Agitation intérieure
...deux points d'acupuncture pour plus d'harmonie
Auto-acupuncture avec l'acupen
Les conseils de Wolfgang en matière d'herbes
Détendu en profondeur. Toute la journée.
Compléments alimentaires selon la médecine traditionnelle chinoise. Ils contiennent uniquement des herbes disponibles sans ordonnance.
240 comprimés
Application en cas de
Malaise dépendant du stress (pendant et après le stress) : Fatigue, extrémités froides, crampes abdominales, douleurs dans la partie supérieure de l'abdomen, règles irrégulières ; ventre gonflé avec tension dans l'abdomen et la poitrine ainsi qu'une sensation d'oppression dans la cage thoracique, malaise au niveau des aines et de l'abdomen, tension dans la poitrine, malaise au niveau de l'arc costal, irritabilité, envies de sucreries, maux de tête.
240 comprimés
Application en cas de
Troubles du Shen avec agitation, irritabilité, agitation, abattement anxieux, endormissement difficile et sommeil agité interrompu par des réveils fréquents, palpitations cardiaques (surtout en cas d'agitation mentale) ; en cas de chaleur vide et de sueurs nocturnes, en cas de sécheresse de la bouche et de la vengeance, en cas de vertiges ; en cas de Chaleur montante comme les brûlures d'estomac ou les troubles de la ménopause, les bourdonnements d'oreille.
240 comprimés
Les conseils de Wolfgang en matière de Qi Gong
Réveiller le Qi
Ouvrir le cœur
Soutenir le ciel
Collecter le Qi
Ce programme de Qi Gong ne comprend que 4 exercices et constitue donc un "mini programme de Qi Gong". Il est conçu pour créer une courte "pause énergétique" dans une situation stressante. Pour cela, tu n'as besoin que de quelques minutes.
Le premier exercice te connecte à ta respiration et à ton corps. Le deuxième exercice t'aide à élargir ton espace respiratoire. Ainsi, ta respiration devient plus profonde et tu détends automatiquement ton système nerveux. Le troisième exercice te donne la possibilité de t'étendre dans l'espace et de développer ta force intérieure en imaginant soutenir le ciel. Une tâche vraiment importante ! Avec l'exercice final, tu récupères encore une fois de l'énergie et tu recharges tes batteries. Tu es ainsi prêt à reprendre la vie quotidienne avec de nouvelles forces et une énergie fraîche.
Dans notre cours en ligne, tu trouveras entre autres
- 2 séances d'entraînement avec 27 minutes ou 41 minutes d'entraînement,
- très détaillé Instructions pour les exercices,
- Infos de fond sur la médecine traditionnelle chinoise, etc.
- Les exercices sont adaptés à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique.
Informations de base sur la MTC
He 07 "Porte de l'esprit" - Shenmen
C'est l'un des points les plus importants pour influencer le psychisme.
- Emplacement :
Le point se trouve devant l'os du pois dans un creux. Celui-ci se trouve sur le côté du petit doigt, à la hauteur du pli intérieur du poignet.
- Aide en cas de
Agitation, irritabilité, dépression, anxiété, apathie, troubles du sommeil, troubles de la mémoire, sautes d'humeur, douleurs cardiaques
Commentaire :
Ce point est surtout utilisé pour renforcer le système cardiovasculaire.Sang est utilisée. C'est pourquoi on l'utilise pour tous les symptômes de manque de sang, comme les troubles du sommeil, l'oubli, l'anxiété et les palpitations cardiaques.
C'est le meilleur point pour calmer l'esprit en cas de grande agitation, de soucis et de stress. Tenir ce point dans le lit le soir est une manière parfaite de laisser les pensées se calmer et de dormir ensuite profondément.
Dü 03 "Rivière arrière" - Houxi
Point clé du vaisseau du guidon, point éloigné pour la nuque
- Emplacement :
Plusieurs plis se forment sur le petit doigt lorsque le poing est serré. Le point se trouve sur le pli proximal (proche du corps), derrière l'articulation de base du petit doigt.
- Aide en cas de
Crampes, tremblements, raideur de la nuque, vertiges, maux de tête, douleurs dorsales bilatérales, clarifie l'esprit, donne de la clarté à ce qui est important/non important
Commentaire :
En combinaison avec Bl62, le point Dü03 active le vaisseau directeur et a donc un effet positif sur l'ensemble de la colonne vertébrale, tant supérieure que inférieure. Cela s'applique aussi bien aux problèmes chroniques qu'aigus,mais seulement si la douleur se situe sur la colonne vertébrale ou dans la partie inférieure paravertébrale (des deux côtés) du dos.
