Dolor de cabeza en la zona de la frente
... Puntos de acupuntura para dolores de cabeza en la frente
Autoacupuntura con el acupen
Consejos de Wolfgang sobre hierbas
Aplicación:
Dolor en la parte superior del abdomen, cefaleas, mareos, sequedad de garganta, menstruación irregular, sensibilidad mamaria durante la menstruación, cansancio, disminución del apetito, sensibilidad meteorológica (¡viento!) con cefaleas y cansancio, malestar cíclico, dependencia del estrés, digestión irregular, depresión, agotamiento, burnout.
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Consejos de Qi Gong de Wolfgang
Si practica Qi Gong por motivos preventivos, puede obtener buenos resultados con 15 minutos de práctica diaria. Si tiene alguna dolencia, es aconsejable practicar dos veces al día durante 15 minutos o 30 minutos cada vez.
Básicamente, es mejor hacer 6 veces 15 minutos de Qi Gong que una vez durante 1,5 horas. Por eso te muestro aquí una versión corta de Qi Gong de 5 elementos.
Con el Calendario de formación aprenderás los ejercicios paso a paso. 15 ejercicios aportar variedad.
Estos Ejercicios de yoga para los meridianos también son para Fácil de aprender para principiantes.
Información general sobre la MTC
PaM-3 "Sala de la Foca" - Yintang
Punto maestro para los dolores de cabeza y la congestión nasal
- Ubicación:
En el centro del entrecejo, en la raíz de la nariz, en su punto más profundo.
- Ayuda con:
Enfermedades oculares, congestión nasal, insomnio, dolores de cabeza (especialmente en la zona de la frente), mareos, sinusitis,
Comentario:
Este punto es conocido como el punto maestro para los dolores de cabeza y de nariz. Junto con Bl 02 tiene un efecto aún más fuerte. Sin embargo, también tiene un fuerte efecto calmante mental.
Este punto también se conoce como Dantien superior. Dantien significa tanto como "Mar de energía". El dantien inferior es el punto KG 6, el dantien medio es el punto KG 17 y el dantien superior es el punto PaM-3.
PaM significa: punto fuera de los meridianos. Se trata de puntos muy eficaces según la tradición milenaria, pero que no están situados en ninguno de los meridianos clásicos.
Hay un total de 48 puntos extra, como también se les llama.
Vj 02 "Bambú doblado" - Zanzhu
Importante punto de influencia local para los ojos
- Ubicación:
En el extremo interno de la ceja
- Ayuda con:
Dolores de cabeza, nariz tapada, visión defectuosa, enrojecimiento de los ojos, problemas oculares, fiebre del heno.
Comentario:
Es un punto local importante para los ojos. Expulsa el viento externo de la cara. Por lo tanto, es útil para los tics faciales, la paresia fascial y la neuralgia del trígono.
Como el Bl02 también calma el hígado, puede utilizarse para todos los patrones hepáticos: ojos rojos, visión borrosa, mouches volantes y dolores de cabeza alrededor de los ojos o detrás de los ojos.
Mar 4 "Valles Unidos" - Hegu
Punto maestro para el dolor de cabeza y de cara, especialmente para el acné
- Ubicación:
En el centro del 2º metacarpiano en el lado radial en una depresión.
- Ayuda con:
Dolor especialmente en la zona de la cabeza, dolor de cuello, rigidez de nuca, dolores de cabeza, resfriados, infecciones gripales, dolor de garganta, tos, migraña, congestión nasal, mareos, fiebre del heno, efecto calmante para todas las dolencias intestinales, punto remoto para el dolor de brazos y hombros.
Comentario:
Este punto se incluye en el Embarazo prohibidoya que se utiliza para acelerar el proceso de parto.
A menudo se utiliza como punto distante en el tratamiento de problemas faciales, bucales, nasales y oculares.
La combinación de Di 04 con Le 03 se conoce como "4 puertas" y es muy conocida porque Viento de la zona de la cabeza alivia el dolor y calma la mente.
Di 04 también tiene una fuerte conexión con la psique y, por lo tanto, puede pincharse para calmar la mente y para la ansiedad. En este caso, se utiliza la combinación Di04 +Le03+LG24.
Si se combina Di04 con otro punto muy importante, Ma36, se obtiene una ingeniosa combinación para reforzar las defensas del organismo.
VB 14 "Yang blanco" - Yangbai
Punto importante para los dolores de cabeza y los problemas de sinusitis
- Ubicación:
1 cun por encima del centro de la ceja
- Ayuda con:
Dolores de cabeza, parálisis del nervio fascial, problemas sinusales, ardor en los ojos, contracción del párpado, visión defectuosa, ceguera nocturna.
Comentario:
Este punto actúa como punto local para los dolores de cabeza si se encuentran en el recorrido del meridiano de la vesícula biliar, es decir, en el lado de las sienes. Sin embargo, también es eficaz para los dolores de cabeza unilaterales en la frente.
Es 36 "Tres millas del pie" - Zusanli
Punto más importante del meridiano del estómago para reforzar la digestión
- Ubicación:
4 dedos transversales (3 cun) por debajo del borde inferior de la rótula sobre el músculo tibial
- Ayuda con:
Digestión débil, hinchazón, estreñimiento, dolor de estómago, cansancio, dolores de cabeza, pérdida de apetito, visión borrosa.
Comentario:
Este punto es un punto prominente en la MTC porque fortalece el qi postcelestial. Esto significa que fortalece el estómago y el bazo, los órganos responsables de nuestra absorción de energía a través de los alimentos.
Ma36 es un punto de tonificación general para todo el cuerpo, pero también para la psique, y se utiliza para todos los síntomas de cansancio, fatiga y debilidad.
Junto con MP06, Le03 y Di04, es uno de los puntos más famosos y más utilizados en la medicina china.
Es 44 "Innerer Hof" - Neiting
Punto importante en el meridiano del estómago que elimina el calor
- Ubicación:
El punto de acupuntura se encuentra en la piel palmeada entre el 2º y el 3º dedo del pie.
- Ayuda con:
Dolores de cabeza, hinchazón, encías sangrantes, paresia fascial
Comentario:
Este punto actúa como punto distante para los dolores de cabeza si se producen en la zona de la frente.
Hd 03 "Gran reunión" - Taichong
Punto de origen del meridiano hepático, punto más importante del meridiano hepático
- Ubicación:
en el dorso del pie, entre el 1º y el 2º dedo, al final del "surco"
- Ayuda con:
Migraña con sensibilidad a la luz, problemas menstruales, náuseas, dolor abdominal, en general alivia la tensión, estreñimiento
Comentario:
Este es un punto importante en la eliminación de Plenitud en el hígado, su efecto es algo más leve que el del Le02.
Tiene un efecto especial sobre los calambres y el aumento de la contracción muscular.
Tiene un efecto profundo y calmante sobre la psique y es un punto importante para las personas muy tensas, impacientes y estresadas. El punto Le 02 carece de esta función y a menudo se utiliza junto con Di4. Juntos se encuentran entre los puntos de acupuntura más importantes y se denominan las "cuatro puertas".
La palabra Qi Gong consta de dos sílabas: qi y gong. El término chino "qi" puede traducirse como "energía vital". Sin embargo, no se limita a eso. También significa aliento y aire. En la medicina china, el qi se considera la fuerza vital que fluye por todos los seres vivos. Sin embargo, el Qi no sólo se encuentra en el cuerpo de un ser vivo, sino también fuera de él. El Qi también se manifiesta en la naturaleza. El Qi fluye a través de los animales, las flores y los árboles. El Qi es la fuerza viva que es inherente a todo y que, en primer lugar, hace posible la vida.
Los japoneses llaman a esta fuerza "Ki". En la India, se llama "prana". Siempre significa lo mismo: el poder y la energía que son inherentes a todo y nos mantienen vivos. En la medicina china, la salud sólo es posible si el Qi de nuestro cuerpo es puro, no está contaminado y puede fluir sin obstáculos.
Con el tiempo, los malos hábitos de vida pueden provocar bloqueos energéticos en el sistema corporal, lo que puede dar lugar a enfermedades de carácter físico o psicológico. En términos generales, podemos decir que una persona viva tiene Qi en todo su cuerpo.
La palabra "gong" significa aproximadamente "trabajo corporal" o "éxito a través de la perseverancia y la práctica". Por ello, el Qi Gong se denomina "Trabajar con la energía de la vida". Aprendemos a mejorar el flujo y la distribución del Qi en nuestro cuerpo mediante el movimiento y la concentración para fortalecer nuestra salud y armonizar cuerpo y mente. Al mismo tiempo, aprendemos a colocarnos correctamente, entre el cielo y la tierra. Esto mejora significativamente la postura y muchos dolores y molestias desaparecen por sí solos.
El Qi Gong es un sistema curativo holístico con una larga tradición que ha seguido evolucionando hasta nuestros días. Incluye posturas beneficiosas para la salud, movimiento, automasaje, técnicas de respiración y meditación. Estos diversos métodos de ejercicio pretenden recoger y almacenar el Qi en el cuerpo, como en un depósito. El objetivo es eliminar el Qi impuro y absorber Qi fresco y puro.
El Qi gong no es una medicina que se prescriba para un periodo de tiempo limitado, sino que debe practicarse a diario. Bastan 20 minutos de práctica diaria para mejorar enormemente la salud y el bienestar.
Cualquiera puede practicar Qi Gong. Hay ejercicios para todas las edades y estados de salud. Los ejercicios pueden practicarse de pie, sentado, tumbado o caminando. Esto significa que incluso las personas con discapacidades físicas pueden practicar Qi Gong fácilmente y mejorar su salud de forma sostenible.
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Terapia a base de plantas se conoce como "la reina de la MTC" en la medicina tradicional china. Esto subraya su elevado estatus. Las hierbas constituyen una base importante de la MTC y tienen un profundo efecto en el organismo humano. Pueden reponer carencias, eliminar plenitudes, calentar o enfriar el cuerpo. Generalmente se las denomina hierbas. Sin embargo, en las recetas también se utilizan minerales.
Las hierbas suelen recetarse tras un diagnóstico exhaustivo realizado por un médico. En este diagnóstico, además de una entrevista, también se presta atención al pulso, la lengua y el aspecto general de la persona. No obstante, hay mezclas de hierbas que han demostrado su eficacia a lo largo de los siglos para una gran variedad de problemas.
Hemos sugerido fórmulas de eficacia probada para todos los cuadros clínicos. No obstante, en muchos casos puede ser necesario consultar a un médico o terapeuta. Basándose en la situación individual, ellos pueden reconocer cómo es realmente la situación energética en ese momento y recomendar la mezcla de hierbas óptima basándose en ello. Por supuesto, no tenemos esta opción, ya que no podemos reunirnos con usted en persona. No obstante, le invitamos a ponerse en contacto con nosotros si tiene alguna pregunta y haremos todo lo posible por ayudarle.
Para muchos cuadros clínicos hay 2-3 sugerencias de hierbas. La primera sugerencia es siempre la que, según mi experiencia, es adecuada para la mayoría de las personas. Sin embargo, si no hay reacción, entonces pruebe la segunda mezcla que se le sugiere.
Sin embargo, la fitoterapia requiere un poco de paciencia, ya que en la mayoría de los casos actúa lenta y sutilmente. Sin embargo, no tiene efectos secundarios y su efecto es muy duradero.
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