Bring mit Qi Gong Deine Energie zum Fließen
Hintergründe und Wissenswertes zu Qi Gong
Jemanden Qi Gong zu erklären ist genauso schwierig, wie jemanden den Geschmack von Honig zu beschreiben. Bevor man ihn nicht gekostet hat wird man nie wissen wie er schmeckt.
Mit Qi Gong ist es genauso. Man muss Qi Gong selbst praktizieren und am eigenen Körper erleben. Spüren was einem gut tut ist essenziell.
Also: Probier es einfach aus!
Haltung, Atmung und Konzentration
Die Grundlagen des Qi Gong
Im Qi Gong müssen neben den äußeren Bewegungen auch die sogenannten inneren Bewegungsabläufe gemeistert werden. Eine Praxis ohne diese Innenorientierung wird als „leere Praxis”, oder „Praxis ohne Wert” bezeichnet. Qi Gong ist weit mehr als nur eine Gymnastikform.
Die 2 Großen Wege des Qi Gong
Die Qi Gong Methoden
Im Qi Gong unterscheidet man zwischen dem „Weg der Bewegung” und dem „Weg der Ruhe”. Beide Systeme haben das gleiche Ziel, nämlich das Qi zu vermehren und auszugleichen, allerdings gehen sie dieses Ziel aus unterschiedlichen Richtungen an.
Traditionelle kulturelle Vielfalt
Die 5 Schulen des Qi Gong
Qi Gong bietet jedem Praktizierenden eine große Vielfalt an verschiedenen Übungen und Übungssystemen an. Aus verschiedenen kulturellen Hintergründen heraus haben sich im Laufe der Zeit, 5 Hauptrichtungen im Qi Gong etabliert, die als „die 5 Schulen” bezeichnet werden.
Hintergründe zum Qi–Begriff
Funktion & Bewegungsrichtungen des Qi
Der Begriff des Qi ist nicht einfach zu erklären. Wenn man weiß für wieviele Funktionen die Lebensenergie von Bedeutung ist, wird dieser Begriff durchaus verständlicher und vor allem praktisch erfahrbar. Aber genauso wichtig ist das Wissen über die Bewegungsrichtungen um Qi Gong richtig praktizieren zu können.
Einseitige Stärkung der Seele ohne Kultur des Körpers ist der erste Fehler — aber einseitige Bildung des Körpers ohne Kultur der Seele kann dich über mehrere Leben hinweg im Yin-Zustand verharren lassen.
Chinesisches Sprichwort
Qi Gong praktisch angewendet
Wann und wie oft Qi Gong?
Morgens oder abends? Das ist die berühmte Frage die sich Qi Gong Interessierte immer wieder stellen. In diesem Video möchte ich diese Frage beantworten und dir sagen, wann du am besten übst und wie oft es Sinn macht Qi Gong zu praktizieren.
Die 3 Energiequellen des Menschen
Die Geheimnisvolle Lebensenergie Qi
Leben ist Energie. Um zu leben brauchen wir Energie. Woher wir diese Energie bekommen wurde in der TCM genauestens erforscht und definiert. Die verschiedenen Energiequellen zu kennen hilft dir dein Energielevel zu heben, ohne fremde Hilfe von außen.
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