einen Rahmen vor, aber es soll auch die Möglichkeit geben, zusätzlich einen Ausflug zum nahe gelegenen Kloster zu machen, eine kleine Wanderung in die Stille oder auch einen Ausflug ans wunderschöne Ligurische Meer (25 Min. mit dem Auto). Das ist so ausgelegt, dass für jeden genügend Freiraum für persönliche Rückzugsmöglichkeiten oder Aktivitäten allein oder in einer kleinen Gruppe eingeplant werden kann.

• Der Morgen beginnt mit unseren Morgenritualen, die Du leicht auch zu Hause durchführen kannst. Die anschließenden Bewegungseinheiten führen Dich in eine tiefe Körper– und Geisteswahrnehmung und lassen Dich spüren, wie wohltuend die Erfahrung DEIN individuelles SEIN sein kann.
• Nach dem gemeinsamen Brunch folgt die Zeit des Rückzugs, die Du frei gestalten kannst. Solltest du das Bedürfnis nach einer Behandlung oder einem Coaching haben, kannst du diese gerne bei uns persönlich buchen.
• Am späteren Nachmittag finden wieder Bewegungseinheiten statt. Kleine Impulsvorträge sollen Dir einen Einblick in die Theorie geben, um die Praxis noch besser verstehen zu können. Außerdem wollen wir dir wertvolle Tipps geben, wie du das auf der Reise Gelernte zu Hause weiterführen kannst, ohne dich zu überfordern.
• Am Abend gibt es ein leckeres und bekömmliches Abendessen, das Dir mit nahrhaften Zutaten neue Energie gibt.

Samstagabend

Anreise ist ab 16 Uhr möglich!
18: 00 Begrüßung und Come together
19:00 Gemeinsames Abendessen
20:00 Gemeinsames Kennenlernen und Meditation

Sonntag – Freitag
Wir beginnen jeden Tag an einem zentralen Treffpunkt und stimmen uns gemeinsam auf den Tag ein.

7:30 Uhr: freiwillige Meditation in Stille in der Natur (mit Wolfgang oder Maria)
8:00 – 9:30 Uhr: Morgeneinheit (Qi Gong, TAOBreath, BodyART)

Ab 10:00 Uhr: Wir werden kulinarisch mit einem wunderbaren Frühstück verwöhnt., welches bei gutem Wetter im Freien eingenommen wird.
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16:30 Uhr – 18:00 Uhr: Nachmittagsession (Bewegung, Vortrag….)
Ab 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen 

Unsere Inklusivleistungen:

• 2 ganzheitliche Bewegungseinheiten mit Entspannungstechniken pro Tag
• Austausch und Reflexion in der Gruppe
• Köstliche vegetarische Halbpension 
• Das gesamte Anwesen steht exklusiv den
Teilnehmern zur Verfügung

Zusätzlich buchbare Leistungen (kostenpflichtig):

• Shiatsu / Klangbehandlung mit Wolfgang
• Klangbehandlung mit Maria
• Personal Coaching mit Maria / Wolfgang

Stornierungsbedingungen:

Stornierung 30 Tage vor dem Retreat = 100% Preisrückerstattung

Stornierung 14–29 Tage vor dem Retreat = 40% vom Kurspreis werden verrechnet.

Stornierung 7–13 Tage vor dem Retreat = 80% vom Kurspreis werden verrechnet.

Stornierung 0–7 Tage vor dem Retreat = 100% vom Kurspreis werden verrechnet.

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung von denen es viele gibt.

Beispielsweise die Europäische Reiseversicherungs AG:
www.europaeische.at

Die Casa Lucerna ist in stimmiger Harmonie mit dem Gelände terrassenmäßig angelegt und fügt sich harmonisch in einen sanften Südwest–Hang ein.