RETREAT: Entdecke das Geheimnis deines Atems
Wir freuen uns, dich zu unserem Atem–Retreat einzuladen, bei dem wir gemeinsam die “Heilkraft des…
Apr
„Einfach besser leben“ RETREAT IN DER TOSCANA 2025
Wir freuen uns, dich zu unserem dritten EBL Retreat in der wunderschönen Toskana einladen zu…
Sep
Stress, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen? Die Lösung liegt im Atem
KÄMPFST du mit Stress, Schlafproblemen oder innerer Unruhe? In diesem Artikel erkläre ich dir Schritt…
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5 Akupressurpunkte, die jeder kennen sollte
Erfahre, welche fünf Akupressurpunkte du kennen solltest, um schnell und einfach Beschwerden zu lindern! In…
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Box Breathing
Box-Atmung ist eine einfache, aber kraftvolle Atemtechnik, die Stress reduziert und die Konzentration verbessert, indem…
Feb
Vipassana Meditation
Die Vipassana-Meditation ist eine uralte buddhistische Praxis, die auf Achtsamkeit und Einsicht ausgerichtet ist. Der…
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3 effetkive Atemübungen für den Herbst
Hier sind drei effektive Atemübungen, die dir helfen können, dich in dieser Herbstsaison gesund und…
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Qi Scanning für den 3fach Erwärmer – Meridian
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Dez
Shell Stretch für den Herz – Meridian
Diese einfache Dehnübung, die in auch im Yoga gerne verwendet wird, dehnt den Herzmeridian und…
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Winkel für den Gallenblasen – Meridian
Mit der Übung Winkel kannst du sehr effektiv deinen Gallenblasenmeridian stretchen und öffnen. Bleib in…
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