Le méridien du cœur forme avec le Méridien de l'intestin grêle le primaire Élément de feu. L'élément feu secondaire est formé par les deux méridiens du système cardiovasculaire et du triple réchauffeur. L'élément feu correspond à l'été et à la chaleur.
Le méridien du cœur a une forte relation avec le niveau émotionnel de l'être humain, puisque du point de vue de la MTC, le cœur est le siège de notre shen, que l'on peut traduire par conscience. Le shen se trouve dans le cœur et le cerveau.
Dans la MTC, les propriétés sont attribuées aux 5 éléments et aussi aux méridiens et aux organes.
Le méridien du cœur en détail
Tracé du méridien du cœur
Le méridien du cœur commence dans l'aisselle avec le point He 01 et de là, il court le long de la face intérieure du bras jusqu'au coude intérieur. C'est là que se trouve le point He 03 au bout du pli qui se forme quand on plie le coude.... Lire la suite
Troubles du méridien du cœur
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Peu de joie de vivre et d'enthousiasme
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Emotionnellement réticent ou fermé
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Tendance à avoir des problèmes de sommeil
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Tendance aux troubles cardiovasculaires
Points clés du méridien
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Aisselle
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Bras intérieur
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Les mains
Harmonie dans le méridien du cœur
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Agréable et chaleureux
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Rayonnement (charisme)
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Esprit clair et focalisé
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Bonne capacité de compréhension
Meridian Yoga pour l'équilibre de l'énergie du cœur
Dans ce qui suit, je voudrais te présenter des moyens d'augmenter toi-même ton énergie et ta vitalité. L'une d'entre elles consiste à équilibrer l'énergie des méridiens. Tu peux y parvenir de manière très simple grâce aux exercices du yoga des méridiens. Les exercices t'amènent à un état de calme profond et de relaxation.
Meridian Yoga
Ouvrir le cœur pour le méridien du cœur
Avec cet exercice de yoga des méridiens pour le méridien du cœur, on s'adresse spécialement à tout le parcours, du milieu de la cage thoracique jusqu'aux mains et au petit doigt.
Meridian Yoga
Shell Stretch pour le méridien du cœur
L'exercice Shell Stretch est une position très relaxante et régénératrice, qui rend le méridien du cœur bien perceptible. L'ouverture de la cage thoracique permet également d'approfondir la respiration.
Le conseil pro de Wolfgang
Combine les deux systèmes de mouvements que sont le yoga des méridiens et le Qi Gong et augmente ainsi leurs effets. Ainsi, le matin, lorsque ton corps est encore un peu raide, tu peux commencer la journée avec 15 minutes de Qi Gong et obtenir ainsi l'énergie dont tu as besoin. Le soir, tu peux lâcher prise avec 15 minutes de yoga des méridiens et retrouver ainsi le calme.
Qi Gong pour l'équilibre de l'énergie cardiaque
Une autre façon très élégante et efficace d'augmenter ton énergie personnelle vient de la MTC. Qi Gong est un art du mouvement millénaire qui constitue l'un des 5 piliers de la médecine chinoise forme. Les exercices sont faciles à apprendre et je te montre ici mes 2 exercices préférés pour équilibrer l'énergie du cœur.
Exercice de Qi Gong
Les mains des nuages
Cet exercice représente une autre façon de mettre ton L'élément feu en équilibre Faire en sorte que les choses se passent bien. Pour cela, les mains font des mouvements fluides et doux, comme des nuages qui traversent le ciel. Le mouvement lent, avec l'idée du vaste ciel, provoque une profonde relaxation.
Exercice de Qi Gong
Ouvrir le cœur
vec l'exercice "ouvrir le cœur", ou "élargir la cage thoracique", nous voulons Élargissement horizontal atteindre la cage thoracique. En même temps, il s'agit de redresser le haut du dos, ce qui améliore généralement la posture et Fonction respiratoire améliorée.
Encore plus d'informations sur les méridiens et ton état de santé
Tu veux en savoir plus sur ton état de santé actuel ? Alors prends quelques minutes pour répondre à notre questionnaire MTC. Il te permettra de savoir quels sont les circuits fonctionnels de ton corps que tu peux renforcer du point de vue de la MTC.
Tu veux en savoir plus sur Méridiens et en connaître les raisons ? Alors consulte notre aperçu des méridiens. Tu y apprendras à mieux connaître tous les méridiens du corps.
Questionnaire MTC
Trouve tes applications optimales de MTC
Nous t'invitons à consacrer quelques minutes de ton temps à remplir ce questionnaire. Comme résultat, tu recevras tes traitements optimaux avec des herbes, des points d'acupuncture et des exercices de Qi Gong.
Connaissance de la MTC
Tous les méridiens dans l'aperçu
Les méridiens sont un concept central dans la MTC, que nous retrouvons régulièrement aussi bien dans l'acupressure que dans le Qi Gong. La connaissance de ces voies peut grandement aider ta santé.
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Tracé du méridien du cœur en détail
Le méridien du cœur commence dans l'aisselle avec le point d'acupuncture He 01, et de là, il court le long de la face interne du bras jusqu'au coude intérieur.
C'est là que se trouve le point d'acupuncture He 03 à la fin du pli qui se forme lorsque tu plies le coude.
Du point d'acupuncture de la joie, comme He 03 Le méridien de l'avant-bras du côté des petits doigts se dirige vers le poignet.
Ici, sous la patte de pois, se trouve le point He 07 dans un creux clairement palpable.
Maintenant, le méridien se dirige vers la paume de la main en passant par la pulpe de l'auriculaire. Il cherche son chemin jusqu'au petit doigt, où il se termine à l'intérieur, avec le point d'acupuncture He 09, à l'angle du pli de l'ongle côté pouce.
