Woche 7: Innere Ruhe durch verschiedene Atemhacks
Atem Workshop
15,00 €
inkl. MwSt.
Einfache, aber wirkungsvolle Atemtechniken, die dir helfen, schnell in tiefe Entspannung zu kommen. Diese „Atemhacks“ kannst du überall nutzen, um dein Nervensystem zu beruhigen, Stress zu lindern und innere Ruhe zu finden. Ob verlängerte Ausatmung, Vagus–Aktivierung oder Summen — du lernst, mit wenig Aufwand maximale Gelassenheit zu erreichen.
Wann? Am 18.11.2024 um 17 Uhr.
Die weiteren Details zum Workshop findest du weiter unten in der Beschreibung.
Wann?
18.11. um 17:00
Wo?
Auf Zoom
Wie?
- Live–Webinar mit interaktiven Übungen
- Möglichkeit für Fragen und Austausch
- Zugang zum Zoom–Meeting nach Bestätigung deiner Anmeldung
- Aufzeichnung verfügbar, falls du einen Termin verpasst
Für wen ist dieser Kurs?
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene — dieser Kurs ist für dich, wenn du:
- Stress reduzieren und besser schlafen möchtest
- Deine Energie und Vitalität steigern willst
- Ängste abbauen und selbstbewusster durchs Leben gehen möchtest
- Nach natürlichen Wegen suchst, um deine Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern
Was du lernst:
- Grundlagen der bewussten Atmung
- Einfache Techniken zur sofortigen Stressreduktion
- Wie du Atmung im Alltag als Ressource nutzen kannst
ACHTUNG: Für alle Einfach besser leben YouTube Kanalmitglieder Gold und Platin ist die Teilnahme am Webinar kostenlos. Wir posten die Links zum Webinar jede Woche im Community Bereich von YouTube. Bitte registriert euch wöchentlich über den Link, falls ihr am Webinar teilnehmen möchtet.
Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden durch bewusstes Atmen!
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