Schulterschmerzen

...vier Akupunkturpunkte gegen Schulterschmerzen

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Magenbeschwerden, Bauchschmerzen und Übelkeit, schwierige Verdauung, Darmbeschwerden (Blähungen, Verstopfung, Durchfall) erhöhte Leberwerte, COPD, chronische Bronchitis, Asthma bronchiale, Allergien vom Typ 1(Pollen, Gräser, Hausstaub, Tierhaare). Sehr gut für Kinder zur Behandlung von Kinderkrankheiten, die nicht so richtig ausbrechen.

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Hintergrundinformationen

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Schulterschmerzen

 

Mit den gezeigten 4 Akupunkturpunkten, kannst du deine Schulterschmerzen wirkungsvoll selbst behandeln. Einfach den AkuPen verwenden, wie ich es dir im Video zeige. Je akuter das Problem ist, desto öfter solltest du behandeln. In etwas 2-3 mal täglich empfiehlt sich. Wenn das Problem chronisch ist, also schon länger besteht, reicht es aus, 1 mal täglich mit den Punkten zu arbeiten.

 

Hier die Punkte:

 

Gb 20 – ist ein lokaler Punkt der Nacken- und Schulterverspannungen wirkungsvoll auflöst.
Er befindet sich ebenfalls am Hinterkopf, genauer gesagt am Hinterhauptsrand auf der Innenseite des Mastoidfortsatzes.

Er ist einer der wichtigsten Punkte um den Kopfbereich zu befreien. Er hilft die Spannungen in den Nackenmuskeln zu lösen, befreit die Halswirbelsäule und damit bringt er auch der Schulter Entspannung.

 

 

Gb 21 – dieser wichtige Punkt befindet sich oben auf der Schulter, genau in der Mitte des oberen  Trapezius.
Wenn man diesen Punkt, wie im Video drückt, ist er oft sehr schmerzhaft. Dies ist ein ganz wichtiger Punkt um Schulterschmerzen direkt aufzulösen.

 

 

 

Di 11 – der 11. Punkt des Dickdarmmeridians, der an der Außenseite des Ellbogens liegt,
ist einer der besten Kräftigungspunkte für den Körper. Er hat außerdem eine Fernwirkung auf die Schulter und hilft mit, den Schultergürtel zu entspannen.

 

 

Dü 03 – dieser Punkt an der Außenseite des kleinen Fingergrundgelenks ist der Meisterpunkt für die Schulter.
Außerdem klär er den Geist und beruhigt die Gedanken. Er kümmert sich also um die emotionalen Hintergründe von Problemen in diesem Bereich des Körpers. Schulterprobleme entstehen oft dadurch, dass wir uns, bildlich gesprochen, zu viel aufladen. Unsere verspannten Schultern sind ein Indiz dafür, dass wir an einer Last zu schwer tragen. Frag dich was kannst du loslassen?

Der Dünndarm ist aus Sicht der TCM dafür zuständig, dass er im Körper das Wichtige vom Unwichtigen trennt. Das gilt in körperlichem Sinne, aber genauso kann man es auf unsere Psyche übersetzen. Auch hier hilft er uns bei der Entscheidung was ist für uns wichtig und was nebensächlich. Je weniger wir das können, umso mehr neigen wir dazu innerlich unruhig und angespannt zu werden. Eine ausgeglichene Dünndarmenergie zeigt sich dadurch, dass wir klar Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden können.

Dadurch können wir unwichtige Dinge leichter loslassen und uns auf das Wesentliche konzentrieren.

Die Schultern danken es uns, indem sie sich endlich wieder entspannen können.

Akupen

Gb 20 „Windteich“ - Fengchi

Einer der Hauptpunkte bei Augenbeschwerden und Ohrproblemen

 

   Lage:

In der Vertiefung zwischen dem Muskel Sternocleidomastoideus und dem Trapeziusmuskel. Auf einer Höhe mit LG16

 

Hilft bei:

Nackenschmerzen, Nackensteifheit (aufgrund von Zugluft), Kopfschmerzen, Schwindel, Höhenangst, unscharfes Sehen, Tinnitus und Hörverlust, Gedächtnisschwäche

 

Kommentar:

Dies ist ein wichtiger Punkt um inneren und äußeren Wind zu eliminieren. Vor allem wenn er sich in Nackensteifigkeit und Kopfschmerzen äußert. In Kombination mit Lu07 leitet der Wind-Kälte aus. Um Wind-Hitze auszuleiten wird GB20 mit Di04 und 3E05 kombiniert.

 

Er ist ein wichtiger Punkt, weil er den Übergang von Wirbelsäule zu Gehirn bildet. Diese stelle (Occipitalbereich) sollte frei sein von Blockaden, damit das Gehirn optimal versorgt wird und reibungslos arbeiten kann.

 

Gb 21 „Schulterbrunnen“ - Jianjing

Einer der Hauptpunkte bei Augenbeschwerden und Ohrproblemen

 

   Lage:

In der Vertiefung am höchsten Punkt der Schulter, in der Mitte zwischen LG14 und dem Akromion.

 

Hilft bei:

Schulterschmerzen, Schwindel, Nackenschmerzen, Steifigkeit von Schultern, Armen und Rückens, fördert die Milchbildung bei stillenden Müttern

 

Kommentar:

Dieser Punkt ist praktisch immer druckdolent, das heißt er ist schmerzhaft wenn man ihn drückt, was nicht automtisch heißt, dass im Bereich der Gallenblasenenergie ein Problem vorliegt.

Hier müssten noch andere Punkte zur Diagnose herangezogen werden.

 

Di 11 „Gekrümmter Teich“ - Quchi

Tonisierungspunkt des Dickdarmmeridians

 

Lage:
Bei 90 Grad gewinkeltem Ellbogen entsteht eine Falte zwischen Oberarm und Unterarm. Am Ende der Falte zum Ellbogen hin befindet sich der Punkt in der Tiefe.

 

Hilft bei:

Bluthochdruck, Durchfall, Immunsystem stärken, Menstruationsproblemen, Schnupfen, Schulterproblemen, Tennisarm, Hauterkrankungen

 

Kommentar:

Dieser Punkt kann ähnlich eingesetzt werden wie Di04. Der große Unterschied ist, dass Di04 speziell einen Bezug zum Gesichtsbereich hat, den Di11 nicht hat.

 

Dü 03 „Hinterer Fluß“ - Houxi

Schlüsselpunkt des Lenkergefäß, Fernpunkt für den Nacken

 

Lage:

Am kleinen Finger entstehen bei geballter Faust mehrere Falten. Der Punkt befindet sich an der proximalen (Körpernahen) Falte, hinter dem Grundgelenk des kleinen Fingers.

 

Hilft bei:

Krämpfen, Tremor, Nackensteifheit, Schwindelgefühl, Kopfschmerz, beidseitige Rückenschmerzen, klärt den Geist, gibt Klarheit was Wichtig/Unwichtig ist

 

Kommentar:

In Kombination mit Bl62 aktiviert der Punkt Dü03 das Lenkergefäß und wirkt deshalb positiv auf die gesamte Wirbelsäule, sowohl die obere als auch die untere. Das gilt sowohl bei chronischen als auch akuten Problemen,allerdings nur wenn der Schmerz auf der Wirbelsäule oder im unteren Bereich paravertebral (beidseitig) des Rückens ist.

 

Qi Gong

Das Wort Qi Gong besteht aus 2 Silben — Qi und Gong. Der Chinesische Begriff „Qi“ lässt sich für uns am ehesten durch „Lebensenergie“ übersetzen. Er beinhaltet aber noch mehr als dies. So meint er auch Atem und Luft. In der chinesischen Medizin gilt Qi als die belebende Kraft, die alle Lebewesen durchströmt. Das Qi befindet sich allerdings nicht nur im Körper eines Lebewesens, sondern auch außerhalb. Qi zeigt sich uns auch in der Natur. So werden Tiere, Blumen und Bäume von Qi durchströmt. Qi ist die lebendige Kraft, die allem innewohnt und die Leben erst möglich macht.

 

Die Japaner nennen diese Kraft „Ki“. In Indien wird sie „Prana“ genannt. Gemeint ist immer dasselbe — die allem innewohnende und uns am Leben erhaltende Kraft und Energie. In der Chinesischen Medizin ist Gesundheit nur dann möglich, wenn das Qi in unserem Körper rein, nicht verschmutzt ist und ungehindert fließen kann.

 

Durch schlechte Lebensgewohnheiten kann es im Laufe der Zeit zu Energieblockaden im Körpersystem kommen und dadurch können sich Krankheiten manifestieren, die physischer oder psychischer Natur sein können. Ganz allgemein können wir sagen, dass ein lebender Mensch Qi im ganzen Körper besitzt.

 

Das Wort „Gong“ bedeutet in etwa „Körperarbeit“ oder „Erfolg durch Ausdauer und Übung“. Daher heißt Qi Gong „Arbeit mit der Lebensenergie“. Wir lernen, den Fluss und die Verteilung des Qi in unserem Körper durch Bewegung und Konzentration zu verbessern, um unsere Gesundheit zu stärken und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Gleichzeitig lernen wir richtig zu stehen, zwischen Himmel und Erde. Dadurch wird die Haltung maßgeblich verbessert und viele Schmerzen verschwinden von alleine.

 

Qi Gong versteht sich als ein ganzheitliches Heilsystem mit langer Tradition, welches sich bis heute kontinuierlich weiterentwickelt hat. Es umfasst gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegung, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation. Durch diese verschiedenen Übungsmethoden soll Qi im Körper gesammelt und gespeichert werden, wie in einem Reservoir. Ziel ist es das unreine Qi auszuscheiden und frisches reines Qi zu absorbieren.

 

Qi Gong ist kein Arzneimittel, das für eine begrenzte Zeit verordnet wird, sondern vielmehr sollte es täglich praktiziert werden. Dabei genügen 20 Minuten täglichen Übens, um die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden in hohem Masse zu verbessern.

 

Jeder kann Qi Gong üben. Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand. Die Übungen können im Stehen, Sitzen, Liegen oder Gehen praktiziert werden. So können auch körperlich angeschlagene Menschen leicht Qi Gong praktizieren und Ihre Gesundheit auf nachhaltige Weise verbessern.

 

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Chinesische Kräuter

Die Kräutertherapie wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin als "die Königin der TCM" bezeichnet. Dies unterstreicht ihren hohen Stellenwert. Kräuter bilden ein wichtiges Fundament der TCM und haben eine tiefgreifende Wirkung auf den menschlichen Organismus. Sie können Defizite auffüllen, Fülle zustände ausleiten, den Körper erwärmen oder kühlen. Man spricht allgemein von Kräutern. Dennoch kommen in den Rezepturen auch Mineralien zum Einsatz.

 

Kräuter werden normalerweise nach einer gründlichen Diagnose durch einen Arzt verordnet. In dieser Diagnose, wird neben einem Gespräche auch auf den Puls, die Zunge und das gesamte Aussehen des Menschen geachtet. Dennoch gibt es Kräutermischungen, die sich sehr bewährt haben über die Jahrhunderte bei verschiedensten Problemen.

 

Wir haben zu allen Krankheitsbildern Vorschläge gemacht für solche bewährten Rezepturen. Dennoch kann es in vielen Fällen nötig sein, einen Arzt oder Therapeuten zu konsultieren. Dieser kann aufgrund der individuellen Situation erkennen, wie die energetische Situation im Moment wirklich ist und darauf aufbauend, die optimale Kräutermischung empfehlen. Diese Möglichkeit haben wir natürlich nicht, da wir dich nicht persönlich treffen können. Trotzdem kannst du dich bei Fragen gerne an uns wenden und wir  versuchen dir nach Möglichkeit weiter zu helfen. 

 

Bei vielen Krankheitsbildern gibt es 2–3 Kräutervorschläge. Der erste Vorschlag ist immer jener, welcher aus meiner Erfahrung für die meisten Menschen passend ist. Wenn allerdings keine Reaktion auftritt, dann probiere es mit der zweiten Mischung, welche dir vorgeschlagen wird. 

 

Kräutertherapie braucht allerdings etwas Geduld, denn sie wirkt in den meisten Fällen langsam und subtil. Dafür gibt es keine Nebenwirkungen und der Effekt ist sehr langanhaltend.

 

Wenn du mehr über die Kräutertherapie erfahren möchtest dann schau einfach auf 

Chinesische Kräuter nach.