El hígado, junto con el Vesícula Biliar el Elemento MADERA. El elemento madera se asocia a la primavera y al color verde. El elemento madera también representa todos los comienzos
en nuestras vidas, ya sea por la mañana temprano o al empezar una nueva tarea. La madera nos da la energía que necesitamos para empezar.
En la MTC, se asignan propiedades a los 5 elementos y también a los meridianos y órganos.
El meridiano hepático en detalle
Recorrido del meridiano Hígado
El meridiano del hígado comienza en la parte exterior del dedo gordo del pie. A continuación, discurre entre el 1º y el 2º hueso metatarsiano por el dorso del pie hasta el interior de la tibia. Después... Leer más
Trastornos del meridiano Hígado
- Tono muscular generalmente elevado y articulaciones rígidas
- Tendencia a la impaciencia y temperamento colérico
- Poca flexibilidad y adaptabilidad
- Poco empuje y asertividad
- Molestias como dolores de cabeza, migrañas o problemas oculares
Puntos clave del meridiano
- Arco costal inferior (diafragma)
- Cabeza de lado
- Zona del cuello
- Zona de la cadera
Armonía en el meridiano Hígado
- Creatividad, imaginación, visión
- Físicamente ágil y activo
- Motivación para seguir avanzando
- Capacidad de planificación y ejecución
- Paciencia, incluso cuando hay que vencer resistencias
Yoga de los meridianos para equilibrar la energía Hígado
A continuación, me gustaría presentarle formas de aumentar su propia energía y vitalidad. Una forma de hacerlo es igualando y equilibrando tu energía meridiana. Puedes conseguirlo de forma muy sencilla con los ejercicios del yoga meridiano. Los ejercicios te llevan a un estado de profunda calma y relajación.
Yoga Meridiano
Caballo a horcajadas para el meridiano del hígado
Con este ejercicio de yoga meridiano Para el meridiano del hígado en particular, se aborda todo el recorrido, desde el interior del pie hasta la caja torácica. Esto te da la oportunidad de sentir dónde estás bloqueado.
Yoga Meridiano
Torso Twist para el meridiano del hígado
El ejercicio Torso Twist Desarrolla la fuerza y la resistencia y también estira todo el recorrido del meridiano hepático. En esta postura puedes liberar muchas tensiones.
Consejo profesional de Wolfgang
Combina los dos sistemas de movimiento, el yoga meridiano y el Qi Gong, y aumenta su efecto. Por la mañana, cuando el cuerpo aún está un poco rígido, puedes empezar el día con 15 minutos de yoga meridiano y obtener la energía que necesitas. Por la noche, puedes despedir el día con 15 minutos de Qi Gong y volver a calmarte.
Qi Gong para el equilibrio energético del hígado
Otra forma muy elegante y eficaz de aumentar tu energía personal procede de la MTC. Qi Gong es un arte milenario del movimiento, que constituye uno de los 5 pilares del Medicina china formas. Los ejercicios son fáciles de aprender y aquí te muestro mis 2 ejercicios favoritos para equilibrar la energía hepática.
Ejercicio de Qi Gong
Estiramiento del hígado
Este ejercicio de Qi Gong te Elemento de madera en equilibrioestirando el meridiano del hígado en el interior de la pierna y equilibrándolo así. Los ejercicios de estiramiento equilibran la energía hepática.
Ejercicio de Qi Gong
Giro del hígado
Este ejercicio equilibra el elemento madera al estirar el meridiano del hígado en particular. Este estiramiento se puede sentir muy bien en la parte interior de las piernas en la posición a horcajadas.
Más información sobre los meridianos y su estado de salud
¿Le gustaría saber más sobre su estado de salud actual? Tómese unos minutos para rellenar nuestro cuestionario de MTC. Le indicará qué circuitos funcionales de su cuerpo puede reforzar desde la perspectiva de la MTC.
¿Quiere saber más sobre el Meridianos y conocer sus antecedentes? Eche un vistazo a nuestro resumen de meridianos. Aquí encontrarás más información sobre todos los meridianos del cuerpo.
Cuestionario MTC
Encuentre sus aplicaciones MTC óptimas
Le invitamos a invertir unos minutos de su tiempo en rellenar este cuestionario. Como resultado, recibirá sus tratamientos óptimos con hierbas, puntos de acupuntura y ejercicios de Qi Gong.
Conocimientos de MTC
Todos los meridianos de la visión general
Los meridianos son un concepto central de la MTC, que encontramos una y otra vez tanto en la acupresión como en el Qi Gong. El conocimiento de estos meridianos puede ser de gran ayuda para la salud.
Boletín
Manténgase al día con nuestro boletín. Además de consejos y trucos útiles para el entrenamiento y tu vida diaria, no te perderás ninguna de nuestras novedades.
Recorrido detallado del meridiano Hígado
El meridiano del hígado comienza en la parte exterior del dedo gordo del pie, en el ángulo del pliegue ungueal. Desde allí discurre entre el 1º y el 2º hueso metatarsiano hasta Hd 02 que se sitúa 1/2 cun (1/2 anchura del pulgar) por delante de la articulación metatarsofalángica. Continúa en este surco palpable hasta Hd 03 que se encuentra justo detrás de Hd 02 y está situado en el punto donde se unen los dos primeros huesos metatarsianos. Este punto de acupuntura suele ser muy doloroso cuando se aplica presión.
El meridiano recorre ahora el interior de la articulación del tobillo hasta el punto de acupuntura BP 06 situado a un palmo por encima de la parte interna del tobillo. Continúe subiendo por la parte interior de la pantorrilla por delante del borde de la tibia hasta el punto de acupuntura Hd 08. Se encuentra en el extremo de un pliegue que se forma en la parte interior de la rodilla al flexionarla.
Desde la rodilla, el meridiano recorre el ramal muscular más fuerte (grupo de aductores) de la cara interna del muslo hacia arriba y allí se encuentra con el pubis. Lo atraviesa y luego vuelve a la superficie cerca del borde del pubis, unos 2,5 cun por fuera de la línea media.
Aquí se acerca ahora lentamente a su extremo, el órgano hepático, recorriendo el abdomen hacia el exterior en dirección al arco costal inferior, hasta Le 13, situado en el extremo libre de la 11ª costilla.
Por último, se desplaza de nuevo ligeramente hacia el interior y termina en el 6º espacio intercostal, directamente debajo del pezón, con el punto de acupuntura Le 14.
