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Wolfgang de Simply better living
Su entrenamiento integral de la espalda
24,90 €
IVA incl.
Con este entrenamiento holístico de la espalda se le mostrará una forma eficaz y fácilmente comprensible, Dolor de espalda por fin deshacerse de ellos. Los mejores ejercicios de ejercicios clásicos para la espalda, medicina tradicional china, Pilates y Acupresión constituyen la base del entrenamiento. Es posible deshacerse del dolor de espalda de forma permanente con una pequeña cantidad de tiempo todos los días.
Plazo de entrega: 6-12 días
¡Por fin sin dolor de espalda!
A Dolor de espalda de una vez por todas requiere un programa de entrenamiento holístico que aborde tanto el cuerpo como la mente. El estrés se considera uno de los mayores desencadenantes de Dolor de espalda y es precisamente aquí donde la medicina oriental tiene una gran experiencia que ofrecer.
Porque está en el Medicina tradicional china (MTC) Está claro que el cuerpo y la mente no pueden considerarse por separado. Los ejercicios de Qi Gong y acupresión, en particular, se dirigen al sistema energético humano. Esto no sólo estimula el cuerpo, sino también la mente. bienestar emocional influido positivamente. Esto, a su vez, es un requisito importante para que el cuerpo libere mejor la tensión en la columna vertebral. Esto no sólo la endereza internamente, sino que también mejora su postura externa.
Es posible con sólo unos minutos al día, Sin dolor permanente llegar a ser. Sin embargo, esto también requiere un poco de resistencia. Porque los mejores resultados se consiguen cuando se entrena con regularidad, es decir, al menos 3 veces por semana. En este vídeo 3 diferentes se muestran programas largos. En función de la duración del entrenamiento, puedes elegir entre 3 programas de entrenamiento.
CONTENIDO
En Formación de espalda está estructurado como un programa de formación individual. Cada uno de los 25 ejercicios para la espalda se explica detalladamente para que quede claro qué hay que tener en cuenta y qué errores hay que evitar.
- 3 entrenamientos con 7 minutos, 20 minutos o 33 minutos de tiempo de entrenamiento,
- 25 ejercicios para la espalda explicados de forma exhaustiva y detallada,
- El entrenamiento de la espalda es fácil de aprender,
- Apto para todas las edades y niveles de forma física,
- Ejecutables en cualquier lugar y en cualquier momento, simplemente visualízalos en tu smartphone o tableta.
5 ejercicios de muestra de nuestro curso
Para que se haga una idea de cómo está estructurado nuestro curso en vídeo, Wolfgang le muestra un extracto de los 25 ejercicios para la espalda que Wolfgang explica detalladamente en nuestro curso en vídeo.
Trailer de nuestro curso en vídeo
Su entrenamiento holístico de la espalda - Los mejores ejercicios de la medicina occidental y oriental.
HECHOS
Wolfgang Stemer es practicante de Shiatsu, preparador físico, entrenador de Pilates y profesor de Qi Gong, así como terapeuta de MTC, con 20 años de experiencia práctica en el trabajo con personas y la enseñanza.
- Formato: PAL
- Idioma: Alemán (Dolby Digital 2.0 estéreo)
- Región: Región 2
- Número de discos: 1
- FSC: Programa de enseñanza
- Estudio: EBL Media Production
- Año de producción: 2016
- Tiempo de juego: 143 minutos
| Peso | 100 g |
|---|---|
| Dimensiones | 20 × 14 × 1,5 cm |
| Selección | DVD, Ver en línea |
| Año de producción | 2016 |
| Tiempo de juego | 143 minutos |
| Entrenador | Wolfgang Stemer |
| FSC | Programa informativo |
| Productores | EBL Media Production OG |
| GTIN | 9120078100011 |
23 valoraciones en Dein ganzheitliches Rückentraining
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Estoy encantada con la buena explicación, nunca había realizado un programa en línea tan bueno. El Sr. y la Sra. Stemer son los mejores
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Ejercicios muy bien explicados, interesantes y eficaces. Estoy muy satisfecho. Sólo la navegación por el menú en línea podría ser mejor.
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¡Muy buen producto! ¡Sólo puedo recomendarlo!
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véase más arriba 🙂 .
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Aneta -
Bien explicado... ritmo perfecto para principiantes...
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Este CD es estupendo para mí, puedo hacer casi todos los ejercicios, me vienen bien y es divertido.
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Super Ejercicios Super Explicados
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Este curso también muestra y explica ejercicios valiosos y fáciles de seguir. Simplemente únete y disfruta empezando o continuando bien el día.
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La explicación y los ejercicios me parecen estupendos. Sobre todo que se puede empezar con poco tiempo y luego ampliar los ejercicios
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Mucha información y descripciones detalladas de los ejercicios. Son fáciles de seguir. 👍👍👍
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Christian K. -
¡Super, realmente lo recomiendo! ¡Rápido y eficaz! GRACIAS
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Diente de león -
Los ejercicios están muy bien explicados por Wolfgang Sterner. También hay una parte en la que no tienes que ver las explicaciones cada vez, sino que puedes empezar directamente. Los ejercicios son muy fáciles de realizar. También me gusta la división en diferentes unidades de tiempo. (7 min. 20 min. o 33 min.), en función del tiempo de que dispongas. Con el dolor de espalda, que no podía controlar a pesar de los masajes, etc. y, a veces, la medicación, estos ejercicios me ayudaron a controlar el dolor de espalda o el bloqueo de la articulación SI. Por supuesto, tienes que hacer los ejercicios, el DVD es inútil en el estante, sólo puedo recomendar este DVD y echar un vistazo a lo que Wolgang Sterner tiene ..... gran material.
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Erich -
La calidad de la película es buena, los ejercicios son fáciles de hacer pero aún así tienes que escuchar a tu propio cuerpo. Puedo recomendar la película.
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Stefan -
Ejercicios estupendos y bien explicados. La música también es estupenda y ayuda bien contra el dolor de espalda. Las partes individuales tampoco son demasiado largas, así que puedes hacerlas entre horas.
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John -
Muy recomendable".
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