Inquietud interior
...dos puntos de acupuntura para más armonía
Autoacupuntura con el acupen
Consejos de Wolfgang sobre hierbas
Profundamente relajado. Todo el día.
Complementos alimenticios basados en la Medicina Tradicional China. Sólo contienen hierbas disponibles sin receta.
240 comprimidos
Solicitud de:
Malestar relacionado con el estrés (antes y después del estrés): Agotamiento, extremidades frías, calambres abdominales, dolor en la parte superior del abdomen, menstruaciones irregulares; abdomen hinchado con tensión en el abdomen y el tórax y opresión en el pecho, molestias en la ingle y el abdomen, tensión en el pecho, molestias en la caja torácica, irritabilidad, antojos de dulces, dolores de cabeza.
240 comprimidos
Solicitud de:
Trastornos del Shen con inquietud, irritabilidad, intranquilidad, depresión inquieta, dificultad para conciliar el sueño y sueño intranquilo interrumpido por despertares frecuentes, palpitaciones (especialmente con inquietud mental); con calor vacío y sudores nocturnos, con boca seca, con mareos; con Aumento del calor como ardor de estómago o síntomas menopáusicos, zumbidos en los oídos.
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Consejos de Qi Gong de Wolfgang
Despertar el Qi
Corazón abierto
Apoyar el cielo
Recoger Qi
Este programa de Qi Gong consta de sólo 4 ejercicios y es, por tanto, un "miniprograma de Qi Gong". Está diseñado para crear una breve "pausa energética" en una situación estresante. Sólo necesitas unos minutos para realizarlo.
El primer ejercicio te conecta con tu respiración y tu cuerpo. El segundo ejercicio te ayuda a ampliar tu espacio respiratorio. Esto también profundiza la respiración y relaja automáticamente el sistema nervioso. El tercer ejercicio te da la oportunidad de expandirte en el espacio y desarrollar tu fuerza interior imaginándote a ti mismo sosteniendo el cielo. ¡Una tarea realmente grandiosa! El último ejercicio te permite recargar las pilas. Así estará listo para volver a la vida cotidiana con renovado vigor y energía.
En nuestro curso online encontrarás, entre otras cosas:
- 2 ejercicios con 27 minutos o 41 minutos de tiempo de entrenamiento,
- muy detallado Instrucciones para el ejercicio,
- Información general Medicina Tradicional China, y mucho más.
- Los ejercicios son adecuados para todas las edades y niveles de forma física.
Información general sobre la MTC
Co 07 "Puerta del espíritu" - Shenmen
Este es uno de los puntos más importantes para influir en la psique
- Ubicación:
La punta se encuentra delante del hueso del guisante, en una depresión. Se encuentra en el lateral del dedo meñique, a la altura del pliegue interno de la muñeca.
- Ayuda con:
Inquietud, irritabilidad, depresión, ansiedad, apatía, trastornos del sueño, mala memoria, cambios de humor, dolor cardíaco.
Comentario:
Este punto se utiliza principalmente para reforzar el sistema cardiovascular.Sangre utilizado. Por lo tanto, se utiliza para todos los síntomas de carencia de sangre, como insomnio, falta de memoria, ansiedad y palpitaciones.
Es el mejor punto para calmar la mente en momentos de gran ansiedad, preocupación y estrés. Mantener este punto en la cama por la noche es una forma perfecta de calmar los pensamientos y luego dormir profundamente.
Dü 03 "Río atrás" - Houxi
Punto clave del receptáculo del manillar, punto distante para el cuello
- Ubicación:
Aparecen varios pliegues en el meñique cuando se cierra el puño. El punto está situado en el pliegue proximal (cerca del cuerpo), detrás de la articulación de la base del meñique.
- Ayuda con:
Calambres, temblores, rigidez de cuello, mareos, dolor de cabeza, dolor de espalda en ambos lados, despeja la mente, da claridad de lo que es importante/no importante.
Comentario:
En combinación con Bl62, el punto Dü03 activa el Vaso Rector y, por lo tanto, tiene un efecto positivo sobre toda la columna vertebral, tanto la superior como la inferior. Esto se aplica tanto a problemas crónicos como agudos, pero sólo si el dolor se encuentra en la columna vertebral o en la región paravertebral inferior (a ambos lados) de la espalda.
