Toux - toux sèche d'irritation
... Points d'acupuncture pour ta toux
Auto-acupuncture avec l'acupen
Les conseils de Wolfgang en matière d'herbes
Application en cas de
Toux sèche, toux irritante avec peu de mucus ou sécheresse dans l'ensemble des voies respiratoires "jusqu'au bout du nez". Pour les gros fumeurs, pour renforcer les poumons. Utilisation typique après un long malaise. En cas de troubles du sommeil (surtout le réveil entre trois et cinq heures du matin). BPCO. En cas de consommation importante de café.
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Les conseils de Wolfgang en matière de Qi Gong
Si tu fais du Qi Gong pour des raisons préventives, il est tout à fait possible d'obtenir de bons résultats avec 15 minutes de pratique quotidienne. Si tu as une plainte, il est recommandé de pratiquer 2 fois 15 minutes par jour ou 30 minutes par jour d'affilée.
En principe, il vaut mieux faire 6 fois 15 minutes de Qi Gong qu'une fois 1,5 heure. C'est pourquoi je te montre ici une courte variante du Qi Gong des 5 éléments.
Ces Exercices de qi gong sont aussi pour Facile à apprendre pour les débutants.
Informations de base sur la MTC
Lu 09 "Grand abîme" - Taiyuan
Tonifie le Qi et le Yin des poumons
- Emplacement :
Sur le pli du poignet dans un creux à côté du tendon du muscle pollicis longus
- Aide en cas de
Toux, problèmes respiratoires, problèmes de poignet, problèmes pulmonaires chroniques, renforcement du système immunitaire, dissolution des mucosités, faible circulation.
Commentaire :
Ce point est utilisé en MTC pour tonifier le qi des poumons, mais aussi le qi du thorax. C'est le Qi du cœur et des poumons. Si quelqu'un a les mains froides et une voix faible, on reconnaît la faiblesse de ce Qi et on peut alors le fortifier avec les deux points Lu09 et KG17.
Étant donné qu'au point de pulsation, on considère aussi que tous les vaisseaux sanguins convergent, le point Lu09 a un effet particulier sur tous les vaisseaux sanguins, c'est pourquoi on l'appelle le point maître des vaisseaux sanguins.
Lu 10 "Frontière des poissons"- Yuji
Point principal pour dissoudre la chaleur dans les poumons
- Emplacement :
Sur le pli du poignet dans un creux à côté du tendon du muscle pollicis longus
- Aide en cas de
Toux, problèmes respiratoires, problèmes de poignet, problèmes de gorge, maux de gorge
Commentaire :
Ce point est principalement utilisé dans la MTC pour soulager la chaleur dans les poumons. Certains l'appellent le "point anti-tabac" parce qu'il peut soulager les souffrances d'une nuit de fête avec trop d'alcool. Cet effet peut être attribué à l'effet de dissipation de la chaleur que ce point a. L'alcool produit de la chaleur dans le corps, surtout les alcools forts.
KG 17 "Milieu de la cage thoracique" - Naohu
Point maître pour la respiration
- Emplacement :
Au milieu du sternum, à la hauteur des mamelons (chez les hommes)
- Aide en cas de
Asthme bronchique, oppression dans la région du cœur, névralgie intercostale, toux, expectorant, soulage la congestion
Commentaire :
Ce point est considéré comme le point maître de la respiration. En même temps, il a aussi une influence positive sur le système cardiovasculaire et aide donc aussi en cas de problèmes cardiaques. C'est aussi le point maître pour le haut du corps. Réchauffeur 3 fois.
KG 12 "Point de rassemblement de l'estomac" - Zhongwan
Point d'alarme de l'estomac
- Emplacement :
6 doigts transversaux (4 cun) au-dessus du nombril. Au milieu de la distance entre le nombril et la pointe du sternum.
- Aide en cas de
Sensation de plénitude dans l'estomac, éructations acides, perte d'appétit
Commentaire :
Comme il s'agit d'un point d'alarme, il est très important pour le diagnostic. S'il est douloureux, on suppose que l'estomac est impliqué. C'est aussi le point d'alarme du réchauffeur central. Il existe en effet un point supérieur, un point moyen et un point inférieur. Réchauffeur 3 fois
KG 4 "Porte du qi d'origine" - Guanyuan
Point d'alarme de l'intestin grêle
- Emplacement :
4 doigts transversaux (3 cun) en dessous du nombril
- Aide en cas de
Diarrhée, problèmes urinaires, troubles des règles, syndrome prémenstruel, infertilité, impuissance, manque de force
Commentaire :
C'est le point le plus puissant pour tonifier le Qi et le sang et renforcer le corps et l'âme. Il renforce les reins et donc le Qi d'origine. C'est donc un point important pour augmenter la vitalité générale et pour les maladies chroniques.
KG 4 a un effet de terre sur l'esprit de l'homme, en nous offrant un centre dans lequel nous pouvons nous recueillir et trouver le calme.
KG 5 "Porte de pierre" - Shimen
Point d'alarme du réchauffeur triple
- Emplacement :
3 doigts transversaux (2 cun) en dessous du nombril
- Aide en cas de
Diarrhée, problèmes urinaires, troubles des règles, syndrome prémenstruel, infertilité, impuissance, manque de force
Commentaire :
L'effet des points KG 4,5,6 est similaire et c'est pourquoi nous les avons regroupés.
Si nous regardons de plus près le point KG 5, il a un effet spécial sur le triple réchauffeur. Comme le KG 4, il renforce le Qi d'origine. Mais davantage en coordonnant mieux les "3 chambres de combustion du corps".
La tâche du triple réchauffeur est de réguler l'absorption, la transformation et l'élimination dans le corps. Plus cela fonctionne, plus le corps entier est vital.
KG 6 "La mer du Qi" - Qihai
Point de renforcement du corps - la mer de l'énergie !
- Emplacement :
2 doigts transversaux (1,5 cun) en dessous du nombril
- Aide en cas de
Diarrhée, problèmes urinaires, troubles des règles, syndrome prémenstruel, infertilité, impuissance, manque de force, épuisement physique et psychique
Commentaire :
Les effets des points se recoupent mais peuvent être très différenciés. Alors que le KG 6 renforce davantage le Qi, le KG 4 renforce davantage le sang. Cela s'explique par le fait que le KG 4 agit sur l'intestin grêle et que celui-ci est impliqué dans la production de sang.
De plus, KG 6 fait bouger le Qi, tandis que KG 4 n'a pas d'influence sur le Qi, bien que les deux renforcent le Qi.
KG 6 agit sur tous les organes abdominaux, tandis que KG 4 a plus d'influence sur l'utérus.
KG 6 renforce également la rate, tandis que KG 4 renforce les reins.
Ni 06 "Mer lumineuse" - Zhaohai
Point maître en cas de troubles du sommeil, car c'est celui qui renforce le mieux le yin des reins
Point de contact
- Emplacement :
Juste en dessous de la pointe de la cheville interne (malléole médiale)
- Aide en cas de
Insomnie, renforcement du Ni-Yin, fatigue, froideur des extrémités, flux d'urine clairsemé, troubles des règles de toutes sortes, sécheresse oculaire, impuissance, anxiété, dépression
Commentaire :
C'est l'un des points les plus importants pour améliorer le sommeil. Est souvent combiné avec He 07.
Comme il a un lien avec les yeux et qu'il construit le yin, il est utilisé pour tous les problèmes oculaires chroniques et les yeux secs. Grâce à son effet dirigé vers le haut, c'est aussi un bon point pour la sécheresse des muqueuses de la gorge.
La combinaison de points Ni06 et KS07 ouvre le thorax et fait bouger le qi de la cage thoracique, c'est pourquoi on peut l'utiliser pour les douleurs générales dans cette zone.
MP 06 "Point de rencontre des 3 yin" - Sanyinjiao
Un des principaux points d'acupuncture qui renforce la rate
- Emplacement :
4 doigts transversaux au-dessus de la pointe de la malléole interne (mleolus internus)
- Aide en cas de
Perte d'appétit, fatigue, diarrhée, sensation de faiblesse dans les membres inférieurs, troubles des règles, en cas d'absence de règles, libido perturbée
Commentaire :
Ce point est utilisé en médecine chinoise pour tonifier l'énergie de la rate. On utilise souvent la combinaison avec le point Ma36. En raison de notre alimentation, beaucoup de personnes souffrent d'une carence en MIlz-Qi, qui se manifeste par des envies de sucré, de la fatigue après le déjeuner, une fatigue générale et des selles molles. Ce point est donc très important pour nous.
Un autre domaine d'action de ce point est qu'il permet d'éliminer l'humidité de la partie inférieure de l'enveloppe. 3Réchauffeur élimine. Ainsi, il a également un effet spécifique sur les voies urinaires et est utilisé ici en cas de troubles de la miction, de dysurie (douleurs lors de la miction) et d'urine trouble.
MP6 est aussi un point important pour Sang et Yin et c'est pour cela qu'elle sera présente à Manque de sang et Carence en yin utilisé.
MP6 est aussi l'un des points clés de tout problème gynécologique, car il régule l'utérus et les menstruations et dissout la douleur.
Le point a également beaucoup à offrir au niveau psychique. Il a un effet très apaisant sur l'esprit et est donc utilisé pour les troubles du sommeil. En raison de son effet sur l'énergie du foie, il est également très efficace en cas d'irritabilité.
Le mot Qi Gong se compose de deux syllabes - Qi et Gong. Le terme chinois "Qi" se traduit le mieux pour nous par "énergie vitale". Mais il ne s'arrête pas là. Il signifie aussi le souffle et l'air. Dans la médecine chinoise, le Qi est considéré comme la force vivifiante qui traverse tous les êtres vivants. Cependant, le Qi ne se trouve pas seulement dans le corps d'un être vivant, mais aussi à l'extérieur. Le Qi se manifeste aussi dans la nature. Ainsi, les animaux, les fleurs et les arbres sont traversés par le Qi. Le Qi est la force vivante qui réside dans tout et qui rend la vie possible.
Les Japonais appellent cette force "ki". En Inde, on l'appelle "prana". Il s'agit toujours de la même chose - la force et l'énergie inhérentes à tout et qui nous maintiennent en vie. En médecine chinoise, la santé n'est possible que si le Qi de notre corps est pur, non pollué et peut circuler librement.
Au fil du temps, de mauvaises habitudes de vie peuvent entraîner des blocages d'énergie dans le système corporel et, par conséquent, des maladies peuvent se manifester, qui peuvent être de nature physique ou psychique. D'une manière générale, nous pouvons dire qu'une personne vivante possède du Qi dans tout son corps.
Le mot "gong signifie à peu près "travail du corps" ou "succès grâce à la persévérance et à la pratique". C'est pourquoi le Qi Gong s'appelle "Travailler avec l'énergie de la vie". Nous apprenons à améliorer le flux et la distribution du Qi dans notre corps par le mouvement et la concentration, afin de renforcer notre santé et d'équilibrer le corps et l'esprit. En même temps, nous apprenons à nous tenir correctement, entre ciel et terre. La posture s'en trouve considérablement améliorée et de nombreuses douleurs disparaissent d'elles-mêmes.
Le Qi Gong se considère comme un système de guérison holistique avec une longue tradition qui s'est continuellement développée jusqu'à aujourd'hui. Il comprend des postures bénéfiques pour la santé, des mouvements, des automassages, des techniques de respiration et de la méditation. Grâce à ces différentes méthodes d'exercice, le Qi doit être collecté et stocké dans le corps, comme dans un réservoir. L'objectif est d'éliminer le Qi impur et d'absorber le Qi frais et pur.
Le Qi Gong n'est pas un médicament prescrit pour une durée limitée, mais devrait plutôt être pratiqué quotidiennement. Il suffit de 20 minutes de pratique quotidienne pour améliorer considérablement la santé et le bien-être.
Tout le monde peut pratiquer le Qi Gong. Il existe des exercices pour tous les âges et tous les états de santé. Les exercices peuvent être pratiqués en position debout, assise, couchée ou en marchant. Ainsi, même les personnes physiquement diminuées peuvent facilement pratiquer le Qi Gong et améliorer leur santé de manière durable.
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La thérapie par les plantes est appelée "la reine de la MTC" dans la médecine traditionnelle chinoise. Cela souligne sa grande importance. Les herbes constituent un fondement important de la MTC et ont un effet profond sur l'organisme humain. Elles peuvent combler les déficits, éliminer les états de plénitude, réchauffer ou refroidir le corps. On parle généralement d'herbes. Néanmoins, des minéraux sont également utilisés dans les recettes.
Les herbes sont généralement prescrites après un diagnostic approfondi par un médecin. Dans ce diagnostic, en plus d'un entretien, le pouls, la langue et l'apparence générale de la personne sont pris en compte. Cependant, il existe des mélanges d'herbes qui se sont avérés très efficaces au fil des siècles pour traiter différents problèmes.
Nous avons fait des propositions pour de telles recettes éprouvées pour tous les types de maladies. Cependant, dans de nombreux cas, il peut être nécessaire de consulter un médecin ou un thérapeute. Celui-ci peut reconnaître, sur la base de la situation individuelle, quelle est la situation énergétique réelle du moment et, sur cette base, recommander le mélange d'herbes optimal. Bien sûr, nous n'avons pas cette possibilité car nous ne pouvons pas te rencontrer personnellement. Cependant, si tu as des questions, n'hésite pas à nous contacter et nous essaierons de t'aider dans la mesure du possible.
Pour de nombreuses maladies, il y a deux ou trois suggestions d'herbes. La première proposition est toujours celle qui, selon mon expérience, convient à la plupart des gens. Mais si tu n'as pas de réaction, essaie le deuxième mélange qui t'est proposé.
La phytothérapie nécessite cependant un peu de patience, car dans la plupart des cas, elle agit lentement et subtilement. En revanche, il n'y a pas d'effets secondaires et l'effet est très durable.
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Herbes chinoises après
