Schulterprobleme
... sechs Akupunkturpunkte für weniger Schmerzen
Selbst–Akupunktur mit dem Akupen
Wolfgangs Kräuter Tipps
Hilft bei:
Bei schwieriger Durchblutung von Kopf bis Fuß, die mit Blutstase einhergehen. Typische Zeichen sind nach mangelnder Bewegung vermehrt auftretende Beschwerden wie z.B. kalte Hände oder Füße, Unwohlsein in der Brust oder Beinen bei Bewegung, altersbedingter Schwindel und ähnliche Symptome der Blutstase.
Nahrungsergänzungsmittel nach Traditioneller Chinesischer Medizin. Beinhaltet ausschließlich rezeptfrei erhältliche Kräuter.
Inhalt:
340 Power–Pellets zu je ca. 500 mg
Anwendung bei:
Magenbeschwerden, Bauchschmerzen und Übelkeit, schwierige Verdauung, Darmbeschwerden (Blähungen, Verstopfung, Durchfall) erhöhte Leberwerte, COPD, chronische Bronchitis, Asthma bronchiale, Allergien vom Typ 1(Pollen, Gräser, Hausstaub, Tierhaare). Sehr gut für Kinder zur Behandlung von Kinderkrankheiten, die nicht so richtig ausbrechen.
240 Tabletten
Anwendung bei:
Shen–Störungen mit Unruhe, Reizbarkeit, Rastlosigkeit, unruhige Niedergeschlagenheit, schweres Einschlafen und unruhiger durch häufiges Aufwachen unterbrochener Schlaf, Herzklopfen (vor allem bei gedanklicher Unruhe); bei leerer Hitze und Nachtschweiß, bei Mund–Rachentrockenheit, bei Schwindel; bei aufsteigender Hitze wie Sodbrennen oder Wechselbeschwerden, Ohrgeräusch.
240 Tabletten
Anwendung bei:
Bei Schmerzen an Gelenken und am Rücken, welche schubhaft und vor allem in Abhängigkeit von Wind, Kälte und Feuchtigkeit vermehrt auftreten. Zusätzlich ist eine regelmäßige Qi Gong Praxis zu empfehlen.
240 Tabletten
TCM Hintergrundinformationen
Dü 03 „Hinterer Fluß“ - Houxi
Schlüsselpunkt des Lenkergefäß, Fernpunkt für den Nacken
• Lage:
Am kleinen Finger entstehen bei geballter Faust mehrere Falten. Der Punkt befindet sich an der proximalen (Körpernahen) Falte, hinter dem Grundgelenk des kleinen Fingers.
• Hilft bei:
Krämpfen, Tremor, Nackensteifheit, Schwindelgefühl, Kopfschmerz, beidseitige Rückenschmerzen, klärt den Geist, gibt Klarheit was Wichtig/Unwichtig ist
Kommentar:
In Kombination mit Bl62 aktiviert der Punkt Dü03 das Lenkergefäß und wirkt deshalb positiv auf die gesamte Wirbelsäule, sowohl die obere als auch die untere. Das gilt sowohl bei chronischen als auch akuten Problemen,allerdings nur wenn der Schmerz auf der Wirbelsäule oder im unteren Bereich paravertebral (beidseitig) des Rückens ist.
Dü 09 „Aufrechte Schulter“ - Jianzhen
Löst Schmerzen in Nacken- und Schulterbereich
• Lage:
1 Daumenbreit oberhalb der hinteren Achselfalte
• Hilft bei:
Schmerzen im Schulterblatt (Skapula), Nackenprobleme, Tinnitus, Schwerhörigkeit
Kommentar:
Dünndarmpunkte haben häufig eine Wirkung auf das Ohr, da der Dünndarmmeridian mit dem Punkt Dü19 direkt vor dem Gehöreingang endet. Deshalb kommen diese Punkte bei Ohrbeschwerden immer wieder zum Einsatz.
Gb 21 „Schulterbrunnen“ - Jianjing
Einer der Hauptpunkte bei Augenbeschwerden und Ohrproblemen
• Lage:
In der Vertiefung am höchsten Punkt der Schulter, in der Mitte zwischen LG14 und dem Akromion.
• Hilft bei:
Schulterschmerzen, Schwindel, Nackenschmerzen, Steifigkeit von Schultern, Armen und Rückens, fördert die Milchbildung bei stillenden Müttern
Kommentar:
Dieser Punkt ist praktisch immer druckdolent, das heißt er ist schmerzhaft wenn man ihn drückt, was nicht automtisch heißt, dass im Bereich der Gallenblasenenergie ein Problem vorliegt.
Hier müssten noch andere Punkte zur Diagnose herangezogen werden.
Lu 01 „Zentrale Residenz"- Zhongfu
Alarmpunkt (Mu-Punkt) der Lunge
• Lage:
Der Punkt liegt im ersten Intercostalraum unterhalb des Schlüsselbeins, 8 Querfinger (6 cun) außerhalb (lateral) der Mittelinie.
• Hilft bei:
Schulterschmerzen, Kurzatmigkeit, bronchiale Verschleimung, Asthma, Bronchitis
Kommentar:
Dieser Punkt wird in der TCM gerne bei Fülle-Mustern in der Lunge verwendet. Ein Beispiel dafür wäre ein Husten, der durch ein Zuviel an Schleim in der Lunge verursacht wird. Er führt das Lungen-Qi nach unten und bewirkt dadurch dass Blockaden imi Thoraxbereich (Brustkorb) sich lösen können.
Aufgrund seiner Lage wirkt der Punkt auch bei Schmerzen in der Schulter und dem oberen Rücken. Generell kann man sagen dass die Mu-Punkte in der Traditionellen Chinesischen Medizin eher bei akuten Problematiken verwendet werden.
Di 15 „Schultertransportpunkt“ - Jianyu
Wichtiger Punkt für die Behandlung von Schulterproblemen
• Lage:
Bei seitwärts gehobenem Arm entstehen 2 Grübchen auf der Schulter. Der Punkt liegt genau im vorderen Grübchen.
• Hilft bei:
Schulter-Arm-Syndrom, wenn das Seitwärtsheben des Arms schwer fällt, Paresen (Lähmungserscheinungen) des Arms
Kommentar:
Dieser Punkt ist ein Hauptpunkt bei der Behandlung von Schulter- und Armschmerzen. Gemeinsam mit 3E14, welcher im hinteren Grübchen liegt wird er bei Schulterproblemen als lokaler Punkt eingesetzt.
Di 16 „Großer Knochen“ - Jugu
Wichtiger Punkt für die Behandlung von Schulterproblemen
• Lage:
Bei seitwärts gehobenem Arm, im Greübchen zwischen acromialen Ende des Schlüsselbeins und der Spina Scapulae.
• Hilft bei:
Schulter-Arm-Syndrom, wenn das Seitwärtsheben des Arms schwer fällt, Paresen (Lähmungserscheinungen) des Arms
Kommentar:
Dieser Punkt ist ein Hauptpunkt bei der Behandlung von Schulter- und Armschmerzen, gemeinsam mit Di15. Abgesehen davon hat er auch einen Effekt auf die Lunge, indem er das Absteigen des Lungen-Qi fördert und den Brustkorb öffnet. Denn das Lungen-Qi sollte abwärts fließen können. Das heißt, er ist hilfreich bei Dyspnoe (Kurzatmigkeit), Husten und Asthma, sofern die fehlende absteigende Funktion der Lungen das Problem ist.
Das Wort Qi Gong besteht aus 2 Silben — Qi und Gong. Der Chinesische Begriff „Qi“ lässt sich für uns am ehesten durch „Lebensenergie“ übersetzen. Er beinhaltet aber noch mehr als dies. So meint er auch Atem und Luft. In der chinesischen Medizin gilt Qi als die belebende Kraft, die alle Lebewesen durchströmt. Das Qi befindet sich allerdings nicht nur im Körper eines Lebewesens, sondern auch außerhalb. Qi zeigt sich uns auch in der Natur. So werden Tiere, Blumen und Bäume von Qi durchströmt. Qi ist die lebendige Kraft, die allem innewohnt und die Leben erst möglich macht.
Die Japaner nennen diese Kraft „Ki“. In Indien wird sie „Prana“ genannt. Gemeint ist immer dasselbe — die allem innewohnende und uns am Leben erhaltende Kraft und Energie. In der Chinesischen Medizin ist Gesundheit nur dann möglich, wenn das Qi in unserem Körper rein, nicht verschmutzt ist und ungehindert fließen kann.
Durch schlechte Lebensgewohnheiten kann es im Laufe der Zeit zu Energieblockaden im Körpersystem kommen und dadurch können sich Krankheiten manifestieren, die physischer oder psychischer Natur sein können. Ganz allgemein können wir sagen, dass ein lebender Mensch Qi im ganzen Körper besitzt.
Das Wort „Gong“ bedeutet in etwa „Körperarbeit“ oder „Erfolg durch Ausdauer und Übung“. Daher heißt Qi Gong „Arbeit mit der Lebensenergie“. Wir lernen, den Fluss und die Verteilung des Qi in unserem Körper durch Bewegung und Konzentration zu verbessern, um unsere Gesundheit zu stärken und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Gleichzeitig lernen wir richtig zu stehen, zwischen Himmel und Erde. Dadurch wird die Haltung maßgeblich verbessert und viele Schmerzen verschwinden von alleine.
Qi Gong versteht sich als ein ganzheitliches Heilsystem mit langer Tradition, welches sich bis heute kontinuierlich weiterentwickelt hat. Es umfasst gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegung, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation. Durch diese verschiedenen Übungsmethoden soll Qi im Körper gesammelt und gespeichert werden, wie in einem Reservoir. Ziel ist es das unreine Qi auszuscheiden und frisches reines Qi zu absorbieren.
Qi Gong ist kein Arzneimittel, das für eine begrenzte Zeit verordnet wird, sondern vielmehr sollte es täglich praktiziert werden. Dabei genügen 20 Minuten täglichen Übens, um die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden in hohem Masse zu verbessern.
Jeder kann Qi Gong üben. Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand. Die Übungen können im Stehen, Sitzen, Liegen oder Gehen praktiziert werden. So können auch körperlich angeschlagene Menschen leicht Qi Gong praktizieren und Ihre Gesundheit auf nachhaltige Weise verbessern.
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Die Kräutertherapie wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin als "die Königin der TCM" bezeichnet. Dies unterstreicht ihren hohen Stellenwert. Kräuter bilden ein wichtiges Fundament der TCM und haben eine tiefgreifende Wirkung auf den menschlichen Organismus. Sie können Defizite auffüllen, Fülle zustände ausleiten, den Körper erwärmen oder kühlen. Man spricht allgemein von Kräutern. Dennoch kommen in den Rezepturen auch Mineralien zum Einsatz.
Kräuter werden normalerweise nach einer gründlichen Diagnose durch einen Arzt verordnet. In dieser Diagnose, wird neben einem Gespräche auch auf den Puls, die Zunge und das gesamte Aussehen des Menschen geachtet. Dennoch gibt es Kräutermischungen, die sich sehr bewährt haben über die Jahrhunderte bei verschiedensten Problemen.
Wir haben zu allen Krankheitsbildern Vorschläge gemacht für solche bewährten Rezepturen. Dennoch kann es in vielen Fällen nötig sein, einen Arzt oder Therapeuten zu konsultieren. Dieser kann aufgrund der individuellen Situation erkennen, wie die energetische Situation im Moment wirklich ist und darauf aufbauend, die optimale Kräutermischung empfehlen. Diese Möglichkeit haben wir natürlich nicht, da wir dich nicht persönlich treffen können. Trotzdem kannst du dich bei Fragen gerne an uns wenden und wir versuchen dir nach Möglichkeit weiter zu helfen.
Bei vielen Krankheitsbildern gibt es 2–3 Kräutervorschläge. Der erste Vorschlag ist immer jener, welcher aus meiner Erfahrung für die meisten Menschen passend ist. Wenn allerdings keine Reaktion auftritt, dann probiere es mit der zweiten Mischung, welche dir vorgeschlagen wird.
Kräutertherapie braucht allerdings etwas Geduld, denn sie wirkt in den meisten Fällen langsam und subtil. Dafür gibt es keine Nebenwirkungen und der Effekt ist sehr langanhaltend.
Wenn du mehr über die Kräutertherapie erfahren möchtest dann schau einfach auf
Chinesische Kräuter nach.