Les bouffées de chaleur
... Akupunkturpunkte gegen Hitzewallungen
Auto-acupuncture avec l'acupen
Les conseils de Wolfgang en matière d'herbes
Application :
„Frauen–Mischung“, bei Beschwerden VOR, ZU und NACH der Regel (für mindestens drei Zyklen nehmen), reguliert die Menstruation, bei Wechselbeschwerden, als Alternative zu W19 (Rehmannia–Mischung)
240 comprimés
Aide en cas de
Wechseljahresbeschwerden wie Spontanschweiss, Hitzegefühl, Schlaflosigkeit, trockene Haut und trockene Schleimhäute.
La particularité des recettes d'Ansuhenne :
Des champignons vitaux de la MTC sont également utilisés dans les mélanges.
Complément alimentaire selon la médecine traditionnelle chinoise. Contient uniquement des herbes disponibles sans ordonnance.
84 comprimés
Avec le Calendrier des entraînements tu apprendras les exercices étape par étape. 15 entraînements assurent la diversité.
Ces Exercices de yoga des méridiens sont aussi pour Facile à apprendre pour les débutants.
Informations de base sur la MTC
Dü 03 „Hinterer Fluß“ - Houxi
Schlüsselpunkt des Lenkergefäß, Fernpunkt für den Nacken
- Emplacement :
Am kleinen Finger entstehen bei geballter Faust mehrere Falten. Der Punkt befindet sich an der proximalen (Körpernahen) Falte, hinter dem Grundgelenk des kleinen Fingers.
- Aide en cas de
Krämpfen, Tremor, Nackensteifheit, Schwindelgefühl, Kopfschmerz, beidseitige Rückenschmerzen, klärt den Geist, gibt Klarheit was Wichtig/Unwichtig ist
Commentaire :
In Kombination mit Bl62 aktiviert der Punkt Dü03 das Lenkergefäß und wirkt deshalb positiv auf die gesamte Wirbelsäule, sowohl die obere als auch die untere. Das gilt sowohl bei chronischen als auch akuten Problemen,allerdings nur wenn der Schmerz auf der Wirbelsäule oder im unteren Bereich paravertebral (beidseitig) des Rückens ist.
Dü 08 „Meer des Dünndarms“ - Xiaohai
Löst Schmerzen in Nacken- und Schulterbereich
- Emplacement :
Zwischen dem Ellbogenfortsatz (Olecranon ulnae) und der Spitze des medialen (inneren) Epikondylus des Oberarms, in einer Vertiefung
- Aide en cas de
Ellbogenschmerzen, Schultergelenksschmerzen, Schmerzen im Schulterblatt (Skapula), Nackenprobleme, Tinnitus, Schwerhörigkeit
Commentaire :
Zusätzlich hat der PUnkt Dü08 auch eine Wirkung auf den Geist und kann daher zusätzlich zu den Punkten auf dem Herzmeridian benutzt werden, im Falle von Angstzuständen.
He 03 „Das kleine Meer“ - Shaohai
Dies ist der sogenannte "Gute-Laune-Punkt"
- Emplacement :
Am medialen Ende der Ellbogenfalte, bei gebeugtem Ellbogen oberhalb des medialen (inneren) Epikondylus
- Aide en cas de
Kopfschmerzen, Schwindel, Nackensteife, Ellbogenschmerzen, Vergesslichkeit, Schlafstörungen
Commentaire :
Dieser Punkt wird vor allem zur Beseitigung von Herz-Feu eingesetzt, welhalb er eine beruhigende Wirkung auf der psychsichen Ebene hat und dehalb auch depressive Verstimmungen verbessern kann und einfach emotional entspannend und stabilisierend wirkt. Deshalb nenne ich ihn auch gern den "Gute-Laune-Punkt"
He 07 "Porte de l'esprit" - Shenmen
C'est l'un des points les plus importants pour influencer le psychisme.
- Emplacement :
Le point se trouve devant l'os du pois dans un creux. Celui-ci se trouve sur le côté du petit doigt, à la hauteur du pli intérieur du poignet.
- Aide en cas de
Unruhe, Reizbarkeit, Depression, Ängstlichkeit, Apathie, Schlafstörungen, Gedächtnisschwäche, Stimmungsschwankungen, Herzschmerzen
Commentaire :
Ce point est surtout utilisé pour renforcer le système cardiovasculaire.Sang est utilisée. C'est pourquoi on l'utilise pour tous les symptômes de manque de sang, comme les troubles du sommeil, l'oubli, l'anxiété et les palpitations cardiaques.
C'est le meilleur point pour calmer l'esprit en cas de grande agitation, de soucis et de stress. Tenir ce point dans le lit le soir est une manière parfaite de laisser les pensées se calmer et de dormir ensuite profondément.
Le 03 "Grande réunion" - Taichong
Point source du méridien du foie, point le plus important sur le méridien du foie
- Emplacement :
sur le dos du pied entre le 1er et le 2e orteil, à la fin de la "gouttière".
- Aide en cas de
Migraine avec sensibilité à la lumière, problèmes menstruels, nausées, douleurs abdominales, soulage la tension en général, constipation
Commentaire :
C'est un point important pour éliminer Plénitude dans le foie, il est un peu plus doux dans ses effets que le Le02.
Il a un effet spécial sur les crampes et l'augmentation de la contraction musculaire.
Il a un effet profond et apaisant sur le psychisme et est un point important pour les personnes très tendues, impatientes et stressées. Cette fonction manque au point Le 02, qui est souvent utilisé avec le point Di4. Ensemble, ils font partie des points d'acupuncture les plus importants et sont appelés les "quatre portes".
Le 08 „Quellen an der Biegung“ - Qquan
Tonisierungspunkt des Lebermeridians
- Emplacement :
bei gebeugtem Knie am inneren Ende der Kniegelenksfalte
- Aide en cas de
Kniebeschwerden, Unterleibschmerzen, spärlicher Urin, Durchfall, Schwindel, Schmerzen im Genitalbereich, Impotenz, Schlafstörungenl
Commentaire :
Dieser Punkt hat als Hauptindikation Feuchtigkeit aus dem unteren der 3Réchauffeur zu eliminieren. Typische Symptome hierzu wären Harnverhalten, trüber Urin, Brennen beim Wasserlassen, Fluor Vaginalis.
Gb 34 „Quelle am Yang-Hügel“ - Yanglingquan
Meisterpunkt der Muskulatur
- Emplacement :
In dem Grübchen vor und unter dem Fibulaköpfchen
- Aide en cas de
Übelkeit, Brechreiz, Obstipation (Verstopfung), Völlegefühl, Druck in Brust und Flanken, Knie- und Hüftproblemen, Halbseitenkopfschmerz, Migräne
Commentaire :
Bei GB 34 handelt es sich um eine ganz wichtigen Akupunkturpunkt. Er hat vor allem eine befreiende Wirkung auf den Leber-Qi Fluss und hilft somit bei der häufig anzutreffenden Leber-Qi-Stagnation.
Je nachdem wo der Stau ist, kann er mit anderen Punkten kombiniert werden.
Ist der Stau im Oberbauch nimmt man KG 12 dazu. Wenn der Stau sich eher im Unterbauch manifestiert, nimmt man KG 6 dazu.
Er ist auch ein sogenannter Meisterpunkt und zwar für die Muskulatur. Immer wenn es zu Spasmen oder anderen Spannungen in der Muskulatur kommt, ist dieser Punkt hilfreich.
Gb 41 „Fließende Tränen“ - Zulinqi
Punkt der das Gürtelgefäß öffnet
- Emplacement :
In einer Vertiefung distal (Körperfern) vom 4. und 5. Mittelfußknochen
- Aide en cas de
Gleichgewichtsstörungen, Schwindel, Völlegefühl in der Brust, Kopfschmerzen, Menstruationsprobleme, Rückenschmerzen im Lendenbereich
Commentaire :
Das Gürtelfäß ist einer der 8 Sondermeridiane und läuft nicht wie die anderen Meridiane von oben nach unten, sondern wie ein Gürtel, in Taillenhöhe, um den Köper herum. Er verbindet dadurch die Körpervorderseite mit der Rückseite und hiflt so auch bei Rückenbeschwerden.
Er ist auch der Meisterpunkt bei allen Arten von Gelenkserkrankungen und wird deshalb bei Gelenksbescherden gern eingesetzt.
LG 20 "Le plaisir du ciel" - Baihui
Rassemblement de toutes les pistes de leti yang
- Emplacement :
sur la partie la plus haute de la tête
- Aide en cas de
Maux de tête, étourdissements, tensions dans la nuque, agitation, oublis, acouphènes, troubles de l'équilibre, vertiges
Commentaire :
C'est le point d'intersection de tous les méridiens yang, c'est-à-dire les voies qui déplacent le yang vers la tête. Il a donc un fort effet sur la montée du yang et une fonction de clarification pour l'esprit.
Er wirkt stimmungsaufhellen, speziell bei depressiven Zuständen und verbindet uns mit der "Himmelsenergie", wie das im Qi Gong bezeichnet wird.
PaM-3 „Siegelhalle“ - Yintang
Meisterpunkt für Kopfschmerzen und verstopfte Nase
- Emplacement :
Au milieu entre les sourcils, à la racine du nez, à son point le plus bas.
- Aide en cas de
Augenkranheiten, verstopfter Nase, Schlaflosigkeit, Kopschmerzen (vor allem im Stirnbereich), Schwindel, Sinusitis,
Commentaire :
Dieser Punkt wird als Meisterpunkt für Kopfsschmerzen und Nase bezeichnet. Zusammen mit Bl 02 hat er eine noch stärkere Wirkung. Er hat aber auch eine stark geistig beruhigende Wirkung.
Diesen Punkt bezeichnet man auch als das obere Dantien. Dantien bedeutet soviel wie "Meer der Energie". Das untere Dantien ist der KG 6 Punkt, das mittlere Dantien ist der KG 17 Punkt und das obere ist der PaM-3 Punkt.
PaM bedeutet: Punkt ausserhalb der Meridiane. Dies sind Punkte, die aus der jahrtausende alten Überlieferung heraus sehr wirkungsvoll sind, aber eben auf keinem der klassischen Meridian liegen.
Es gibt insgesamt 48 socher Extrapunkte, wie sie auch genannt werden.
Le mot Qi Gong se compose de deux syllabes - Qi et Gong. Le terme chinois "Qi" se traduit le mieux pour nous par "énergie vitale". Mais il ne s'arrête pas là. Il signifie aussi le souffle et l'air. Dans la médecine chinoise, le Qi est considéré comme la force vivifiante qui traverse tous les êtres vivants. Cependant, le Qi ne se trouve pas seulement dans le corps d'un être vivant, mais aussi à l'extérieur. Le Qi se manifeste aussi dans la nature. Ainsi, les animaux, les fleurs et les arbres sont traversés par le Qi. Le Qi est la force vivante qui réside dans tout et qui rend la vie possible.
Les Japonais appellent cette force "ki". En Inde, on l'appelle "prana". Il s'agit toujours de la même chose - la force et l'énergie inhérentes à tout et qui nous maintiennent en vie. En médecine chinoise, la santé n'est possible que si le Qi de notre corps est pur, non pollué et peut circuler librement.
Au fil du temps, de mauvaises habitudes de vie peuvent entraîner des blocages d'énergie dans le système corporel et, par conséquent, des maladies peuvent se manifester, qui peuvent être de nature physique ou psychique. D'une manière générale, nous pouvons dire qu'une personne vivante possède du Qi dans tout son corps.
Le mot "gong signifie à peu près "travail du corps" ou "succès grâce à la persévérance et à la pratique". C'est pourquoi le Qi Gong s'appelle "Travailler avec l'énergie de la vie". Nous apprenons à améliorer le flux et la distribution du Qi dans notre corps par le mouvement et la concentration, afin de renforcer notre santé et d'équilibrer le corps et l'esprit. En même temps, nous apprenons à nous tenir correctement, entre ciel et terre. La posture s'en trouve considérablement améliorée et de nombreuses douleurs disparaissent d'elles-mêmes.
Le Qi Gong se considère comme un système de guérison holistique avec une longue tradition qui s'est continuellement développée jusqu'à aujourd'hui. Il comprend des postures bénéfiques pour la santé, des mouvements, des automassages, des techniques de respiration et de la méditation. Grâce à ces différentes méthodes d'exercice, le Qi doit être collecté et stocké dans le corps, comme dans un réservoir. L'objectif est d'éliminer le Qi impur et d'absorber le Qi frais et pur.
Le Qi Gong n'est pas un médicament prescrit pour une durée limitée, mais devrait plutôt être pratiqué quotidiennement. Il suffit de 20 minutes de pratique quotidienne pour améliorer considérablement la santé et le bien-être.
Tout le monde peut pratiquer le Qi Gong. Il existe des exercices pour tous les âges et tous les états de santé. Les exercices peuvent être pratiqués en position debout, assise, couchée ou en marchant. Ainsi, même les personnes physiquement diminuées peuvent facilement pratiquer le Qi Gong et améliorer leur santé de manière durable.
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La thérapie par les plantes est appelée "la reine de la MTC" dans la médecine traditionnelle chinoise. Cela souligne sa grande importance. Les herbes constituent un fondement important de la MTC et ont un effet profond sur l'organisme humain. Elles peuvent combler les déficits, éliminer les états de plénitude, réchauffer ou refroidir le corps. On parle généralement d'herbes. Néanmoins, des minéraux sont également utilisés dans les recettes.
Les herbes sont généralement prescrites après un diagnostic approfondi par un médecin. Dans ce diagnostic, en plus d'un entretien, le pouls, la langue et l'apparence générale de la personne sont pris en compte. Cependant, il existe des mélanges d'herbes qui se sont avérés très efficaces au fil des siècles pour traiter différents problèmes.
Nous avons fait des propositions pour de telles recettes éprouvées pour tous les types de maladies. Cependant, dans de nombreux cas, il peut être nécessaire de consulter un médecin ou un thérapeute. Celui-ci peut reconnaître, sur la base de la situation individuelle, quelle est la situation énergétique réelle du moment et, sur cette base, recommander le mélange d'herbes optimal. Bien sûr, nous n'avons pas cette possibilité car nous ne pouvons pas te rencontrer personnellement. Cependant, si tu as des questions, n'hésite pas à nous contacter et nous essaierons de t'aider dans la mesure du possible.
Pour de nombreuses maladies, il y a deux ou trois suggestions d'herbes. La première proposition est toujours celle qui, selon mon expérience, convient à la plupart des gens. Mais si tu n'as pas de réaction, essaie le deuxième mélange qui t'est proposé.
La phytothérapie nécessite cependant un peu de patience, car dans la plupart des cas, elle agit lentement et subtilement. En revanche, il n'y a pas d'effets secondaires et l'effet est très durable.
Si tu veux en savoir plus sur la thérapie par les plantes, il te suffit de consulter
Herbes chinoises après
