Descargar el calendario de formación
Descargue el calendario de formación gratuito, rellénelo, cuélguelo y marque los días de formación.
Cómo funciona el plan de formación
Imprime el calendario de entrenamiento y cuelga tu ayuda motivacional donde te recuerden cada día que debes hacer algo por ti y por tu bienestar.
Introduce cada día tus sesiones de entrenamiento en la casilla gris. Introduce también tus días de descanso en el calendario.
Marca todos los días en los que has realizado tus sesiones de entrenamiento.
Rellenar el calendario de formación, variante 1
Segunda opción: Planifica tus días de entrenamiento. ¿Qué días quieres entrenar? Marca estos días con un círculo.
Después de haber entrenado ese día, marca el día.
Rellenar el calendario de formación, variante 2
Le deseamos mucha diversión y éxito con nuestro calendario de formación.
Haz algo hoy de lo que puedas sentirte orgulloso mañana.
Autor desconocido
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