Codo de tenista
... Puntos de acupuntura contra el codo de tenista
Autoacupuntura con el acupen
Consejos de Wolfgang sobre hierbas
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Para el dolor en las articulaciones y la espalda, que aparece de forma intermitente y especialmente en respuesta al viento, el frío y la humedad. También se recomienda la práctica regular de Qi Gong.
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Estos Ejercicios de yoga para los meridianos también son para Fácil de aprender para principiantes.
Información general sobre la MTC
IG 11 "Estanque curvo" - Quchi
Punto de tonificación del meridiano del intestino grueso
- Ubicación:
Con el codo doblado a 90 grados, se forma un pliegue entre la parte superior del brazo y el antebrazo. El punto se encuentra en el extremo del pliegue hacia el codo.
- Ayuda con:
Hipertensión arterial, diarrea, fortalecimiento del sistema inmunitario, problemas menstruales, resfriados, problemas de hombro, codo de tenista, enfermedades de la piel.
Comentario:
Este punto puede utilizarse de forma similar a Di04, con la gran diferencia de que Di04 tiene una referencia específica a la zona facial, cosa que Di11 no tiene.
Dü 08 "Mar del intestino delgado" - Xiaohai
Alivia el dolor en la zona del cuello y los hombros
- Ubicación:
Entre la apófisis cubital del codo (olécranon ulnae) y la punta del epicóndilo medial (interno) del antebrazo, en una depresión
- Ayuda con:
Dolor en el codo, dolor en la articulación del hombro, dolor en el omóplato (escápula), problemas de cuello, tinnitus, pérdida de audición.
Comentario:
Además, el punto Dü08 también tiene un efecto sobre la mente, por lo que puede utilizarse además de los puntos del meridiano del corazón en caso de ansiedad.
Co 03 "El pequeño mar" - Shaohai
Este es el llamado "punto de buen humor"
- Ubicación:
En el extremo medial del pliegue del codo, por encima del epicóndilo medial (interno) cuando el codo está flexionado.
- Ayuda con:
Dolores de cabeza, mareos, tortícolis, dolor en los codos, falta de memoria, trastornos del sueño.
Comentario:
Este punto se utiliza principalmente para eliminar el corazónFuego Por eso tiene un efecto calmante a nivel psicológico y, por lo tanto, también puede mejorar los estados de ánimo depresivos y simplemente tiene un efecto emocionalmente relajante y estabilizador. Por eso me gusta llamarlo el "punto del buen humor".
La palabra Qi Gong consta de dos sílabas: qi y gong. El término chino "qi" puede traducirse como "energía vital". Sin embargo, no se limita a eso. También significa aliento y aire. En la medicina china, el qi se considera la fuerza vital que fluye por todos los seres vivos. Sin embargo, el Qi no sólo se encuentra en el cuerpo de un ser vivo, sino también fuera de él. El Qi también se manifiesta en la naturaleza. El Qi fluye a través de los animales, las flores y los árboles. El Qi es la fuerza viva que es inherente a todo y que, en primer lugar, hace posible la vida.
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