Qu'est-ce que l'acupressure ?

Pression des doigts pour plus d'énergie vitale

L'acupressure est, en bref, l'acupuncture sans aiguilles. Cette méthode de traitement consiste à appuyer sur certains points d'acupuncture avec le doigt pour les stimuler. Il en résulte une merveilleuse détente et une harmonisation de tout le corps.

L'acupressure peut être utilisée de manière très variée.

Si nous souffrons de maux de tête Si nous souffrons, nos doigts se dirigent instinctivement vers les zones douloureuses de la tête. Si nous avons mal au genou, nous le frottons. Si nous avons mal au ventre, nous posons automatiquement les mains dessus. L'acupressure fonctionne selon ce principe depuis des millénaires.

On pense qu'elle est née de l'observation de l'efficacité de différents points. En tant que partie intégrante de la MTC, sa fonction est de libérer les blocages dans le corps en exerçant une pression avec les doigts ou les mains sur certains points. Cela permet à l'énergie bloquée de circuler à nouveau et nous nous sentons non seulement mieux physiquement, mais notre humeur s'améliore également.

Il y a dans notre corps environ 400 points de ce type, qui se trouvent à leur tour sur des méridiens. Les méridiens ont à leur tour la tâche importante de relier les organes et les structures du corps entre eux. Les Points d'acupuncture Les interrupteurs peuvent activer des fonctions spécifiques.

Contrairement à l'acupuncture, l'acupression n'utilise pas d'aiguilles. L'avantage est que l'acupressure peut être utilisée sur soi-même. A condition de savoir où se trouvent les points, car il faut les atteindre avec une certaine précision.

En principe il faut savoir comment acupresser un point. Il est possible de masser le point de manière circulaire ou simplement de le presser, l'intensité de la pression variant selon la méthode. Pour cela, il faut un peu d'expérience.

La plupart des patients sont aidés s'ils suivent la procédure suivante : Déclenche une "douleur de bien-être" que tu peux encore bien accepter et attends qu'elle se détende sous l'effet de la pression. Si elle ne se dissipe pas, une diminution de 50 % de la sensation de douleur est aussi un progrès. Il suffit d'essayer à nouveau le jour suivant.

Le mieux tu te fais une acupressure toi-même, 1 à 2 fois par jour. Donc une fois le matin et une fois le soir. C'est ainsi que l'on obtient les meilleurs résultats. En effet, l'acupressure permet de soulager les maux les plus divers.

Qu'il s'agisse de tensions musculaires, de problèmes articulaires ou digestifs, de maux de dos et de cou, de maux de tête ou tout simplement de manque d'énergie et de stress. Si elle est pratiquée régulièrement, l'acupression apporte un soulagement dans ces cas et dans d'autres.