Rizartrosis
... Seis puntos para el alivio
Autoacupuntura con el acupen
Consejos de Wolfgang sobre hierbas
Solicitud de:
Para el dolor en las articulaciones y la espalda, que aparece de forma intermitente y especialmente en respuesta al viento, el frío y la humedad. También se recomienda la práctica regular de Qi Gong.
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Consejos de Qi Gong de Wolfgang
Si practica Qi Gong por motivos preventivos, puede obtener buenos resultados con 15 minutos de práctica diaria. Si tiene alguna dolencia, es aconsejable practicar dos veces al día durante 15 minutos o 30 minutos cada vez.
Básicamente, es mejor hacer 6 veces 15 minutos de Qi Gong que una vez durante 1,5 horas. Por eso te muestro aquí una versión corta de Qi Gong de 5 elementos.
Información general sobre la MTC
Hk 07 "Gran colina" - Daling
Uno de los puntos psicológicos más importantes de la MTC, calma la mente.
- Ubicación:
en la cara interna del antebrazo, en el pliegue flexor, entre los tendones
- Ayuda con:
Calma la mente, trastornos del sueño, nerviosismo y miedo escénico, ansiedad
Comentario:
Se trata de uno de los puntos importantes de la acupuntura, con un fuerte efecto sobre la psique. Tiene un fuerte efecto calmante sobre la mente, por lo que se utiliza para todos los estados de ansiedad e inquietud. Tiene un efecto similar al He07. El HK07 se utiliza más para las mujeres, mientras que el He07 se utiliza más para los hombres.
Pu 07 "Secuencia interrumpida" - Lieque
Punto pulmonar extremadamente importante en MTC
- Ubicación:
En el radio, 2 dedos transversales por encima del pliegue de flexión
- Ayuda con:
Dolor de hombros, falta de aliento, dificultades respiratorias, asma, bronquitis, dolores de cabeza en el cuello, problemas de vejiga, congestión nasal.
Comentario:
Este punto se utiliza en MTC para eliminar factores patógenos utilizados, como Viento-frío o viento-calor. El punto distribuye el qi pulmonar y lo hace descender.
El punto se utiliza principalmente en las primeras fases de un resfriado, ya que abre los poros de la piel y facilita así la sudoración. Esto permite expulsar el factor patógeno, ya sea frío o calor. Los síntomas en esta fase son estornudos, rigidez de nuca, dolores de cabeza y una aversión general al frío.
En este caso, el punto Lu07 se utiliza junto con el punto Di04.
La nariz es el órgano sensorial de los pulmones, por lo que este punto se utiliza a menudo en caso de obstrucción o goteo nasal. En este caso, siempre junto con el punto Di20.
Lu07 es un punto extraordinariamente eficaz con efecto sobre la cara y el cráneo. Por lo tanto, puede combinarse con otros puntos si el problema radica en esta zona. Dirigirá el efecto exactamente allí.
El punto también puede tener un efecto positivo sobre la psique. Es especialmente eficaz en casos de preocupación, pena o tristeza. La activación de Lu07 puede hacer llorar a las personas que sufren en silencio, lo que tiene un efecto curativo.
Pu 09 "Gran Abismo" - Taiyuan
Tonifica el Qi y el Yin de los pulmones
- Ubicación:
En el pliegue de la muñeca en una depresión junto al tendón del músculo pollicis longus.
- Ayuda con:
Tos, dificultades respiratorias, problemas de muñeca, problemas pulmonares crónicos, refuerzo del sistema inmunitario, disolución de flemas, circulación débil.
Comentario:
Este punto se utiliza en MTC para tonificar el qi del pulmón, pero también el qi del tórax. Es el Qi del corazón y de los pulmones. Si alguien tiene las manos frías y la voz débil, se puede reconocer la debilidad de este Qi y entonces se puede reforzar de nuevo con los dos puntos Lu09 y KG17.
Como el punto de palpación del pulso también se considera el punto de confluencia de todos los vasos sanguíneos, el punto Lu09 tiene un efecto especial sobre todos los vasos sanguíneos y, por lo tanto, se denomina punto maestro de los vasos sanguíneos.
Pu 10 "Frontera de peces" - Yuji
Punto principal para disolver el calor en los pulmones
- Ubicación:
En el pliegue de la muñeca en una depresión junto al tendón del músculo pollicis longus.
- Ayuda con:
Tos, dificultades respiratorias, problemas de muñeca, problemas de garganta, dolor de garganta
Comentario:
Este punto se utiliza principalmente en MTC para liberar el calor de los pulmones. Algunos lo denominan "punto antiresaca" porque puede aliviar el sufrimiento de una noche de juerga con demasiado alcohol. Este efecto puede atribuirse al efecto liberador de calor que tiene este punto. El alcohol genera calor en el cuerpo, especialmente el alcohol de alta graduación.
Mar 4 "Valles Unidos" - Hegu
Punto maestro para el dolor de cabeza y de cara, especialmente para el acné
- Ubicación:
En el centro del 2º metacarpiano en el lado radial en una depresión.
- Ayuda con:
Dolor especialmente en la zona de la cabeza, dolor de cuello, rigidez de nuca, dolores de cabeza, resfriados, infecciones gripales, dolor de garganta, tos, migraña, congestión nasal, mareos, fiebre del heno, efecto calmante para todas las dolencias intestinales, punto remoto para el dolor de brazos y hombros.
Comentario:
Este punto se incluye en el Embarazo prohibidoya que se utiliza para acelerar el proceso de parto.
A menudo se utiliza como punto distante en el tratamiento de problemas faciales, bucales, nasales y oculares.
La combinación de Di 04 con Le 03 se conoce como "4 puertas" y es muy conocida porque Viento de la zona de la cabeza alivia el dolor y calma la mente.
Di 04 también tiene una fuerte conexión con la psique y, por lo tanto, puede pincharse para calmar la mente y para la ansiedad. En este caso, se utiliza la combinación Di04 +Le03+LG24.
Si se combina Di04 con otro punto muy importante, Ma36, se obtiene una ingeniosa combinación para reforzar las defensas del organismo.
La palabra Qi Gong consta de dos sílabas: qi y gong. El término chino "qi" puede traducirse como "energía vital". Sin embargo, no se limita a eso. También significa aliento y aire. En la medicina china, el qi se considera la fuerza vital que fluye por todos los seres vivos. Sin embargo, el Qi no sólo se encuentra en el cuerpo de un ser vivo, sino también fuera de él. El Qi también se manifiesta en la naturaleza. El Qi fluye a través de los animales, las flores y los árboles. El Qi es la fuerza viva que es inherente a todo y que, en primer lugar, hace posible la vida.
Los japoneses llaman a esta fuerza "Ki". En la India, se llama "prana". Siempre significa lo mismo: el poder y la energía que son inherentes a todo y nos mantienen vivos. En la medicina china, la salud sólo es posible si el Qi de nuestro cuerpo es puro, no está contaminado y puede fluir sin obstáculos.
Con el tiempo, los malos hábitos de vida pueden provocar bloqueos energéticos en el sistema corporal, lo que puede dar lugar a enfermedades de carácter físico o psicológico. En términos generales, podemos decir que una persona viva tiene Qi en todo su cuerpo.
La palabra "gong" significa aproximadamente "trabajo corporal" o "éxito a través de la perseverancia y la práctica". Por ello, el Qi Gong se denomina "Trabajar con la energía de la vida". Aprendemos a mejorar el flujo y la distribución del Qi en nuestro cuerpo mediante el movimiento y la concentración para fortalecer nuestra salud y armonizar cuerpo y mente. Al mismo tiempo, aprendemos a colocarnos correctamente, entre el cielo y la tierra. Esto mejora significativamente la postura y muchos dolores y molestias desaparecen por sí solos.
El Qi Gong es un sistema curativo holístico con una larga tradición que ha seguido evolucionando hasta nuestros días. Incluye posturas beneficiosas para la salud, movimiento, automasaje, técnicas de respiración y meditación. Estos diversos métodos de ejercicio pretenden recoger y almacenar el Qi en el cuerpo, como en un depósito. El objetivo es eliminar el Qi impuro y absorber Qi fresco y puro.
El Qi gong no es una medicina que se prescriba para un periodo de tiempo limitado, sino que debe practicarse a diario. Bastan 20 minutos de práctica diaria para mejorar enormemente la salud y el bienestar.
Cualquiera puede practicar Qi Gong. Hay ejercicios para todas las edades y estados de salud. Los ejercicios pueden practicarse de pie, sentado, tumbado o caminando. Esto significa que incluso las personas con discapacidades físicas pueden practicar Qi Gong fácilmente y mejorar su salud de forma sostenible.
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Terapia a base de plantas se conoce como "la reina de la MTC" en la medicina tradicional china. Esto subraya su elevado estatus. Las hierbas constituyen una base importante de la MTC y tienen un profundo efecto en el organismo humano. Pueden reponer carencias, eliminar plenitudes, calentar o enfriar el cuerpo. Generalmente se las denomina hierbas. Sin embargo, en las recetas también se utilizan minerales.
Las hierbas suelen recetarse tras un diagnóstico exhaustivo realizado por un médico. En este diagnóstico, además de una entrevista, también se presta atención al pulso, la lengua y el aspecto general de la persona. No obstante, hay mezclas de hierbas que han demostrado su eficacia a lo largo de los siglos para una gran variedad de problemas.
Hemos sugerido fórmulas de eficacia probada para todos los cuadros clínicos. No obstante, en muchos casos puede ser necesario consultar a un médico o terapeuta. Basándose en la situación individual, ellos pueden reconocer cómo es realmente la situación energética en ese momento y recomendar la mezcla de hierbas óptima basándose en ello. Por supuesto, no tenemos esta opción, ya que no podemos reunirnos con usted en persona. No obstante, le invitamos a ponerse en contacto con nosotros si tiene alguna pregunta y haremos todo lo posible por ayudarle.
Para muchos cuadros clínicos hay 2-3 sugerencias de hierbas. La primera sugerencia es siempre la que, según mi experiencia, es adecuada para la mayoría de las personas. Sin embargo, si no hay reacción, entonces pruebe la segunda mezcla que se le sugiere.
Sin embargo, la fitoterapia requiere un poco de paciencia, ya que en la mayoría de los casos actúa lenta y sutilmente. Sin embargo, no tiene efectos secundarios y su efecto es muy duradero.
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