Le méridien de la rate forme avec le Méridien de l'estomac le Élément de terre. L'élément terre est associé à la fin de l'été et à la couleur orange. De plus, les périodes de transition entre les différentes saisons sont également associées à la terre.
L'élément terre représente le centre de notre corps. Si nous avons un centre fort, nous avons beaucoup d'énergie et de vitalité. L'élément terre est très important pour notre santé physique et mentale.
Dans la MTC, les propriétés sont attribuées aux 5 éléments et aussi aux méridiens et aux organes.
Le méridien rate-pancréas en détail
Tracé du méridien rate-pancréas
Le méridien de la rate commence à l'angle interne du pli de l'ongle du gros orteil avec la rate 01. De là, le méridien passe maintenant à l'intérieur du pied le long de la voûte plantaire vers MP 04. A partir de là... Lire la suite
Troubles du méridien rate-pancréas
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Tissu conjonctif faible et tendance à l'œdème
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Fatigue après les repas
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Tendance à l'obésité ou au diabète
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Tendance à ruminer et à s'inquiéter
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Faiblesse de concentration ou "brouillard" mental
Points clés du méridien
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Ventre
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Intérieur de la cheville
Harmonie dans le méridien rate-pancréas
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Des tissus forts et un corps bien nourri
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Sentiment de centrage et de stabilité
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Vitalité et motivation
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Pensée claire et confiance primaire
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Acceptation et auto-acceptation
Meridian Yoga pour l'équilibre de l'énergie de la rate et du pancréas
Dans ce qui suit, je voudrais te présenter des moyens d'augmenter toi-même ton énergie et ta vitalité. L'une d'entre elles consiste à équilibrer l'énergie des méridiens. Tu peux y parvenir de manière très simple grâce aux exercices du yoga des méridiens. Les exercices t'amènent à un état de calme profond et de relaxation.
Meridian Yoga
Balance pour le méridien de la rate et du pancréas
C'est un exercice très exigeant pour ton équilibre. Grâce à cet exercice, tu étires d'une part les méridiens de l'élément terre et d'autre part, ils t'aident à améliorer ton équilibre. Seule une bonne mise à la terre te permettra de réaliser l'exercice avec succès.
Meridian Yoga
Makko Ho pour le méridien rate-pancréas
Pour cet exercice, tu t'assois sur les talons, les fesses posées sur tes talons. Les bras soutiennent le corps. Tu étires ainsi le méridien de la rate au niveau de la cuisse.
Le conseil pro de Wolfgang
Combine les deux systèmes de mouvements que sont le yoga des méridiens et le Qi Gong et augmente ainsi leurs effets. Ainsi, le matin, lorsque ton corps est encore un peu raide, tu peux commencer la journée avec 15 minutes de Qi Gong et obtenir ainsi l'énergie dont tu as besoin. Le soir, tu peux lâcher prise avec 15 minutes de yoga des méridiens et retrouver ainsi le calme.
Qi Gong pour l'équilibre de l'énergie de la rate et du pancréas
Une autre façon très élégante et efficace d'augmenter ton énergie personnelle vient de la MTC. Qi Gong est un art du mouvement millénaire qui constitue l'un des 5 piliers de la médecine chinoise forme. Les exercices sont faciles à apprendre et je te montre ici mes 2 exercices préférés pour équilibrer l'énergie de la rate et du pancréas.
Exercice de Qi Gong
Le ciel et la terre
Avec l'exercice "Relier le ciel et la terre", les méridiens de la rate et de l'estomac sont renforcés. Un bras est tendu vers le haut et l'autre bras vers le bas. De manière tout à fait intuitive, nous faisons souvent ce mouvement après nous être levés le matin.
Exercice de Qi Gong
Regarder la pleine lune
Le mouvement de rotation dans cet exercice entraîne une forte activation des organes de la partie supérieure de l'abdomen et donc de l'estomac et de la rate. En plus de l'effet positif sur les méridiens de l'élément terre, ces exercices renforcent également la colonne vertébrale.
Encore plus d'informations sur les méridiens et ton état de santé
Tu veux en savoir plus sur ton état de santé actuel ? Alors prends quelques minutes pour répondre à notre questionnaire MTC. Il te permettra de savoir quels sont les circuits fonctionnels de ton corps que tu peux renforcer du point de vue de la MTC.
Tu veux en savoir plus sur les méridiens et leur contexte ? Alors consulte notre aperçu des méridiens. Tu y apprendras tous les Méridiens de ton corps.
Questionnaire MTC
Trouve tes applications optimales de MTC
Nous t'invitons à consacrer quelques minutes de ton temps à remplir ce questionnaire. Comme résultat, tu recevras tes traitements optimaux avec des herbes, des points d'acupuncture et des exercices de Qi Gong.
Connaissance de la MTC
Tous les méridiens dans l'aperçu
Les méridiens sont un concept central dans la MTC, que nous retrouvons régulièrement aussi bien dans l'acupressure que dans le Qi Gong. La connaissance de ces voies peut grandement aider ta santé.
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Tracé du méridien rate-pancréas en détail
Le méridien de la rate commence à l'angle interne du pli de l'ongle du gros orteil avec la rate 01. De là, le méridien passe maintenant à l'intérieur du pied le long de la voûte plantaire vers MP 04.
De là, continue vers l'intérieur de la cheville et vers le haut jusqu'à MP 06, qui se trouve à une largeur de main au-dessus de la cheville.
Le voyage continue le long de la jambe vers le haut jusqu'à l'extrémité du tibia, au point MP 09. Ici, le méridien remonte le long du bord intérieur de la rotule jusqu'à MP 10.
Ce point d'acupuncture se trouve sur la cuisse, qu'il suit à l'intérieur vers le haut en direction de l'aine. Plus précisément, il se situe entre les deux faisceaux musculaires, le muscle droit fémoral et le muscle vaste médial.
Il suit cette ligne vers le haut le long de la cuisse et, dans la zone de l'aine, il va 3,5 cun vers l'extérieur à la hauteur du bord supérieur du pubis. A partir de là, il remonte maintenant en biais sur la zone de construction. 4 cun de large en passant par le nombril.
Ensuite, tu remontes le long de la cage thoracique jusqu'au MP 20 qui se trouve juste en dessous. Lu 01 se trouve dans le deuxième espace intercostal.
Pour finir, tu descends au point final le MP 21 dans le 6ème espace intercostal directement dans la ligne axillaire.
