El meridiano del intestino grueso junto con el Meridiano pulmonar el Elemento metálico. Se asocia con el otoño, la época del retiro. La energía comienza a replegarse hacia el interior, las hojas caen en la naturaleza y ésta se prepara para el invierno.
El elemento metal crea orden y estructura. A la energía del intestino grueso se le asigna la tarea de eliminar y soltar. Y no sólo a nivel físico, sino también psicológico. El tema principal del meridiano del intestino grueso es dejar ir.
En la MTC, se asignan propiedades a los 5 elementos y también a los meridianos y órganos.
El meridiano del intestino grueso en detalle
Recorrido del meridiano del Intestino Grueso
Desde el ángulo del pliegue ungueal en el lado del pulgar, el meridiano del intestino grueso comienza con Di 01 y va desde allí a lo largo del dedo índice hasta el segundo hueso metacarpiano para IG 04. Este punto de acupuntura se... Leer más
Trastornos en el meridiano del intestino grueso
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Tendencia a la flatulencia, estreñimiento o diarrea
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Dejar atrás el pasado es difícil
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Propenso a problemas nasales y sinusales
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Fácil de manipular
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Muchos sentimientos de culpa
Puntos clave del meridiano
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Nariz
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Codo
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Dedo índice y muñeca
Armonía en el meridiano del intestino grueso
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Buen poder digestivo
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Sistema inmunitario fuerte
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Capacidad para olvidar el pasado
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Perseverancia y paciencia para seguir con algo
Yoga de los meridianos para equilibrar la energía del intestino grueso
A continuación, me gustaría presentarle formas de aumentar su propia energía y vitalidad. Una forma de hacerlo es igualando y equilibrando tu energía meridiana. Puedes conseguirlo de forma muy sencilla con los ejercicios del yoga meridiano. Los ejercicios te llevan a un estado de profunda calma y relajación.
Yoga Meridiano
Torsión del torso para el meridiano del intestino grueso
Con el ejercicio Torso Twist se lleva el cuerpo a una posición rotada en la que el órgano del intestino grueso de la zona del torso se ve influido positivamente.
Yoga Meridiano
El arquero del meridiano del intestino grueso
El ejercicio del arquero Desarrolla la fuerza y la resistencia, por un lado, y estira el colon, por otro. Esto permite liberar tensiones con este ejercicio.
Consejo profesional de Wolfgang
Combina los dos sistemas de movimiento, Meridian Yoga y Qi Gong, y aumenta su efecto. Por la mañana, cuando el cuerpo aún está un poco rígido, puedes empezar el día con 15 minutos de Qi Gong y obtener la energía que necesitas. Por la noche, puedes despedir el día con 15 minutos de yoga meridiano y volver a calmarte.
Qi Gong para equilibrar la energía del intestino grueso
Otra forma muy elegante y eficaz de aumentar tu energía personal procede de la MTC. Qi Gong es un arte milenario del movimiento, que constituye uno de los 5 pilares del Medicina china formas. Los ejercicios son fáciles de aprender y aquí te muestro mis 2 ejercicios favoritos para equilibrar la energía del colon.
Ejercicio de Qi Gong
Abrir las puertas de la nube
El ejercicio "Abrir las puertas de la nube" es un maravilloso ejercicio de Qi Gong para estimular la energía pulmonar. También tiene un efecto positivo sobre la energía del intestino grueso, ya que éste forma el elemento metal junto con los pulmones.
Ejercicio de Qi Gong
Tender el arco
El ejercicio "Tira del arco" es un ejercicio clásico de Qi Gong para estimular la energía pulmonar y del intestino grueso. Al mismo tiempo, también refuerza la energía de defensa del cuerpo (=Wei Qi), es decir, el sistema inmunitario. Refuerza nuestra concentración mental.
Más información sobre los meridianos y su estado de salud
¿Le gustaría saber más sobre su estado de salud actual? Tómese unos minutos para rellenar nuestro cuestionario de MTC. Le indicará qué circuitos funcionales de su cuerpo puede reforzar desde la perspectiva de la MTC.
¿Quiere saber más sobre los meridianos y sus antecedentes? Eche un vistazo a nuestra visión general de los meridianos. Aquí aprenderá todo Meridianos del cuerpo.
Cuestionario MTC
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Conocimientos de MTC
Todos los meridianos de la visión general
Los meridianos son un concepto central de la MTC, que encontramos una y otra vez tanto en la acupresión como en el Qi Gong. El conocimiento de estos meridianos puede ser de gran ayuda para la salud.
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Recorrido detallado del meridiano del intestino grueso
Desde el ángulo del pliegue ungueal en el lado del pulgar, el meridiano del intestino grueso comienza con Di 01 y va desde allí a lo largo del dedo índice hasta el segundo hueso metacarpiano para IG 04.
Este punto de acupuntura es fácil de encontrar presionando con el pulgar sobre los dedos. El punto que busca se encuentra en la elevación resultante al presionar hacia abajo.
El meridiano recorre ahora la parte exterior del antebrazo hasta el punto del codo IG 11. Esto se puede encontrar doblando el antebrazo 90 grados. Esto crea un pliegue en el extremo exterior de la cual se encuentra el punto de la profundidad.
Continúa hacia arriba hasta el hombro y el músculo deltoides, más concretamente el meridiano discurre entre la parte anterior y media hasta el nivel del hombro y el importante punto de acupuntura IG 15.
Ahora continúe por encima de la clavícula y a lo largo del borde anterior del músculo trapecio hacia el músculo esternocleidomastoideo en la zona del cuello.
Aquí sube por el lateral del cuello, 3 cun por fuera de la laringe. Golpea la mandíbula inferior a 1 cun (1 pulgar) del ángulo de la mandíbula y corre desde allí en diagonal a través de la mejilla hasta la garganta. IG 20que se encuentra en un hueco del ala lateral de la uña.
