Qi Gong Übung: Wirbelsäulen–Atmung
Die Übung Wirbelsäulen–Atmung ist eine einfache und dennoch sehr effektive Mobilisationsübung für die Wirbelsäule.
Okt.
Stärke deine Abwehrkräfte mit der richtigen Ernährung
Du möchtest ein intaktes Immunsystem und starke Abwehrkräfte, damit du gut durch den Winter kommst?…
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Juli
Natürlich Abnehmen mit der 5 Elemente Küche
Die 5 Elemente Küche ist eine geniale Methode um sein Normalgewicht zu erreichen. Hungern ist…
Juli
Den Sturm der Gedanken willkommen heißen
Oft kämpfen wir in unserem Leben mit dem Sturm der Gedanken. Wir alle kennen das.…
Juni
Natürlich und einfach Abnehmen
Vernünftiges Abnehmen lohnt sich, denn jeder langfristig erfolgreiche Gewichtsverlust verbessert die Stimmung, die Lebensqualität und…
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Sep.
Qi Gong Übung: Yin – Yang Kreise
Die Übung „Yin – Yang Kreise“ ist eine Qi Gong Übung, um die Koordination zu…
Sep.
Qi Gong Übung: Auf den Meeresgrund greifen
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Sep.
Qi Gong Übung: Den Bogen spannen
Die Übung „Den Bogen spannen“ ist eine klassische Qi Gong Übung, um die Lungen– und…
Sep.
Qi Gong Übung: Den Himmel stützen mit Drehung
Mit der Übung „Den Himmel stützen“ werden die Meridiane von Lunge und Dickdarm gestärkt. Bei…
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Qi Gong Übung: Wolkentore öffnen
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Aug.