Lage Akupunkturpunkt Gb 21
Lage:
In der Vertiefung am höchsten Punkt der Schulter, in der Mitte zwischen LG 14 und dem Akromion.
Schulterbrunnen — Jiān Jĭng
Dieser Akupunkturpunkt ist praktisch immer druckempfindlich, das heißt, er ist schmerzhaft, wenn man ihn drückt, was nicht automatisch heißt, dass im Bereich der Gallenblasen–Energie ein Problem vorliegt.
Hier müssten noch andere Punkte zur Diagnose herangezogen werden, um dies zu bestätigen. Auf jeden Fall entspannt das akupressieren dieses Punktes den Nacken– und Schultergürtel sehr effektiv.
Dabei kann man diesen Akupunkturpunkt durchaus auch länger als üblich drücken.
Anwendung: 
45 Sekunden 
kräftig
45 Sekunden 
kräftig
Name:
- 肩井 (jiān jĭng)
- Gb 21
- Schulterbrunnen
Hilft bei:
Chronisches Ermüdungssyndrom, Kopfschmerzen am Scheitel, Kopfschmerzen chronisch, Migräne, Nackenverspannung, Schlaflosigkeit, Schulterprobleme, Schulterschmerzen 1, Stress 1, Windempfindlichkeit
Eigenschaften des Akupunkturpunkts
Meridian:
Gallenblase
Element:
Holz
Zuordnung:
Yang 
Organzeit:
23 bis 1 Uhr
Kategorie:
Klassischer Akupunkturpunkt
Wirkung aus Sicht der TCM:
- Leibahnen frei machend
- Entspannt die Sehnen
- Fördert die Milchbildung
Kontraindikation:
Keine
Keine
Ich empfehle diesen Akupunkturpunkt bei Nackenbeschwerden abends im Bett zu halten, indem man ganz einfach die Hand auf die gegenüberliegende Schulter legt, sodass der Punkt bedeckt ist. Dies hält man für einige Minuten und atmet dabei tief in den Bauch ein und aus.
Anwendung:
AkuPen:
Diesen Akupunkturpunkt bearbeitest du zuerst mit dem runden Ende. Dies ist auch die Methode, die man anwendet, wenn man die Akupressur mit dem AkuPen durch die Kleidung macht. Noch wirkungsvoller wird die Behandlung, wenn man anschließend mit der Spitze des AkuPen 60 bis 90 Sekunden lang gedrückt, oder einfach so lange bis der Schmerzreiz sich auflöst.
Akupressur:
Der Akupunkturpunkt Gb 21 wird mit dem Daumen für 60 bis 90 Sekunden gedrückt. Dabei drückt man so stark, dass ein leicht zu tolerierender Schmerzreiz entsteht.
Die Akupressur kann man bei akuten Problemen auch mehrmals am Tag (2 bis 3 Mal) wiederholen.
Akupunkturtechnik:
Der Punkt wird senkrecht genadelt, mit einer Tiefe von 0,5 bis 0,8 cun. Moxibustion ist möglich.
Videoerklärung zum Auffinden des Akupunkturpunkts Gb 21
Das Beste aus Akupunktur und Akupressur
AkuPen mit Online Bibliothek
Beim Kauf des AkuPen bekommst du Zugriff auf unsere online Videothek, in der du viele Beschwerdebilder findest. Wolfgang zeigt dir in den Videos ganz genau wo sich die Akupunkturpunkte befinden und führt dich durch die Behandlung.
Meridian: Gallenblase
Das zweite Organ des Elements HOLZ ist die Gallenblase. Die Gallenblase ist das Partnerorgan der Leber und organisch eng mit ihr verbunden. Aus westlicher Sicht nimmt die Gallenblase den Gallensaft, den die Leber produziert, auf und speichert ihn…Jetzt mehr erfahren >
Eigenschaften: Element Holz
- Frühling
- Sauer
- Osten
- Augen
- Wut
- Kreativität
- Leber
- Gallenblase