Asthma

... Akupunkturpunkte gegen Asthma

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Akupunkturpunkte

Selbst–Akupunktur mit dem Akupen

AkuPen
TCM Kräuter

Wolfgangs Kräuter Tipps

TCM Kräutermischung W05 — Starker Freund des Atems von Dr. Weidinger
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Weidinger W05
Starker Freund des Atems
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Chinesische Kräutermischung W05 nach Dr. med. Georg Weidinger.

Anwendung bei:

Diese Mischung wirkt wie ein natürliches Antibiotikum. Einnahme nur solange der Hals bei einem Infekt weh tut. Bronchitis. Chronische Halsschmerzen, Halsempfindlichkeit (Rachen und Kehlkopf mit Heiserkeit). Danach mit einer Aufbau–Mischung die Mitte für mindestens zwei Wochen stärken (z.B. W08).

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TCM Kräutermischung W25 — Shen zur Ruhe von Dr. Weidinger
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Shen zur Ruhe
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Chinesische Kräutermischung W25 (Suan Zao Ren Tang, erweitert und modifiziert) nach Dr. med. Georg Weidinger.

Anwendung bei:
Shen–Störungen mit Unruhe, Reizbarkeit, Rastlosigkeit, unruhige Niedergeschlagenheit, schweres Einschlafen und unruhiger durch häufiges Aufwachen unterbrochener Schlaf, Herzklopfen (vor allem bei gedanklicher Unruhe); bei leerer Hitze und Nachtschweiß, bei Mund–Rachentrockenheit, bei Schwindel; bei aufsteigender Hitze wie Sodbrennen oder Wechselbeschwerden, Ohrgeräusch.

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TCM Kräutermischung W26 — Erleichtere die Atmung von Dr. Weidinger
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Weidinger W26
Erleichtere die Atmung
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Chinesische Kräutermischung W26 nach Dr. med. Georg Weidinger.

Anwendung:
Bei Hustenreiz und „Keuchatmung“ mit oder ohne vermehrtem Schleim bei Schwäche der Lunge (des LU–Qis und dem beginnenden LU–Yin Mangel) oder der Milz. W26 kann einmal 2 bis 3 Monate genommen werden. Bei deutlicher Besserung der Beschwerden sollte man dann mit einer eine MI/LU–Qi– oder LU/NI–Yin–aufbauenden Mischung, je nach Ursache, abwechseln (zum Beispiel W14, W15, W16, W06, W18).

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Qi Gong

Wolfgangs Qi Gong Tipps

Wolfgang zeigt dir das Mini Qi Gong Programm bestehend aus acht Übungen:
Qi wecken mit Kopfdrehung
Herz Öffnen
Himmel stützen
Bogenschütze
Niere stärken
Leber reinigen
Schattenboxen
Yin Yang Kreise
Qi Gong Übungen
gegen Stress
In diesem Video lernst du Spezielle Qi Gong Übungen die dir helfen mehr in deine Mitte zu kommen. Mit der Mitte des Menschen ist sprichwörtlich die Mitte gemeint, genauer gesagt die anatomische Mitte. Diese befindet sich eine handbreit unter dem Bauchnabel und heißt im Qi Gong "Dantien".

Immer wenn wir es schaffen uns in diesem Punkt zu zentrieren, dann kommt es automatisch zu einer Beruhigung des ganzen Körpers und Nervensystems, welche faszinierend und schwer zu erklären ist. Eine Erklärung wäre, dass die Energie aus dem Kopfbereich nach unten verlagert wird und dadurch Gedanken zur Ruhe kommen.
Und bekanntlich entsteht Stress ja zu einem großem Teil im Kopf.

Die 8 gezeigten Übungen helfen dir dabei, Stress abzubauen, egal ob er sich körperlich oder psychisch zeigt. Es braucht nur die regelmäßige Anwendung der gezeigten Übungen.
Hintergrundinformationen

TCM Hintergrundinformationen

Asthma

 

Asthma entsteht durch eine Überempfindlichkeit der Bronchialmuskulatur. Durch eine übersteigerte Abwehrreaktion des Körpers gegen Reize, schwillt die Bronchialschleimhaut an und es kommt zu einem Asthmaanfall. Zusätzlich verkrampfen sich die Luftwege und der Patient hat das Gefühl zu ersticken.

Wenn man die Schleimhaut ausbreiten würde, hätte sie eine Fläche von ca. 75 m2. Diese große Oberfläche ist nötig, damit wir über die Atmung genügend Sauerstoff in unser Blut und dann unsere Zellen bekommen.

Diese Fläche ist aber auch ein Leben lang vielen Schadstoffen, die sich in der Luft befinden ausgesetzt. Vor allem in Großstädten ist dies der Fall, aber auch in Gegenden mit viel Verkehr oder Industrie.

 

Meistens entsteht Asthma schon im Kindesalter, ab dem 30. Lebensjahr ist ein Erstausbruch seltener.

Ursache ist eine Allergie gegen verschiedenste Stoffe. Diese nennt man Allergene und sie befinden sich meistens in der Luft. Dazu zählen Pflanzenpollen, Hausstaub, Schadstoffe und Tierhaare. Wenn nun die Bronchialschleimhaut in Kontakt mit einem dieser Stoffe kommt, so löst der Körper eine übersteigerte Abwehrreaktion aus. Dann kommt es zu einem Anschwellen der Schleimhaut und einer Verkrampfung der Luftwege. Jeder Mensch bildet körpereigene Substanzen für eine Abwehrreaktion. Allerdings ist diese Abwehrreaktion beim Asthmatiker deutlich übersteigert.

 

  • Die Schleimhaut in den Bronchien schwillt an
  • die zarte Bronchialmuskulatur verkrampft sich
  • Die Schleimzellen in den Bronchiolen bilden vermehrt zähen Schleim, der die Luftwege zusätzlich blockiert.

 

 Aber auch Lebensmittel können eine solche allergische Reaktion auslösen.

 

Beim chronischen Asthmatiker können auch andere Reize einen Asthmaanfall auslösen. Infekte, kalte Luft und Stress sind hier als wichtigste Auslöser zu nennen.

 

 

Mit der Selbstakupunktur helfen wir dem Körper die Verkrampfung zu lösen und die Entzündung zu lindern.

 

Zusätzlich zu den Selbstakupunkturbehandlungen wird sinnvollerweise auch mit Mikronährstoffen (Mineralien, Vitamine, Spurenelemente, Öle) supplementiert. Denn diese sind bei all unseren Stoffwechselrektionen beteiligt.

 

Hier wären vor allem die Omega-3-Fettsäuren zu erwähnen. Denn diese wirken entzündungshemmend, im Gegensatz zu Omega-6-Fettsäuren, welche vielfach in tierischen Fetten enthalten sind, vor allem wenn das Fleisch aus Massenzucht stammt. Omega-6-Fettsäuren fördern entzündliche Prozesse im Körper und sind deshalb gerade bei Asthmatikern sehr schlecht.

Am besten nimmt man Omega 3 in Form von Fischöl zu sich. Eine pflanzliche Alternative ist Leinöl.

Ein weiters Spurenelement, das bei Asthma eingesetzt wird, ist Magnesium. Denn Magnesium wirkt allergiehemmend und reduziert die Verkrampfung der Bronchialmuskulatur.

 

Weiters weiß man, dass auch die Darmgesundheit einen großen Einfluss hat bei der Linderung von Asthma. Die TCM kennt den Zusammenhang von Dickdarm und Lunge. Deshalb ist es wichtig auf die Darmgesundheit zu achten. Hier wirken milchsauervergorene (fermentierte) Lebensmittel sehr gut.

 

 

Weitere Faktoren die es zu beachten gilt:

 

  • Achten Sie auf Ihr Gewicht, denn laut Studien beeinträchtigt Übergewicht die Lungenfunktion
  • Auch chronischer Stress gilt erwiesenermaßen als fördernder Faktor bei der Entstehung von Asthma.
  • Sehr viel pures Wasser trinken (macht den zähen Schleim flüssiger).
  • Zusätzlich hilft eine Ernährung, die reich an Mineralien (Obst, Trockenobst) und Omega-3-Fettsäuren ist (Fisch, Leinöl).

 

Akupen

Lu 01 „Zentrale Residenz"- Zhongfu

Alarmpunkt (Mu-Punkt) der Lunge

 

Lage:

Der Punkt liegt im ersten Intercostalraum unterhalb des Schlüsselbeins, 8 Querfinger (6 cun) außerhalb (lateral) der Mittelinie.

 

Hilft bei:

Schulterschmerzen, Kurzatmigkeit, bronchiale Verschleimung, Asthma, Bronchitis

 

Kommentar:

Dieser Punkt wird in der TCM gerne bei Fülle-Mustern in der Lunge verwendet. Ein Beispiel dafür wäre ein Husten, der durch ein Zuviel an Schleim in der Lunge verursacht wird. Er führt das Lungen-Qi nach unten und bewirkt dadurch dass Blockaden imi Thoraxbereich (Brustkorb) sich lösen können.

 

Aufgrund seiner Lage wirkt der Punkt auch bei Schmerzen in der Schulter und dem oberen Rücken. Generell kann man sagen dass die Mu-Punkte in der Traditionellen Chinesischen Medizin eher bei akuten Problematiken verwendet werden.

 

Lu 07 „Unterbrochene Reihenfolge"- Lieque

Außerordentlich wichtiger Lungenpunkt in der TCM

 

Lage:

Auf der Speiche, 2 Querfinger oberhalb der Beugefalte

 

Hilft bei:

Schulterschmerzen, Kurzatmigkeit, Atembeschwerden, Asthma, Bronchitis, Nackenkopfschmerz, Blasenproblemen, versopfter Nase

 

Kommentar:

Dieser Punkt wird in der TCM zur Eliminierung von pathogenen Faktoren verwendet, wie Wind-Kälte oder Wind-Hitze. Der Punkt verteilt das Lungen-Qi und senkt es ab.

 

Der Punkt wird vor allem im Anfangsstadium einer Erkältung verwendet, da er die Poren der Haut öffnet und so das Schwitzen erleichtert. Damit kann der pathogene Faktor, egal ob Kälte oder Hitze, ausgeleitet werden. Die Symptome in dem Stadium sind, Niesen, steifer Nacken, Kopfschmerzen und eine generelle Abneigung gegen Kälte.

In dem Falle wird der Lu07 Punkt mit dem Di04 Punkt gemeinsam verwendet.

 

Die Nase ist das Sinnesorgan der Lunge und daher wird dieser Punkt gerne bei verstopfter oder rinnender Nase verwendet. In diesem Falle immer gemeinsam mit dem Di20 Punkt.

 

Lu07 ist ein außerordentlich gut wirksamer Punkt mit Wirkung auf Gesicht und Schädel. Er kann daher mit anderen Punkten kombiniert werden, wenn dei Problematik in dem Bereich liegt. Er wird die Wirkung genau dorthin lenken.

 

Auch auf der psychsichen Ebene kann der Punkt viel gutes bewirken. Vor allem wirkt er bei Sorge, Kummer oder Traurigkeit. Die Aktivierung von Lu07 kann still leidende Menschen zum Weinen bewegen, welches heilend wirkt.

 

Lu 10 „Fischgrenze"- Yuji

Hauptpunkt zum Auflösen von Hitze in der Lunge

 

Lage:

Auf der Handgelenksfalte in einer Vertiefung neben der Sehne des M. pollicis longus

 

Hilft bei:

Husten, Atembeschwerden, Handgelenksbeschwerden, Rachenproblemen, Halsschmerzen

 

Kommentar:

Dieser Punkt wird in der TCM hauptsächlich verwendet um Hitze in der Lunge zu lösen. Manche bezeichnen ihn als als "Antikaterpunkt", weil er die Leiden einer durchfeierten Nacht mit zuviel Alkohol, lindern kann. Diese Wirkung kann auf die Hitzelösende Wirkung zurückgeführt werden, die dieser Punkt hat. Alkohol erzeugt im Körper Hitze, vor allem Hochprozentiges

 

KG 17 „Mitte des Brustkorbes“ - Naohu

Meisterpunkt für die Atmung

 

Lage:

In der Mitte des Brustbeins, auf Höhe der Brustwarzen (bei Männern)

 

Hilft bei:

Asthma bronchiale, Beklemmung in der Herzgegend, Intercostalneuralgie, Husten, schleimlösend, Stau lösend

 

Kommentar:

Dieser Punkt wird als Meisterpunkt für die Atmung betrachtet. Gleichzeitig hat er auch einen positiven Einfluss auf das Herzkreislaufsystem und hilft deshalb auch bei Herzproblematiken. Er ist auch der Meisterpunkt für den oberen 3 fach Erwärmer.

 

Di 11 „Gekrümmter Teich“ - Quchi

Tonisierungspunkt des Dickdarmmeridians

 

Lage:
Bei 90 Grad gewinkeltem Ellbogen entsteht eine Falte zwischen Oberarm und Unterarm. Am Ende der Falte zum Ellbogen hin befindet sich der Punkt in der Tiefe.

 

Hilft bei:

Bluthochdruck, Durchfall, Immunsystem stärken, Menstruationsproblemen, Schnupfen, Schulterproblemen, Tennisarm, Hauterkrankungen

 

Kommentar:

Dieser Punkt kann ähnlich eingesetzt werden wie Di04. Der große Unterschied ist, dass Di04 speziell einen Bezug zum Gesichtsbereich hat, den Di11 nicht hat.

 

Di 4 „Vereinte Täler“ - Hegu

Meisterpunkt für Schmerzen im Kopf und Gesicht, speziell für Akne

 

Lage:
In der Mitte des 2. Mittelhandknochens an der radialen Seite in einer Vertiefung.

 

Hilft bei:

Schmerzen speziell im Kopfbereich, Nackenschmerzen, steifer Nacken, Kopfschmerzen, Erkältungen, grippaler Infekt, Halsschmerzen, Husten, Migräne, verstopfter Nase, Schwindel, Heuschnupfen, beruhigende Wirkung bei allen Darmbeschwerden, Fernpunkt bei Arm- und Schulterschmerzen

 

Kommentar:

Dieser Punkt ist in der Schwangerschaft verboten, da er eingesetzt wird um den Geburtsvorgang zu beschleunigen.

 

Er wird oft als Fernpunkt bei der Behandlung von Gesichts-, Mund-, Nasen- und Augenproblemen eingesetzt.

 

Die Kombination Di 04 mit Le 03 wird als „4 Tore“ bezeichnet und ist sehr bekannt, da sie Wind aus dem Kopfbereich vertreibt Schmerzen stillt und den Geist beruhigt.

 

Di 04 hat auch einen starken Bezug zur Psyche und kann deshalb zur Beruhigung des Geistes und bei Angstzuständen genadelt werden. In diesem Falle wird die Kombination Di04 +Le03+LG24 verwendet.

 

Kombiniert man Di04 mit einem anderen ganz wichtigen Punkt, nämlich Ma36 hat man eine geniale Kombination um die Abwehrkräfte zu stärken.

Qi Gong

Das Wort Qi Gong besteht aus 2 Silben — Qi und Gong. Der Chinesische Begriff „Qi“ lässt sich für uns am ehesten durch „Lebensenergie“ übersetzen. Er beinhaltet aber noch mehr als dies. So meint er auch Atem und Luft. In der chinesischen Medizin gilt Qi als die belebende Kraft, die alle Lebewesen durchströmt. Das Qi befindet sich allerdings nicht nur im Körper eines Lebewesens, sondern auch außerhalb. Qi zeigt sich uns auch in der Natur. So werden Tiere, Blumen und Bäume von Qi durchströmt. Qi ist die lebendige Kraft, die allem innewohnt und die Leben erst möglich macht.

 

Die Japaner nennen diese Kraft „Ki“. In Indien wird sie „Prana“ genannt. Gemeint ist immer dasselbe — die allem innewohnende und uns am Leben erhaltende Kraft und Energie. In der Chinesischen Medizin ist Gesundheit nur dann möglich, wenn das Qi in unserem Körper rein, nicht verschmutzt ist und ungehindert fließen kann.

 

Durch schlechte Lebensgewohnheiten kann es im Laufe der Zeit zu Energieblockaden im Körpersystem kommen und dadurch können sich Krankheiten manifestieren, die physischer oder psychischer Natur sein können. Ganz allgemein können wir sagen, dass ein lebender Mensch Qi im ganzen Körper besitzt.

 

Das Wort „Gong“ bedeutet in etwa „Körperarbeit“ oder „Erfolg durch Ausdauer und Übung“. Daher heißt Qi Gong „Arbeit mit der Lebensenergie“. Wir lernen, den Fluss und die Verteilung des Qi in unserem Körper durch Bewegung und Konzentration zu verbessern, um unsere Gesundheit zu stärken und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Gleichzeitig lernen wir richtig zu stehen, zwischen Himmel und Erde. Dadurch wird die Haltung maßgeblich verbessert und viele Schmerzen verschwinden von alleine.

 

Qi Gong versteht sich als ein ganzheitliches Heilsystem mit langer Tradition, welches sich bis heute kontinuierlich weiterentwickelt hat. Es umfasst gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegung, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation. Durch diese verschiedenen Übungsmethoden soll Qi im Körper gesammelt und gespeichert werden, wie in einem Reservoir. Ziel ist es das unreine Qi auszuscheiden und frisches reines Qi zu absorbieren.

 

Qi Gong ist kein Arzneimittel, das für eine begrenzte Zeit verordnet wird, sondern vielmehr sollte es täglich praktiziert werden. Dabei genügen 20 Minuten täglichen Übens, um die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden in hohem Masse zu verbessern.

 

Jeder kann Qi Gong üben. Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand. Die Übungen können im Stehen, Sitzen, Liegen oder Gehen praktiziert werden. So können auch körperlich angeschlagene Menschen leicht Qi Gong praktizieren und Ihre Gesundheit auf nachhaltige Weise verbessern.

 

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Chinesische Kräuter

Die Kräutertherapie wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin als "die Königin der TCM" bezeichnet. Dies unterstreicht ihren hohen Stellenwert. Kräuter bilden ein wichtiges Fundament der TCM und haben eine tiefgreifende Wirkung auf den menschlichen Organismus. Sie können Defizite auffüllen, Fülle zustände ausleiten, den Körper erwärmen oder kühlen. Man spricht allgemein von Kräutern. Dennoch kommen in den Rezepturen auch Mineralien zum Einsatz.

 

Kräuter werden normalerweise nach einer gründlichen Diagnose durch einen Arzt verordnet. In dieser Diagnose, wird neben einem Gespräche auch auf den Puls, die Zunge und das gesamte Aussehen des Menschen geachtet. Dennoch gibt es Kräutermischungen, die sich sehr bewährt haben über die Jahrhunderte bei verschiedensten Problemen.

 

Wir haben zu allen Krankheitsbildern Vorschläge gemacht für solche bewährten Rezepturen. Dennoch kann es in vielen Fällen nötig sein, einen Arzt oder Therapeuten zu konsultieren. Dieser kann aufgrund der individuellen Situation erkennen, wie die energetische Situation im Moment wirklich ist und darauf aufbauend, die optimale Kräutermischung empfehlen. Diese Möglichkeit haben wir natürlich nicht, da wir dich nicht persönlich treffen können. Trotzdem kannst du dich bei Fragen gerne an uns wenden und wir  versuchen dir nach Möglichkeit weiter zu helfen. 

 

Bei vielen Krankheitsbildern gibt es 2–3 Kräutervorschläge. Der erste Vorschlag ist immer jener, welcher aus meiner Erfahrung für die meisten Menschen passend ist. Wenn allerdings keine Reaktion auftritt, dann probiere es mit der zweiten Mischung, welche dir vorgeschlagen wird. 

 

Kräutertherapie braucht allerdings etwas Geduld, denn sie wirkt in den meisten Fällen langsam und subtil. Dafür gibt es keine Nebenwirkungen und der Effekt ist sehr langanhaltend.

 

Wenn du mehr über die Kräutertherapie erfahren möchtest dann schau einfach auf 

Chinesische Kräuter nach.

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