Vídeo: La medicina tradicional china explicada
Cuando no estamos bien físicamente, a menudo tampoco estamos equilibrados emocionalmente. A la inversa, el estrés emocional también puede tener un efecto negativo en nuestro cuerpo, que puede manifestarse en síntomas como cansancio, agotamiento, dolor de espalda o tensión en el cuello. La MTC comprende estas interacciones y ofrece enfoques terapéuticos integrales para restablecer el equilibrio entre cuerpo y mente.
Los métodos de tratamiento de la MTC son diversos e incluyen acupuntura, fitoterapia, masaje Tuina, Qigong y asesoramiento nutricional. Estos métodos no sólo los aplica el médico, sino que también requieren la participación activa del paciente. Por ejemplo, se espera que los pacientes realicen determinados ejercicios regularmente en casa o ajusten sus hábitos dietéticos para favorecer el proceso de curación.
El sistema de MTC se basa en el principio de la responsabilidad personal. El médico proporciona apoyo, hace un diagnóstico claro y elabora un plan de tratamiento, pero el paciente también debe tomar medidas por sí mismo. Los "deberes" pueden incluir, por ejemplo, ejercicios especiales de movimiento, el uso de técnicas de acupresión o la ingesta de preparados de hierbas. Estas tareas tienen por objeto mantener en equilibrio la energía (Qi) del cuerpo y prolongar así el efecto de la terapia.
La filosofía de la MTC también hace hincapié en la prevención de las enfermedades. No se trata sólo de tratar las enfermedades cuando aparecen, sino también de promover un estilo de vida sano que prevenga la enfermedad. Esto incluye mantener un equilibrio armonioso entre trabajo y ocio, una dieta equilibrada y actividad física regular.
En general, la MTC proporciona un marco global para comprender y tratar los problemas de salud, teniendo en cuenta tanto los aspectos físicos como psicológicos del bienestar humano. Sus principios y prácticas están profundamente arraigados en la cultura china y son cada vez más reconocidos y aplicados en todo el mundo.
Hay 5 pilares básicos o métodos terapéuticos en los que se basa la MTC. Éstos son
- el Acupunturaes decir, terapia con agujas.
- la fitoterapia, que utiliza una amplia variedad de Hierbas chinas busca la armonía entre el Yin y el Yang y los 5 elementos.
- el masaje o Acupresiónque puede activarse pulsando Puntos de Acupuntura la energía vital Qi al Meridianos en flujo de nuevo.
- El cuarto pilar es el Qi Gongun arte del movimiento que se traduce como "trabajar con la energía vital".
- Por último "pero no menos importante" el Nutrición, aquí, en particular, según los principios de los 5 elementos.
Los cinco pilares se complementan perfectamente y juntos forman un sistema armonioso y holístico. Cuando se armonizan cuidadosamente, abren el potencial para contribuir de forma significativa a la salud y la calidad de vida de las personas. Esta combinación sinérgica permite que los elementos individuales desarrollen todo su efecto, lo que conduce a un aumento significativo del bienestar y a la promoción holística de la salud. De este modo se fomenta el equilibrio no sólo físico, sino también mental y espiritual, esencial para una vida plena y saludable. En conjunto, estos cinco pilares permiten una visión y un tratamiento integrales de la persona, con el bienestar del individuo en el centro.
Todas las cosas tienen lo femenino detrás y lo masculino delante. Cuando lo masculino y lo femenino se unen, las cosas entran en armonía.
Los 5 pilares de la medicina tradicional china explicados
Los 5 pilares de la MTC
Acupuntura
Nuestra energía vitalEl Qi fluye por el cuerpo a lo largo de los meridianos. Si el flujo en estos meridianos se interrumpe, se producen bloqueos y, como consecuencia, pueden aparecer enfermedades. La acupuntura resuelve estas alteraciones insertando agujas en los puntos de acupuntura para restablecer el flujo de Qi.
Los 5 pilares de la MTC
Terapia a base de plantas
Plantas y minerales constituyen la base de la fitoterapia china. Este pilar se conoce como la reina de la MTC, ya que tiene un efecto muy poderoso en el organismo cuando se utiliza correctamente. Hoy en día, existen formas modernas de tomar hierbas que son muy fáciles de utilizar en la vida cotidiana.
Los 5 pilares de la MTC
Acupresión
Masaje se utiliza como forma natural de tratamiento en la MTC desde hace miles de años. En Tuina, el masaje curativo chino, los bloqueos y endurecimientos se liberan mediante amasamientos, caricias, agarres y golpecitos. En la acupresión, los puntos de acupresión definidos con precisión se tratan mediante presión.
Los 5 pilares de la MTC
Qi Gong
Ejercicios corporales y respiratorios son muy comunes en la cultura oriental. Qi Gong significa "trabajo con la energía vital". Se trata de ejercicios físicos especiales que, junto con la respiración consciente, vitalizan el cuerpo en su conjunto estimulando el Qi. Estos ejercicios son muy fáciles de realizar, independientemente de la edad.
Los 5 pilares de la MTC
Nutrición
Nutrición según los 5 elementoses una forma sencilla de equilibrar tus niveles de energía 3 veces al día. Deja que tu comida sea tu medicina es el principio rector aquí. Si los demás pilares se apoyan en una buena alimentación, es mucho más fácil recuperarse y sanar. La alimentación es una de las fuentes de energía más importantes para el ser humano.
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