Le foie, avec la Vésicule biliaire le Élément BOIS. L'élément bois est associé au printemps et à la couleur verte. L'élément bois représente aussi tout début.
dans notre vie, que ce soit tôt le matin ou que nous commencions une nouvelle tâche. Le bois nous donne l'énergie nécessaire pour rendre un début possible.
Dans la MTC, les propriétés sont attribuées aux 5 éléments et aussi aux méridiens et aux organes.
Le méridien du foie en détail
Tracé du méridien du foie
Le méridien du foie commence à l'extérieur du gros orteil. Là, il passe ensuite entre le 1er et le 2e métatarsien, sur le dos du pied, jusqu'à l'intérieur du tibia. Une fois qu'il est... Lire la suite
Troubles dans le méridien du foie
- Tonus musculaire généralement élevé et articulations raides
- Tendance à l'impatience et au tempérament colérique
- Peu de flexibilité et d'adaptabilité
- Peu de motivation et de persévérance
- Des troubles comme des maux de tête, des migraines ou des problèmes oculaires
Points clés du méridien
- Arc costal inférieur (diaphragme)
- Tête sur le côté
- Zone du cou
- Zone des hanches
Harmonie dans le méridien du foie
- Créativité, imagination, vision
- Agile physiquement et active
- Motivation pour le développement
- Capacité à planifier et à mettre en œuvre
- Patiente, même quand il faut surmonter des résistances
Meridian Yoga pour l'équilibre de l'énergie du foie
Dans ce qui suit, je voudrais te présenter des moyens d'augmenter toi-même ton énergie et ta vitalité. L'une d'entre elles consiste à équilibrer l'énergie des méridiens. Tu peux y parvenir de manière très simple grâce aux exercices du yoga des méridiens. Les exercices t'amènent à un état de calme profond et de relaxation.
Meridian Yoga
Coup de pied pour le méridien du foie
Avec cet exercice de yoga des méridiens pour le méridien du foie, on aborde spécialement tout le parcours, de l'intérieur du pied jusqu'à l'arc costal. Tu as ainsi la possibilité de sentir où tu es bloqué.
Meridian Yoga
Torso Twist pour le méridien du foie
L'exercice Torso Twist construit d'une part la force et la persévérance, et d'autre part, elle apporte un étirement à tout le parcours du méridien du foie. Dans cette position, tu peux relâcher beaucoup de tensions.
Le conseil pro de Wolfgang
Combine les deux systèmes de mouvement Meridian Yoga et Qi Gong et augmente ainsi leurs effets. Ainsi, le matin, lorsque ton corps est encore un peu raide, tu peux commencer la journée avec 15 minutes de yoga des méridiens et obtenir ainsi l'énergie dont tu as besoin. Le soir, tu peux lâcher la journée avec 15 minutes de Qi Gong et retrouver ainsi le calme.
Qi Gong pour l'équilibre de l'énergie du foie
Une autre façon très élégante et efficace d'augmenter ton énergie personnelle vient de la MTC. Qi Gong est un art du mouvement millénaire qui constitue l'un des 5 piliers de la médecine chinoise forme. Les exercices sont faciles à apprendre et je te montre ici mes 2 exercices préférés pour équilibrer l'énergie du foie.
Exercice de Qi Gong
Stretch pour le foie
Cet exercice de Qi Gong apporte à ton L'élément en bois en équilibreEn étirant spécialement le méridien du foie à l'intérieur de la jambe et en l'équilibrant. Les exercices d'étirement équilibrent l'énergie de ton foie.
Exercice de Qi Gong
Foie Twist
Cet exercice permet d'équilibrer ton élément bois en étirant spécifiquement le méridien du foie. Cet étirement se ressent très bien à l'intérieur des jambes, en position accroupie.
Encore plus d'informations sur les méridiens et ton état de santé
Tu veux en savoir plus sur ton état de santé actuel ? Alors prends quelques minutes pour répondre à notre questionnaire MTC. Il te permettra de savoir quels sont les circuits fonctionnels de ton corps que tu peux renforcer du point de vue de la MTC.
Tu veux en savoir plus sur Méridiens et en connaître les raisons ? Alors consulte notre aperçu des méridiens. Tu y apprendras à mieux connaître tous les méridiens du corps.
Questionnaire MTC
Trouve tes applications optimales de MTC
Nous t'invitons à consacrer quelques minutes de ton temps à remplir ce questionnaire. Comme résultat, tu recevras tes traitements optimaux avec des herbes, des points d'acupuncture et des exercices de Qi Gong.
Connaissance de la MTC
Tous les méridiens dans l'aperçu
Les méridiens sont un concept central dans la MTC, que nous retrouvons régulièrement aussi bien dans l'acupressure que dans le Qi Gong. La connaissance de ces voies peut grandement aider ta santé.
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Tracé du méridien du foie en détail
Le méridien du foie commence à l'extérieur du gros orteil, à l'angle du pli de l'ongle. De là, il passe entre le 1er et le 2e métatarsien jusqu'à Le 02La zone de transition se situe à 1/2 cun (1/2 largeur de pouce) de l'articulation de base du gros orteil. Elle continue dans cette rainure palpable jusqu'à Le 03qui se trouve juste derrière Le 02 et se trouve à l'endroit où les deux premiers métatarsiens se rapprochent. Ce point d'acupuncture est souvent très douloureux en cas de pression.
Le méridien court maintenant à l'intérieur de la cheville jusqu'au point d'acupuncture MP 06 qui se trouve à une largeur de main au-dessus de l'intérieur de la cheville. Ensuite, à l'intérieur de la jambe, devant le bord du tibia, tu remontes jusqu'au point d'acupuncture Le 08. Celui-ci se trouve à l'extrémité d'un pli qui se forme à l'intérieur du genou lorsque tu le plies.
Depuis le genou, le méridien continue à remonter le long du cordon musculaire le plus fort (groupe des adducteurs) à l'intérieur de la cuisse, où il rencontre la région pubienne. Il la traverse et revient à la surface près du bord du pubis, à environ 2,5 cun en dehors de la ligne médiane.
Ici, il se rapproche lentement de son extrémité, l'organe du foie, en traversant l'abdomen vers l'extérieur en direction de l'arc costal inférieur, vers Le 13, qui se trouve à l'extrémité libre de la 11ème côte.
Enfin, il s'étire à nouveau légèrement vers l'intérieur et se termine dans le 6e espace intercostal, juste sous le mamelon, avec le point d'acupuncture Le 14.
