Qi Gong für die Verdauung

Wenn man in der TCM von Verdauung spricht ist das Erdelement, mit den beiden Organpaaren Magen und Milz, gemeint. Wobei zur Milz auch die Bauchspeicheldrüse gezählt wird. Der Verdauungstrakt umfasst aber noch den Dünndarm, der die Aufgabe hat die Inhaltsstoffe des Nahrungsbreis in den Körper aufzunehmen. Das Ende des Verdauungstraktes bildet der Dickdarm, der dafür zuständig ist Flüssigkeiten aus dem Stuhl herauszufiltern.

Qi Gong wirkt sich positiv auf das gesamte Verdauungssystem aus. Die Übungen gleichen die einzelnen Meridiane aus und befreien sie von eventuellen Blockaden.  Das Zwerchfell ist jener Muskel, der bei jedem Atemzug eine Massagewirkung auf die gesamten Bauchorgane ausübt. Jedes Mal, wenn du einatmest werden die Organe etwas gepresst und beim Ausatmen können sie sich wieder entspannen. Dieser ständige Wechsel, der 20.000 mal am Tag passiert, ist eine Wohltat für die Verdauung.