Qi Gong para la digestión

En la MTC, la digestión se refiere al elemento tierra, con los dos pares de órganos estómago y bazo. El bazo también incluye el páncreas. Sin embargo, el tracto digestivo también incluye el intestino delgado, que tiene la tarea de absorber los ingredientes de la pulpa de los alimentos en el cuerpo. Al final del tubo digestivo se encuentra el intestino grueso, encargado de filtrar los líquidos de las heces.

El Qi Gong tiene un efecto positivo en todo el sistema digestivo. Los ejercicios equilibran los meridianos individuales y los liberan de cualquier bloqueo. El diafragma es el músculo que masajea todos los órganos abdominales con cada respiración. Cada vez que inhalas, los órganos se comprimen ligeramente y cuando exhalas pueden relajarse de nuevo. Esta alternancia constante, que se produce 20.000 veces al día, es beneficiosa para la digestión.