Archives par catégorie: Meridian Yoga

Qi scanning pour le triple réchauffeur - méridien

Cet exercice pour le triple échauffement est parfait pour terminer la journée en toute conscience le soir...

Shell Stretch pour le méridien du cœur

Cet exercice d'étirement simple, qui est aussi très utilisé dans le yoga, étire le méridien du cœur et...

Angle pour le méridien de la vésicule biliaire

Avec l'exercice Angle, tu peux étirer et ouvrir très efficacement ton méridien de la vésicule biliaire. Reste dans...

Pigeon pour le méridien de la vésicule biliaire

Cet exercice permet d'étirer une zone très spécifique du méridien de la vésicule biliaire. Il s'agit en fait...

Ouvrir le cœur pour le méridien du cœur

Cet exercice est issu du Qi Gong et active ton système cardiovasculaire. Le cœur et l'esprit...

Aiguille pour le méridien de l'intestin grêle

L'intestin grêle est l'organe du corps qui détermine ce qui est important et ce qui est...

Stretch pulmonaire pour le méridien des poumons

Les poumons sont un organe très important dans le corps humain. Il reçoit, transforme et distribue le Qi qui...

Flexion arrière pour le vaisseau conceptuel

Le récipient de conception forme avec le récipient de direction la "petite boucle céleste". Le vase de direction passe par-dessus...

Roundback pour le guidon

Le vaisseau directeur est la mère de tous les méridiens yang. Il commence dans la cavité pelvienne. Une branche intérieure

Coup de pouce au méridien du foie

L'énergie du foie est très importante dans la MTC. Le foie est responsable...