¿Qué es la acupresión?

Presión con los dedos para obtener más energía vital

La acupresión es, en pocas palabras, acupuntura sin agujas. En este método de tratamiento, se presionan con el dedo determinados puntos de acupuntura y se estimulan así. El resultado es una maravillosa relajación y armonización de todo el cuerpo.

La acupresión puede utilizarse de muchas formas distintas.

Cuando sufrimos dolores de cabeza nuestros dedos se dirigen instintivamente a las zonas doloridas de nuestra cabeza. Si nos duele la rodilla, nos la frotamos. Si nos molesta el estómago, automáticamente colocamos las manos sobre él. La acupresión funciona según este principio desde hace miles de años.

Se cree que se originó a partir de la observación de la eficacia de diversos puntos. Como parte de la MTC, su cometido es liberar bloqueos en el cuerpo aplicando presión con los dedos o las manos en determinados puntos. Esto permite que la energía bloqueada vuelva a fluir y no sólo nos sintamos mejor físicamente, sino que también se eleve nuestro estado de ánimo.

Hay en nuestro cuerpo Existen unos 400 puntos de este tipo, que a su vez se encuentran en los meridianos. Por su parte, los meridianos tienen la importante misión de conectar los órganos y las estructuras corporales entre sí. El sitio Puntos de Acupuntura asumen el papel de interruptores que pueden activar funciones muy específicas.

A diferencia de la acupuntura, la acupresión no requiere agujas. Esto tiene la ventaja de que la acupresión también se puede utilizar sobre uno mismo. Siempre que se sepa dónde están los puntos, porque hay que golpearlos con cierta precisión.

Básicamente hay que saber cómo acupresar un punto. Es posible masajear el punto en círculos o simplemente presionarlo, con lo que la intensidad de la presión varía en función del método. Esto requiere cierta experiencia.

A la mayoría de los pacientes les ayuda seguir el siguiente procedimiento: Provocar un dolor "agradable" que aún pueda aceptar bien y esperar hasta que se relaje debido a la presión. Si esto no se resuelve, una disminución de 50 % en la sensación de dolor también es un progreso. Vuelva a intentarlo al día siguiente.

Mejor te haces acupresión 1-2 veces al día. Una vez por la mañana y otra por la noche. Así se consiguen los mejores resultados. La acupresión puede aliviar una amplia gama de dolencias.

Ya se trate de tensiones musculares, problemas articulares o digestivos, dolores de espalda y cuello, cefaleas o simplemente falta de energía y estrés. Practicada con regularidad, la acupresión alivia estos y otros problemas.