Die Meridiane der TCM erklärt
Energiebahnen der Lebensenergie
Die Akupunkturpunkte liegen auf den Meridianen
Faszienforschung trifft auf TCM
Meridiane sind keine Spezialität der TCM. Auch im Yoga kennt man Energiebahnen, dort werden sie allerdings als “Nadis” bezeichnet. Auf diesen soll nach Ansicht der Yogis das Prana zirkulieren. Prana kann man wie Qi als Lebensenergie bezeichnen, die alle unsere Körperfunktionen und vieles darüber hinaus erfüllt. In meinen älteren Videos habe ich die Meridiane manchmal als “feine Drähte” oder Kabel bezeichnet, ähnlich einem Nervensystem.
Meine Wahrnehmung von Meridianen hat sich im Laufe der Zeit allerdings verändert. Das Studium dieses Themas, im Kontext mit westlichen Therapiemethoden und Studien hat mir gezeigt, dass man dieses Bild nicht ganz passend ist.
Die Meridianverläufe sind nach neuesten Forschungen in den Faszien des Körpers zu finden. Als Faszien bezeichnet man das Bindegewebe des Körpers, welches Organe und Muskeln umhüllt und für Stabilität und gleichzeitig Flexibilität im Körper sorgt. Somit haben Meridiane keine eigene Struktur, wie das ein “Draht” hätte. Vielmehr sind sie Veränderungen innerhalb der Faszienstruktur entlang definierter Zug– und Kraftlinien.
Meridiane — das unsichtbare Netz
Meridiane sind Verbindungen der Organe untereinander und zu anderen Körperstrukturen. Sie verbinden das Äußere des Körpers mit dem Inneren und sie regeln die gesamten Körperfunktionen. Selbst auf die Psyche haben sie einen nicht zu unterschätzenden Einfluss. Dieser kann positiv oder negativ sein. Fließt das Qi frei durch die Meridiane sind wir psychisch ausgeglichen, stabil und belastbar. Kommt es zu Störungen in diesem Fluss, so fühlen wir uns unwohl und können mit dem Auftreten verschiedenster emotionaler Probleme rechnen. Dabei muss es sich durchaus nicht um eine psychische Erkrankung im klassischen Sinne handeln. Wobei dies natürlich auch möglich ist. Aber auch Gefühle wie Stress, Unruhe, Reizbarkeit, Ängstlichkeit, Ohnmacht, Trauer, Sorge, Scham, Wut und Depression können auf eine Dysbalance in unserem Energiesystem zurückgeführt werden.
Jeder Meridian ist einem Funktionskreis zugeordnet. Diese Funktionskreise werden auch als Elemente bezeichnet. Es gibt 5 Elemente und somit 5 Funktionskreise. Diese sind Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall.
Die Zuordnung der Meridiane zu den einzelnen Elementen schaut folgendermaßen aus:
- Feuer: Herz– und Dünndarmmeridian,
Kreislauf– und 3fach Erwärmermeridian
- Erde: Magen– und Milzmeridian
- Metall: Lunge– und Dickdarmmeridian
- Wasser: Nieren– und Blasenmeridian
- Holz: Leber– und Gallenblasenmeridian
Blockiertes Qi führt zu Krankheiten
Kommt es auf den Meridianen zu Blockaden der Energie, reagiert der Körper zuerst mit Symptomen oder leichten Beschwerden, später können sich daraus auch mehr oder weniger schwere Krankheiten entwickeln.
Meridiane sind ein weit verzweigtes System von Kanälen und Bereichen, welche den ganzen Körper durchziehen. Es gibt 12 Hauptleitbahnen und zusätzlich noch 8 Sondermeridiane. Die 12 Hauptleitbahnen sind die wichtigsten Elemente des Leitbahnsystems. Sie verlaufen längs der Körperachse, also von oben nach unten und umgekehrt. Die Meridiane verlaufen an der Hautoberfläche und im Inneren des Körpers. Daher sind die Meridiane die Verbindung zwischen „innen“ und „außen“. Auf den Meridianen wiederum befinden sich die berühmten Akupunkturpunkte. Diese werden bei einer Akupunktur mit einer Nadel gestochen. Es gibt 365 klassische Akupunkturpunkte. Also genau so viele wie ein Jahr Tage hat — das ist leicht zu merken!
Wie können wir nun Störungen der Meridiane ausgleichen?
Wenn die Energie durch die Leitbahnen frei fließen kann, ist der Mensch gesund. Kommt es aber zu Stauungen oder Blockaden, treten zuerst Funktionsstörungen, dann Krankheiten auf, das habe ich schon erwähnt. Ich wiederhole dies hier noch einmal, um die Wichtigkeit dieser Aussage hervorzuheben. Die einzige Aufgabe der TCM ist es, solche Blockierungen und Ungleichgewichte wieder auszugleichen. Nicht mehr und nicht weniger! Um dies zu erreichen, nutzt man die 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin.
- Akupunktur
- Kräutertherapie
- Tuina, Akupressur
- Qi Gong
- 5 Elemente Ernährung
Jeder Meridian ist einem spezifischen Organ, einem psychischen Aspekt und einem körperlichen Problem zugeordnet. Daher können wir über die Meridiane ganz gezielt an Krankheiten und emotionalen Themen arbeiten. Idealerweise sorgen wir durch präventive Maßnahmen bereits dafür, dass gar keine Stauungen und somit Beschwerden entstehen.
Rühre an das Leere in deinem Leben und dort werden Blumen blühen.
Hauptmeridiane und ihre häufigsten Funktionsstörungen
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Nierenmeridian „Wurzel allen Lebens“
Prinzip: Yin, 27 Meridianpunkte
Symptome einer Funktionsstörung:- Erschöpfung & Schwäche
- Hormonstörungen
- Unfruchtbarkeit
- Lustlosigkeit
- Geringes Selbstbewusstsein
- Heiße oder kalte Füße
- Ängstlichkeit
- Pessimismus
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Blasenmeridian „Organisator des Lebens“
Prinzip: Yang, 67 Meridianpunkte
Symptome einer Funktionsstörung:- Blasenschwäche
- Handrangstörungen
- Kopfschmerzen
- Rückenschmerzen
- Konzentrationsschwäche
- Nervosität
- Ängstlichkeit
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Lebermeridian „Der Visionär“
Prinzip: Yin, 14 Meridianpunkte
Symptome einer Funktionsstörung:- Menstruationsprobleme
- Prostataerkrankungen
- Steifheit im gesamten Körper
- Nackenverspannungen
- Aggressivität & Reizbarkeit
- Schüchternheit
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Gallenblasenmeridian „Der Entscheidungshelfer“
Prinzip: Yang, 44 Meridianpunkte
Symptome einer Funktionsstörung:- Stoffwechselprobleme
- Gallensteine & Koliken
- Kieferprobleme
- Zahnfleischprobleme
- Wut, Zorn Hass
- Häufig negative Emotionen
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Herz-Meridian „Das Bewusstsein“
Prinzip: Yin, 9 Meridianpunkte
Symptome einer Funktionsstörung:- Herzprobleme
- Schwindel
- Schulter- und Brustschmerzen
- Blutdruckschwankungen
- Nachtschweiss
- Nervosität & Unruhe
- Willensschwäche
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Dünndarm-Meridian „Klarheit“
Prinzip: Yang, 19 Meridianpunkte
Symptome einer Funktionsstörung:- Probleme im Schulter- und Armbereich
- Verdauungsstörungen
- Ohrerkrankungen &Tinnitus
- Empfindlichkeit & Hypersensibilität
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Herz–Kreislauf Meridian „Der Bodygard“
Prinzip: Yin, 9 Meridianpunkte
Symptome einer Funktionsstörung:- Herzprobleme
- Hoher Blutdruck
- Sexualstörungen
- Kreislaufprobleme
- Ruhelosigkeit
- Übererregbarkeit
- Manische Verstimmungen
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Dreifach-Erwärmer-Meridian „Der Manager“
Prinzip: Yang, 23 Meridianpunkte
Symptome einer Funktionsstörung:- Unterleibsschmerzen
- Schilddrüsenprobleme
- Tinnitus
- Hormonelle Probleme
- Wetterfühligkeit
- Myome und Zysten
- Erschöpfung
- Abgrenzungsprobleme
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Milz-Meridian „Energielieferant“
Prinzip: Yin, 21 Meridianpunkte
Symptome einer Funktionsstörung:- Verdauungsprobleme
- Blähungen
- Beinödeme
- Krampfadern
- Hormonelle Probleme
- Menstruationsunregelmässigkeiten
- Schwaches Bindegewebe
- Müdigkeit & Schwächegefühle
- Erschöpfungszustände
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Magen-Meridian „Verdauung“
Prinzip: Yang, 45 Meridianpunkte
Symptome einer Funktionsstörung:- Verdauungsprobleme
- Allergien
- Halsschmerzen
- Zähneknirschen
- Müdigkeit
- Erschöpfung
- Neurosen
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Lungen-Meridian „Neues Auf– und Annehmen“
Prinzip: Yin, 11 Meridianpunkte
Symptome einer Funktionsstörung:- Atemprobleme
- Kurzatmigkeit
- Schwaches Immunsystem
- Lungenkrankheiten
- Schlaflosigkeit
- Selbstmitleid
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Dickdarm-Meridian „Altes Loslassen“
Prinzip: Yang, 20 Meridianpunkte
Symptome einer Funktionsstörung:- Darm- und Verdauungsprobleme
- Mundgeruch
- Migräne
- Menstruationsprobleme
- Allergien
- Häufige Erkältungen
- Kreuzschmerzen
- Nicht loslassen können
Diese Auflistung der Funktionsstörungen der einzelnen Meridiane erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Sie soll nur die wichtigsten Symptome auflisten, um dir ein Gefühl zu geben, wo ein Ungleichgewicht in deinem Energiehaushalt sein könnte. Wenn dich das Thema noch mehr interessiert, dann empfehle ich dir hier im Anschluss noch ein paar Bücher, welche ich sehr hilfreich finde.
Möchtest du allerdings über ein intellektuelles Verständnis dieser Materie hinausgelangen, dann probier doch bitte MeridianYoga oder Qi Gong aus. In beiden Fällen entwickelst du ein Gefühl für die Verläufe der Meridiane und, mit einigem Üben, sogar ein Gefühl für das Qi, also deine dir innewohnende Lebensenergie. Deine Gesundheit, aber auch dein Wohlbefinden werden dadurch unglaublich profitieren und das ganz mühelos und natürlich.
Auf diesem Wege wünsche ich dir viel Freude, Energie und Erkenntnisse!
Herzlichst euer
Wolfgang
Meine Buchempfehlungen:
Ich empfehle folgende Bücher, um sich in das Thema TCM allgemein zu vertiefen:
1.) “Selbstheilung mit den 5 Elementen” von Jason Elias und Katherine Ketcham
2.) „Qi Gong“ Grundlagen, Methoden, Anwendung von Kenneth Cohen
3.) „Das heilende Tao“ Die Lehre der 5 Elemente. Basiswissen für Shiatsu und Akupunktur von Achim Eckert.
4.) „Das große Buch der Chinesischen Medizin“ von Ted Kaptchuk
5.) „Die Heilung der Mitte“ von Georg Weidinger
6.) „Der Goldenen Weg der Mitte: Erkrankungen mit westlicher und chinesischer Medizin verstehen“ von Georg Weidinger
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Hallo, deine Beiträge sind wie ein Leuchtturm des Wissens. Bitte mach weiter so! Liebe Grüße
Lieber Wolfgang, ich habe euren Kanal abonniert und deine Videos sind super und für jeden einfach nachzumachen. Ich mache jeden Tag QiGong (8 Brokate und Nackenübungen) und das tut mir richtig gut. Meine Verspannungen sind praktisch weg, mein Tinnitus ist besser und ich hoffe, dass ich auch meine jahrzehntelange chronische Migräne nunmehr doch noch etwas in den Griff bekomme. Nunmehr möchte ich mich auch mit der TCM befassen und werde mir ein von dir empfohlenes Buch besorgen. Danke, dass du dein immenses Wissen mit uns teilst. LG Evi Scheier
Liebe Evi,
herzlichen Dank für deine wundervolle Nachricht! Es ist immer wieder eine riesige Freude zu hören, dass die Inhalte unseres Kanals nicht nur genutzt werden, sondern auch positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Gesundheit unserer Zuschauer haben.
Deine tägliche Praxis des QiGong und die Erfolge, die du damit bereits erzielt hast, sind wirklich beeindruckend und inspirierend! Insbesondere, dass du Verbesserungen bei deinen Verspannungen und deinem Tinnitus feststellen konntest, ist großartig. Ich drücke dir die Daumen, dass auch deine Migräne sich Schritt für Schritt bessert und du Strategien findest, um deinem Kopf Erleichterung zu verschaffen.
Ich finde es bemerkenswert, dass du nun auch den Weg zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gefunden hast. Sie kann eine unglaubliche Bereicherung und Unterstützung sein, wenn es darum geht, das eigene Wohlbefinden zu steigern und gesundheitlichen Herausforderungen zu begegnen.
Wenn du Fragen zum Buch oder zur TCM im Allgemeinen hast, stehe ich dir selbstverständlich zur Verfügung. Ich wünsche dir viel Freude und spannende Erkenntnisse beim Eintauchen in die Welt der TCM und beim weiteren Entdecken neuer Wege zu Gesundheit und Ausgeglichenheit.
Vielen Dank auch für deine Unterstützung, das Abonnieren unseres Kanals und dein tolles Feedback. Es ist meine Leidenschaft, mein Wissen und meine Erfahrungen zu teilen, und es ist wunderbar zu wissen, dass sie anderen Menschen wie dir helfen.
Alles Gute auf deinem weiteren Weg, und bitte zögere nicht, dich bei Fragen oder Anregungen zu melden!
Mit herzlichen Grüßen,
Wolfgang
Lieber Wolfgang,
ich besitze nun diesen wunderschönen Akupen und habe ihn auch schon fleißig benutzt.
Ich habe eine große Bitte an dich, vielleicht kannst du mir helfen.
Seit etwa 30 Jahre leide ich am Rest-Legs- Syndrom und werde mit Sifrol Retard Tabletten 0;52mg behandelt.
Meine Frage: Welche Akupressur Punkte sollte ich bei RLS bevorzugen.?
Wenn du Erfahrungen mit RLS hast oder eine Idee dazu hast wäre ich dir sehr dankbar, wenn du es mir mitteilen könntest.
Ganz liebe Grüße
Hiltrud
Hallo Hiltrud. Such dir bitte in der Videothek folgende Akupunkturpunkte heraus und behandle diese 1 bis 2 mal täglich:
Le03
Gb34
Le08
MP09
Ma37
Ma41
GB31
Viel Erfolg damit!
Liebe Grüße
Wolfgang
Diese Seite ist so Klasse!! Vielen Vielen Dank für deine Arbeit, und dass du dein Wissen mit uns auf so eine klare und anschauliche Weise teilst!
Hallo Nina. Vielen lieben Dank für deinen nette Kommentar! Alles Liebe Wolfgang