El meridiano del bazo se forma junto con el Meridiano del estómago el Elemento tierra. El final del verano y el color naranja se asignan al elemento tierra. Además, los periodos de transición entre las distintas estaciones también se asignan a la Tierra.
El elemento tierra representa el centro de nuestro cuerpo. Si tenemos un centro fuerte, tenemos mucha energía y vitalidad. El elemento tierra es muy importante para nuestra salud física y mental.
En la MTC, se asignan propiedades a los 5 elementos y también a los meridianos y órganos.
El meridiano bazo-páncreas en detalle
Recorrido del meridiano bazo-páncreas
El meridiano del bazo comienza en el ángulo del pliegue ungueal interno del dedo gordo con el bazo 01. Desde aquí, el meridiano recorre ahora el interior del pie a lo largo del arco del pie hasta BP 04. A partir de ahí... Leer más
Trastornos del meridiano bazo-páncreas
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Tejido conjuntivo débil y tendencia al edema
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Cansancio después de comer
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Tendencia al sobrepeso o a la diabetes
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Tendencia a rumiar y preocuparse
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Falta de concentración o "niebla" mental
Puntos clave del meridiano
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Vientre
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Interior del tobillo
Armonía en el meridiano bazo-páncreas
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Tejidos fuertes y cuerpo bien nutrido
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Sensación de centrado y estabilidad
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Vitalidad y empuje
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Pensamiento claro y confianza básica
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Aceptación y autoaceptación
Yoga de los meridianos para equilibrar la energía del bazo y el páncreas
A continuación, me gustaría presentarle formas de aumentar su propia energía y vitalidad. Una forma de hacerlo es igualando y equilibrando tu energía meridiana. Puedes conseguirlo de forma muy sencilla con los ejercicios del yoga meridiano. Los ejercicios te llevan a un estado de profunda calma y relajación.
Yoga Meridiano
Escalas para el meridiano bazo-páncreas
Se trata de un ejercicio muy exigente para el equilibrio. Por un lado, estira los meridianos del elemento tierra y, por otro, ayuda a mejorar el equilibrio. El ejercicio sólo puede realizarse con éxito si se está bien conectado a tierra.
Yoga Meridiano
Makko Ho para el meridiano bazo-páncreas
En este ejercicio, siéntate sobre los talones con los glúteos apoyados en ellos. Apoya el cuerpo con los brazos. Esto estira el meridiano del bazo en la zona de los muslos.
Consejo profesional de Wolfgang
Combina los dos sistemas de movimiento, Meridian Yoga y Qi Gong, y aumenta su efecto. Por la mañana, cuando el cuerpo aún está un poco rígido, puedes empezar el día con 15 minutos de Qi Gong y obtener la energía que necesitas. Por la noche, puedes despedir el día con 15 minutos de yoga meridiano y volver a calmarte.
Qi Gong para equilibrar la energía del bazo-páncreas
Otra forma muy elegante y eficaz de aumentar tu energía personal procede de la MTC. Qi Gong es un arte milenario del movimiento, que constituye uno de los 5 pilares del Medicina china formas. Los ejercicios son fáciles de aprender y aquí te muestro mis 2 ejercicios favoritos para equilibrar la energía del bazo-páncreas.
Ejercicio de Qi Gong
Cielo y tierra
El ejercicio "Conectar cielo y tierra" fortalece los meridianos del bazo y el estómago. Se estira un brazo hacia arriba y el otro hacia abajo. A menudo hacemos este movimiento intuitivamente después de levantarnos por la mañana.
Ejercicio de Qi Gong
Ver la luna llena
El movimiento de torsión de este ejercicio activa fuertemente los órganos abdominales superiores y, por tanto, el estómago y el bazo. Además del efecto positivo sobre los meridianos del elemento tierra, este ejercicio también fortalece la columna vertebral.
Más información sobre los meridianos y su estado de salud
¿Le gustaría saber más sobre su estado de salud actual? Tómese unos minutos para rellenar nuestro cuestionario de MTC. Le indicará qué circuitos funcionales de su cuerpo puede reforzar desde la perspectiva de la MTC.
¿Quiere saber más sobre los meridianos y sus antecedentes? Eche un vistazo a nuestra visión general de los meridianos. Aquí aprenderá todo Meridianos del cuerpo.
Cuestionario MTC
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Le invitamos a invertir unos minutos de su tiempo en rellenar este cuestionario. Como resultado, recibirá sus tratamientos óptimos con hierbas, puntos de acupuntura y ejercicios de Qi Gong.
Conocimientos de MTC
Todos los meridianos de la visión general
Los meridianos son un concepto central de la MTC, que encontramos una y otra vez tanto en la acupresión como en el Qi Gong. El conocimiento de estos meridianos puede ser de gran ayuda para la salud.
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Recorrido detallado del meridiano bazo-páncreas
El meridiano del bazo comienza en el ángulo del pliegue ungueal interno del dedo gordo con el bazo 01. Desde aquí, el meridiano recorre ahora el interior del pie a lo largo del arco del pie hasta BP 04.
Desde ahí, continúe hacia la parte interna del tobillo y hacia arriba hasta el MP 06, que se encuentra a un palmo por encima del tobillo.
El viaje continúa hacia arriba a lo largo de la parte inferior de la pierna hasta el final de la tibia, hasta el punto BP 09. Aquí el meridiano corre hacia arriba a lo largo del borde interno de la rótula hasta BP 10.
Este punto de acupuntura está situado en el muslo, que sigue hacia arriba por la cara interna en dirección a la ingle. Más concretamente, discurre entre los dos cordones musculares recto femoral y vasto medial.
Sigue esta línea hacia arriba a lo largo del muslo y se dirige 3,5 cun hacia el exterior en la zona de la ingle, a la altura del borde superior del pubis. A partir de aquí, sigue en diagonal hacia arriba por la zona abdominal. 4 cun de ancho más allá del ombligo.
Continúe hacia arriba por la caja torácica lateral hasta el MP 20, que se encuentra justo debajo de Pu 01 se encuentra en el segundo espacio intercostal.
Por último, desciende hasta el punto final del MP 21 en el 6º espacio intercostal directamente en la línea axilar.
