Localización del punto de acupuntura Ex R2
Ubicación:
La zona que busca se encuentra entre la cresta ilíaca superior y el arco costal inferior. Esta zona corresponde a la cintura. Allí tratamos de relajar un importante músculo estabilizador del cuerpo aplicando presión desde el lateral en la profundidad del cuerpo. Este músculo es el llamado músculo cuadrado lumbar, que se encuentra debajo de los músculos extensores de la espalda en la profundidad del cuerpo.
Punto extra atrás 2
El nombre de músculo cuadrado lumbar hace referencia a su forma, que es cuadrada y cubre la zona lumbar desde la cresta ilíaca superior hasta las costillas. Este músculo tiene la función de estabilizar la columna vertebral en posición erguida y suele estar tenso debido a esta importante tarea. Un lado suele estar más tenso que el otro.
Con este ejercicio en particular, es muy común que un lado duela más que el otro.
Aplicación: 
45 segundos 
potente
45 segundos 
potente
Nombre:
- Extrapunkt Rücken 2
Ayuda con:
Molestias de cadera, fortalecer la esencia renal, dolor de espalda
Propiedades del punto de acupuntura
Meridian:
Punto situado fuera de los meridianos
Elemento:
-
Asignación:
-
Hora del órgano:
-
Categoría:
Punto Extra
Efecto desde la perspectiva de la MTC:
- Alivia el dolor en la zona lumbar
- Fortalece la espalda
- Fortalece los riñones
- Fortalece el intestino grueso
Contraindicaciones:
Ninguno
Ninguno
Aplicación:
AkuPen: 
Acupresión:
Este punto de acupuntura se libera mejor con una pelota de tenis o de fascia, tumbándose sobre la pelota y trabajando con el peso del cuerpo.
Técnica de acupuntura:
No especificado
Lo mejor de la acupuntura y la acupresión
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