Live Qi Gong Stunde

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Ich möchte dich einmal in der Woche auf eine gemeinsame Live Qi Gong Stunde mit mir einladen. Meine Motivation für dieses Projekt ist es, mit dir noch persönlicher in Kontakt sein zu können. So stehen wir in dieser Live–Stunde beide gleichzeitig auf der Matte — du hinter dem Bildschirm und ich vor der Kamera. Was uns beide verbindet, ist der Wunsch, den Körper zu stärken und unseren Geist zu beruhigen. 

Um dies zu erreichen, werde ich dir die besten Qi Gong Übungen in Theorie und Praxis zeigen. Diese Übungen haben sich in meiner 20–jährigen Qi Gong Praxis bewährt und vielen Menschen Hilfe gebracht.

In den Live Qi Gong Stunden geht es vor allem um die Praxis — also ums Tun. Ich möchte dich im wahrsten Sinne des Wortes bewegen! Nur vom Zuhören lernen wir nichts und können keine Fortschritte machen. Nur durch das aktive Tun kann sich etwas in deinem Leben verändern.

Wer neu anfangen will, soll es sofort tun, denn eine überwundene Schwierigkeit vermeidet hundert neue.

Konfuzius

Und wenn du die richtigen Schritte machst, kann diese Veränderung unglaublich positive Auswirkungen auf dein ganzes Leben haben. Qi Gong ist eine extrem effektive Methode, um den Körper zu stärken, ihn flexibler und beweglicher zu machen, ihn aufzurichten und von innen gesunden zu lassen.

Und auch auf unser psychisches Wohlbefinden haben die Übungen einen nicht zu unterschätzenden Einfluss. Durch die tiefe und bewusste Atmung, während der Praxis, kommt es zu einer sehr tiefen Entspannung auf der Ebene des Nervensystems. Stress, Ängste, Selbstzweifel, Sorgen und viele andere belastende Emotionen können sich so oft wie von selbst auflösen. 

Auch die Fähigkeit ganz präsent im Hier und Jetzt zu sein ist etwas, das sich durch eine regelmäßige Qi Gong Praxis sehr verbessert. Und diesen Wunsch hegst du vielleicht auch insgeheim, so wie viele andere. Du möchtest dem äußeren Stress entfliehen und dich ganz einfach in den Augenblick hinein entspannen und das Leben so annehmen, wie es sich gerade jetzt präsentiert. Genau das kann dir Qi Gong geben.

Bist du bereit, deine Gesundheit in deine eigenen Hände zu nehmen?

Bist du bereit dich auf eine Reise zu begeben, die dir zeigt, was alles in dir steckt?

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Hintergrundbilder für dein Smartphone:
Atmung 5:5
Sympathikus — Parasympathikus

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