Fatigue chronique 2

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Informations de fond

Informations de base sur la MTC

Syndrome d'épuisement chronique/syndrome de fatigue

 

La fatigue chronique est souvent appelée "syndrome de fatigue chronique (SFC)" par la médecine traditionnelle. En français, "syndrome de fatigue chronique" ou "syndrome de fatigue chronique". Il s'agit d'une maladie difficile à comprendre, qui n'a pas fait l'objet de beaucoup de recherches, bien que de nombreuses personnes en soient atteintes.

La médecine occidentale n'a pas encore trouvé de définition scientifique claire pour ce phénomène et il existe de grandes similitudes avec le syndrome de burn-out. Bien que celui-ci soit plus souvent associé à des causes psychiques et mentales. Il existe une autre similitude avec le syndrome de la fibromyalgie.

Le Center for Disease Control (CDC) américain a établi un critère de diagnostic et défini que si l'un des critères principaux et 4 des 8 critères secondaires sont présents, on peut supposer qu'il s'agit du SFC.

 

Symptôme principal :

L'épuisement, qui limite considérablement les activités quotidiennes et le travail, dure depuis au moins 6 mois et n'est pas explicable médicalement. Cela signifie qu'après des examens physiques, instrumentaux et de laboratoire approfondis, aucune cause ne peut être identifiée.

 

Symptômes supplémentaires :

Aggravation de l'état pendant plus de 24 heures après un effort physique

Manque de récupération par le sommeil

Limitations importantes de la mémoire à court terme et de la concentration

Douleurs musculaires et/ou faiblesse musculaire

Douleurs dans plusieurs articulations sans gonflement ni rougeur

Maux de tête

Ganglions lymphatiques sensibles à la pression et agrandis au niveau du cou ou des aisselles

Maux de gorge fréquents

Le repos ou le ménagement n'éliminent pas le syndrome de fatigue chronique.

 

 

Les causes du SFC sont encore très peu claires. On suppose que ce sont surtout les stress physiques chroniques, mais aussi psychiques, qui jouent un rôle essentiel. Il s'agit notamment des infections chroniques (par exemple l'herpès ou le candida) ou de l'exposition à des toxines (par exemple les pesticides, les métaux lourds, les conservateurs).

Mais on pense aussi que le stress psychologique comme la solitude, le sentiment d'infériorité, la surcharge de travail, la pression de la performance et le harcèlement sont des déclencheurs.

Comme il n'y a pas de valeurs mesurables, le SFC est une maladie insaisissable pour la médecine et il n'est pas rare que l'on soupçonne rapidement une maladie psychosomatique et que les symptômes soient considérés comme une dépression.

 

Point de vue de la médecine traditionnelle chinoise :

 

En médecine traditionnelle chinoise, le syndrome de fatigue chronique est appréhendé en fonction des principaux symptômes. On observe quel symptôme est au premier plan. Est-ce l'épuisement et la fatigue, l'insomnie, l'oubli, les sueurs nocturnes ou l'irritabilité.

Comme l'interaction entre l'esprit et le corps est d'une grande importance en médecine chinoise, les symptômes physiques et psychiques sont saisis ensemble et interprétés comme des modèles de dysharmonie. Ils se complètent pour former une image globale. La thérapie en médecine chinoise est alors basée sur l'image globale et varie d'un patient à l'autre. Cela se reflète également dans les différentes approches thérapeutiques. Au centre, le syndrome du SFC représente un manque d'énergie.

 

Le programme d'acupuncture indiqué est un programme minimal et se compose de seulement 4 points. Il s'agit des points d'acupuncture les plus importants lorsqu'il s'agit d'augmenter l'énergie. MP6, Ma36, Di11 et Di4 sont une combinaison parfaite de points pour renforcer le corps de l'intérieur.

 

Akupen

Mar 4 "Vallées unies" - Hegu

Point maître pour les douleurs de la tête et du visage, spécialement pour l'acné

 

- Emplacement :
Au milieu du 2e métacarpe, sur le côté radial, dans un creux.

 

- Aide en cas de

Douleurs spécifiques à la tête, douleurs au cou, nuque raide, maux de tête, rhumes, grippe, maux de gorge, toux, migraines, nez bouché, vertiges, rhume des foins, effet apaisant pour tous les troubles intestinaux, point éloigné pour les douleurs aux bras et aux épaules

 

Commentaire :

Ce point est dans la Grossesse interditeIl est utilisé pour accélérer le processus d'accouchement.

 

Il est souvent utilisé comme point lointain dans le traitement des problèmes du visage, de la bouche, du nez et des yeux.

 

La combinaison Di 04 avec Le 03 est appelée "4 portes" et elle est très connue car Vent de la tête chasse la douleur et apaise l'esprit.

 

Di 04 a aussi un lien fort avec le psychisme et peut donc être aiguilleté pour calmer l'esprit et en cas d'anxiété. Dans ce cas, on utilise la combinaison Di04 +Le03+LG24.

 

Si tu combines Di04 avec un autre point très important, à savoir Ma36, tu obtiens une combinaison géniale pour renforcer tes défenses.

 

mar 11 "Étang courbé" - Quchi

Point de tonification du méridien du gros intestin

 

- Emplacement :
Lorsque le coude est plié à 90 degrés, un pli se forme entre le bras et l'avant-bras. Au bout du pli vers le coude se trouve le point en profondeur.

 

- Aide en cas de

Hypertension, diarrhée, renforcer le système immunitaire, problèmes menstruels, rhume, problèmes d'épaule, tennis elbow, maladies de peau

 

Commentaire :

Ce point peut être utilisé de manière similaire à Di04. La grande différence est que Di04 a spécifiquement un lien avec la zone du visage, ce que Di11 n'a pas.

 

MP 06 "Point de rencontre des 3 yin" - Sanyinjiao

Un des principaux points d'acupuncture qui renforce la rate

 

- Emplacement :

4 doigts transversaux au-dessus de la pointe de la malléole interne (mleolus internus)

 

- Aide en cas de

 Perte d'appétit, fatigue, diarrhée, sensation de faiblesse dans les membres inférieurs, troubles des règles, en cas d'absence de règles, libido perturbée

 

Commentaire :

Ce point est utilisé en médecine chinoise pour tonifier l'énergie de la rate. On utilise souvent la combinaison avec le point Ma36. En raison de notre alimentation, beaucoup de personnes souffrent d'une carence en MIlz-Qi, qui se manifeste par des envies de sucré, de la fatigue après le déjeuner, une fatigue générale et des selles molles. Ce point est donc très important pour nous.

 

Un autre domaine d'action de ce point est qu'il permet d'éliminer l'humidité de la partie inférieure de l'enveloppe. 3Réchauffeur élimine. Ainsi, il a également un effet spécifique sur les voies urinaires et est utilisé ici en cas de troubles de la miction, de dysurie (douleurs lors de la miction) et d'urine trouble.

 

MP6 est aussi un point important pour Sang et Yin et c'est pour cela qu'elle sera présente à Manque de sang et Carence en yin utilisé.

 

MP6 est aussi l'un des points clés de tout problème gynécologique, car il régule l'utérus et les menstruations et dissout la douleur.

 

Le point a également beaucoup à offrir au niveau psychique. Il a un effet très apaisant sur l'esprit et est donc utilisé pour les troubles du sommeil. En raison de son effet sur l'énergie du foie, il est également très efficace en cas d'irritabilité.

 

Ma 36 "Trois miles de marche" - Zusanli

Point important du méridien de l'estomac pour renforcer la digestion

 

- Emplacement :

4 doigts transversaux (3 cun) sous le bord inférieur de la patella (rotule), sur le muscle tibial.

 

- Aide en cas de

Faiblesse digestive, sensation de satiété, constipation, douleurs à l'estomac, fatigue, maux de tête, perte d'appétit, vision floue

 

Commentaire :

Ce point est un point important dans la MTC car il renforce le Qi post-ciel. Cela signifie qu'il renforce l'estomac et la rate, c'est-à-dire les organes responsables de notre absorption d'énergie par la nourriture.

 

Ma36 est un point de tonification général pour l'ensemble du corps, mais aussi pour le psychisme, et est utilisé pour tous les symptômes de fatigue, de lassitude et de faiblesse.

 

Avec MP06, Le03 et Di04, il fait partie des points les plus célèbres et les plus utilisés en médecine chinoise.

 

Qi Gong

Le mot Qi Gong se compose de deux syllabes - Qi et Gong. Le terme chinois "Qi" se traduit le mieux pour nous par "énergie vitale". Mais il ne s'arrête pas là. Il signifie aussi le souffle et l'air. Dans la médecine chinoise, le Qi est considéré comme la force vivifiante qui traverse tous les êtres vivants. Cependant, le Qi ne se trouve pas seulement dans le corps d'un être vivant, mais aussi à l'extérieur. Le Qi se manifeste aussi dans la nature. Ainsi, les animaux, les fleurs et les arbres sont traversés par le Qi. Le Qi est la force vivante qui réside dans tout et qui rend la vie possible.

 

Les Japonais appellent cette force "ki". En Inde, on l'appelle "prana". Il s'agit toujours de la même chose - la force et l'énergie inhérentes à tout et qui nous maintiennent en vie. En médecine chinoise, la santé n'est possible que si le Qi de notre corps est pur, non pollué et peut circuler librement.

 

Au fil du temps, de mauvaises habitudes de vie peuvent entraîner des blocages d'énergie dans le système corporel et, par conséquent, des maladies peuvent se manifester, qui peuvent être de nature physique ou psychique. D'une manière générale, nous pouvons dire qu'une personne vivante possède du Qi dans tout son corps.

 

Le mot "gong signifie à peu près "travail du corps" ou "succès grâce à la persévérance et à la pratique". C'est pourquoi le Qi Gong s'appelle "Travailler avec l'énergie de la vie". Nous apprenons à améliorer le flux et la distribution du Qi dans notre corps par le mouvement et la concentration, afin de renforcer notre santé et d'équilibrer le corps et l'esprit. En même temps, nous apprenons à nous tenir correctement, entre ciel et terre. La posture s'en trouve considérablement améliorée et de nombreuses douleurs disparaissent d'elles-mêmes.

 

Le Qi Gong se considère comme un système de guérison holistique avec une longue tradition qui s'est continuellement développée jusqu'à aujourd'hui. Il comprend des postures bénéfiques pour la santé, des mouvements, des automassages, des techniques de respiration et de la méditation. Grâce à ces différentes méthodes d'exercice, le Qi doit être collecté et stocké dans le corps, comme dans un réservoir. L'objectif est d'éliminer le Qi impur et d'absorber le Qi frais et pur.

 

Le Qi Gong n'est pas un médicament prescrit pour une durée limitée, mais devrait plutôt être pratiqué quotidiennement. Il suffit de 20 minutes de pratique quotidienne pour améliorer considérablement la santé et le bien-être.

 

Tout le monde peut pratiquer le Qi Gong. Il existe des exercices pour tous les âges et tous les états de santé. Les exercices peuvent être pratiqués en position debout, assise, couchée ou en marchant. Ainsi, même les personnes physiquement diminuées peuvent facilement pratiquer le Qi Gong et améliorer leur santé de manière durable.

 

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Herbes chinoises

La thérapie par les plantes est appelée "la reine de la MTC" dans la médecine traditionnelle chinoise. Cela souligne sa grande importance. Les herbes constituent un fondement important de la MTC et ont un effet profond sur l'organisme humain. Elles peuvent combler les déficits, éliminer les états de plénitude, réchauffer ou refroidir le corps. On parle généralement d'herbes. Néanmoins, des minéraux sont également utilisés dans les recettes.

 

Les herbes sont généralement prescrites après un diagnostic approfondi par un médecin. Dans ce diagnostic, en plus d'un entretien, le pouls, la langue et l'apparence générale de la personne sont pris en compte. Cependant, il existe des mélanges d'herbes qui se sont avérés très efficaces au fil des siècles pour traiter différents problèmes.

 

Nous avons fait des propositions pour de telles recettes éprouvées pour tous les types de maladies. Cependant, dans de nombreux cas, il peut être nécessaire de consulter un médecin ou un thérapeute. Celui-ci peut reconnaître, sur la base de la situation individuelle, quelle est la situation énergétique réelle du moment et, sur cette base, recommander le mélange d'herbes optimal. Bien sûr, nous n'avons pas cette possibilité car nous ne pouvons pas te rencontrer personnellement. Cependant, si tu as des questions, n'hésite pas à nous contacter et nous essaierons de t'aider dans la mesure du possible. 

 

Pour de nombreuses maladies, il y a deux ou trois suggestions d'herbes. La première proposition est toujours celle qui, selon mon expérience, convient à la plupart des gens. Mais si tu n'as pas de réaction, essaie le deuxième mélange qui t'est proposé. 

 

La phytothérapie nécessite cependant un peu de patience, car dans la plupart des cas, elle agit lentement et subtilement. En revanche, il n'y a pas d'effets secondaires et l'effet est très durable.

 

Si tu veux en savoir plus sur la thérapie par les plantes, il te suffit de consulter 

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